At un momento en que los investigadores y profesionales de la salud a nivel mundial están debatiendo sobre una presión arterial ideales (BP) nivel para ti - con el cambio de estilos de vida y el estrés es una parte importante de la vida cotidiana - el indio? los expertos en salud aún dan fe de la lectura tradicional 120/80 BP, aunque un poco inferior, por toda la investigación significativa la edad groups.A publicado en la revista
corazón de Asia
este mes habían advertido que la presión arterial europeos y norteamericanos - directrices emitidas el año pasado en 140/90 mmHg Siendo la nueva normalidad -. puede en realidad aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, si se adaptan a los pacientes asiáticos, particularmente los ancianos "la presión arterial alta es un factor de riesgo clave para el accidente cerebrovascular, pero la relación entre los dos es mucho más fuerte en los asiáticos que en los europeos o norteamericanos ", escribieron los autores." Estoy de acuerdo en que ha habido un cambio en la tendencia debido a la ingesta elevada de sodio, la falta de ejercicio, el estrés laboral y los altos niveles de estrés, pero 120 /80 es lo que uno debe tratar de lograr ", dice el Dr. Manoj Kumar, director asociado (departamento de cardiología) en el hospital Max en el capital.According un reciente informe World Health Statistics, 23.10 por ciento de los hombres y 22,60 por ciento de las mujeres mayores de 25 años sufren de hipertensión en la India. Cuando el corazón late, se contrae y empuja la sangre a través de las arterias al resto del cuerpo. Esta fuerza genera una presión sobre las arterias y se llama la presión arterial sistólica (arriba a la lectura). Una lectura normal de la PA sistólica es de 120 o un poco menos. El número de la presión arterial diastólica o el número inferior indica la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos. Un número normal de la presión arterial diastólica es 80 o un poco menos. "Actualmente Recomendamos las pautas occidentales, especialmente JNC8, donde 140/90 es el valor de corte para el diagnóstico e iniciar el tratamiento de la hipertensión," dijo el Dr. Neeraj Bhalla, director y alto consultor (cardiología) en el Comité BLK superespecialidad Hospitals.The Octava Nacional Conjunto (JNC8) en los EE.UU. publicado recientemente recomendaciones basadas en la evidencia para el tratamiento de la hipertensión en los adultos. De acuerdo con ellas, el tratamiento debe iniciarse cuando la presión arterial es 150/90 mm Hg o mayor en los adultos de 60 años o más, o de 140/90 mmHg o más en adultos menores de 60 años. "Si no se alcanza el objetivo de presión arterial dentro de una mes después de iniciar el tratamiento, la dosis de la medicación inicial debe aumentarse, o un segundo medicamento se debe añadir, "la add.However directrices, cuando se trata de pacientes de la India, hay una falta de ensayos a gran escala aleatorizados y controlados. En la actualidad existe un juicio por el nombre de SPRINT en pacientes de América del Norte, donde una PA menor de 120/80 menor incidencia de eventos cardiovasculares en los participantes durante un período de tiempo. "Siguiendo las directrices JNC8 publicados en 2014, el consenso para PA objetivo fue inferior a 140/90. Sin embargo, tras el reciente ensayo SPRINT, debería ser incluso menos de 120/80 como ha sido la práctica desde hace varias décadas ", aconseja el Dr. Subhash Chandra, presidente, (cardiología) en BLK.Dr Bharat Kukreti, consultor senior (cardiología) en el hospital Paras en Gurgaon compartió un reciente estudio de caso de 26 años de edad, Sid que acudían a él con la queja de dolor de cabeza y visión borrosa. "Cuando se midió la PA, llegó 200/130. los medicamentos se les dio prioridad y en él se sintió mejor. Si no se adoptan las medidas oportunas entonces habría sufrido de cualquiera de hemorragia cerebral o insuficiencia cardiaca ", added.Those con menos de 140/90 o la lectura pre-hipertenso, se dirigirían a la modificación del estilo de vida." la baja ingesta de sodio, evaluación periódica de la presión arterial y el ejercicio regular son las claves. Sin embargo, los medicamentos pueden ayudar si el BP 140/90 cruza ", aconseja el Dr. Kumar quien ha visto a muchos pacientes con hipertensión que fueron investigados y tratados con éxito con el yoga drugs.Try antihipertensivo y la meditación. "Le recomiendo el yoga y la meditación para mis pacientes. No es una cura por sí sola, pero golpeado con la medicación adecuada, puede ayudar a reducir la hipertensión ", que said.An peso ideal, el consumo de sal baja (no más de cinco gramos al día), el ejercicio regular, la abstinencia de tabaco y el tabaquismo, moderada el consumo de alcohol (bebida de 45 ml tres veces a la semana) es lo que sugiere para controlar la presión arterial. Las personas con antecedentes familiares de hipertensión se aconseja que compruebe sus regularly.Doctors BP también aconsejan enfoque dietético para detener la hipertensión. Para una dieta de 2100 calorías al día K, grasas deben contribuyen con alrededor del 27 por ciento de los cuales grasas saturadas debe ser sólo el seis por ciento, 18 por ciento de proteínas e hidratos de carbono de aproximadamente 55 percent.Daily recomendación para la ingesta de sodio es de alrededor de 2.3 gramos, potasio alrededor de 4,7 gramos, calcio 1,25 gramos de magnesio y 500 mg. "Debemos tener al menos 30 gramos de fibra al día y la ingesta de colesterol debe ser inferior a 150 mg. Cerca de 30-45 minutos de ejercicio de intensidad moderada durante cinco días a la semana es una ventaja segura, "Dr Bhalla señala.