La fibrilación auricular (FA) es una condición en la que el corazón comienza a latir de manera irregular. Los latidos del corazón se sentirá irregular y muy rápido, como si el corazón está tratando de superar fuera de su pecho. La FA es una condición relativamente común, especialmente en las personas que tienen 40 años o más. Si usted piensa que tiene AF, desplácese hacia abajo al paso 1 para aprender más sobre sus síntomas y las causas
Pasos para
Método 1Recognizing Los síntomas de la fibrilación auricular
Hay dos tipos diferentes de AF -. Paroxística (donde los latidos del corazón vuelve a la normalidad sin medicación) y persistente (que requiere tratamiento para que los latidos del corazón para volver a la normalidad. sin embargo, estos dos tipos de FA tienen los mismos síntomas.
1Monitor cualquier experimenta falta de aliento.
cuando el corazón comienza a latir rápidamente, como lo hace cuando tiene fibrilación auricular, el resto de su cuerpo recibe menos irrigación sanguínea debido a que su corazón está latiendo con menos eficiencia. cuando el suministro de sangre de su cuerpo se ralentiza, los niveles de oxígeno en su sangre disminuyen, lo que hará que se sienta como que no se puede recuperar el aliento. [1] |
usted puede experimentar esta sensación de falta de aire cuando usted está subiendo las escaleras, hacer ejercicio o simplemente caminando.
2Notice si siente que su corazón late con fuerza.
Tener palpitaciones significa que usted siente que su corazón late con fuerza o aleteo. Cuando experimenta fibrilación auricular, se puede sentir como si su corazón está tratando de vencer fuera de su pecho. [2]
3Sit abajo si usted empieza a sentirse mareado.
Uno de los síntomas de la FA es un sentimiento de mareo. Si experimenta esto, sentarse de forma inmediata. Cuando el corazón late de forma rápida, el resto de su cuerpo puede tener dificultades para mantenerse al día. Es posible que pronto comenzará a sentirse mareado o con náuseas, mareos, así como [3] |
. Si se acerca demasiado mareado, uno se podría desmayar, por lo que su importante sentarse cuando comienza a sentirse de esta manera.
4BE en cuenta si se siente muy cansado sin ninguna razón real para sentirse de esa manera.
cuando el corazón está trabajando horas extras, ya que es cuando se tiene fibrilación auricular, que se cansa más fácilmente. Cuando se produce la FA, ventrículos de su corazón no se llenan tan rápido, causando que se sienta cansado o fatigado.
5Tell alguien si comienza a sentirse confundido.
Cuando el corazón late de forma irregular, el flujo de sangre se cometa un error. Esto significa que su cerebro va a recibir menos sangre que se utiliza para. Debido a la falta de oxígeno en el cerebro, se puede sentir confundido o desorientado. [4]
6Go al hospital si se siente dolor en el pecho amplio.
Dolor en el pecho por lo general sólo se desarrolla a medida que avanza la FA. Algunas personas describen este tipo de dolor como apretar o presión que se acumula alrededor de su corazón. También puede sentir realmente lleno, incluso si usted no ha comido nada. Se sentirá dolor si usted está haciendo un esfuerzo o tensión de alguna manera. Este dolor es creado por el corazón no reciba suficiente sangre debido a su latido irregular del corazón.
Si siente dolor en el pecho, ir al hospital, porque esto podría significar que va a tener, o tiene, un ataque al corazón .
7Know la diferencia entre la FA y un derrame cerebral.
AF e ictus ambos tienen síntomas similares, pero son muy diferentes condiciones. La fibrilación auricular es un ritmo cardíaco irregular, mientras que los accidentes cerebrovasculares son causados por un coágulo de sangre que forma parte de su cuerpo que está impidiendo la circulación de la sangre. La forma de saber la diferencia entre los dos es para comprobar si hay un latido irregular marcando el pulso -. Si su ritmo cardíaco es irregular, tiene AF
Sin embargo, la FA puede conducir a un accidente cerebrovascular, por lo que es importante para conseguir AF tratado tan pronto como se diagnostique.
Método 2Measuring el pulso
Antes de ir a un médico, se puede tratar de tomar el pulso en casa. La mayoría de los síntomas de la fibrilación auricular puede ser causado por una gran cantidad de otros problemas, por lo que tomar el pulso puede ayudar a averiguar lo que su corazón está haciendo.
1Tome la mano con la palma hacia arriba. Lo que debe aguantar su mano no dominante. Por ejemplo, si usted es diestro, podría extenderle la mano izquierda. Coloque los dedos índice y medio o su mano dominante en la muñeca de su mano extendida, justo por debajo de la base del dedo pulgar. [5]
2Pulse sus dedos hacia abajo en su muñeca.
Tendrán que aplicar un poco de presión para sentir su pulso. Comience suavemente y gradualmente aplique más presión hasta que pueda sentir su pulso. Se debe sentir como una presión suave, rítmico bajo sus dedos.
3Troubleshoot si usted no puede encontrar su pulso.
Si usted está teniendo dificultades para encontrar su pulso, mueve los dedos en torno a un diferente punto cercano al punto de partida y presiona hacia abajo. Sigue intentándolo diferentes lugares hasta que encuentre su pulso. [6]
Debe mantener sus dedos en la zona que está en el lado izquierdo de la muñeca cuando la palma quede hacia arriba.
4Count tu pulso.
Para averiguar si su pulso es regular o no, mira su reloj o iniciar un temporizador. Tendrá que contar el número de impulsos es mejor que se siente durante un minuto de tiempo. Si usted tiene fibrilación auricular, se cuentan más de 100 pulsos durante ese minuto. Su pulso también será irregular, lo que significa que usted no será capaz de predecir cuándo el siguiente latido vendrá.
Un promedio, un adulto sano tendrá entre 60 y 100 latidos por minuto (BPM). Los niños de 6 a 15 tendrán entre 70 y 100 pulsaciones por minuto. [7]
Método 3Knowing los factores de riesgo
1BE consciente de que el corazón diferente enfermedades pueden causar AF.
Si usted está sufriendo de una enfermedad cardiovascular (una enfermedad relacionada con el corazón o los vasos sanguíneos), puede desarrollar fibrilación auricular. Una gran cantidad de enfermedades del corazón puede afectar a cómo la electricidad fluye a través de su corazón. El cambio de la electricidad a continuación, cambia la forma en que su corazón lata. Las enfermedades del corazón que pueden hacer esto incluyen [8]:.
La hipertensión, enfermedad arterial coronaria, enfermedad valvular cardiaca, pericarditis y las enfermedades del corazón que ha tenido desde su nacimiento (estos se conocen como enfermedades cardíacas congénitas)
2Know que las enfermedades pulmonares a veces puede afectar la forma en que su corazón late.
Debido a que su sistema respiratorio (pulmones) y el sistema cardiovascular (corazón) están tan entrelazados, un problema con los pulmones puede crear un problema en el corazón. La bronquitis crónica y el enfisema son dos de las enfermedades que pueden afectar su latido del corazón. [9]
3Understand que una tiroides demasiado activo puede causar AF.
su glándula tiroides crea hormonas que controlan el crecimiento y el metabolismo. Cuando usted tiene una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo que se llama), que puede afectar el sistema nervioso, que controla el movimiento de la electricidad a través de su cuerpo. Cuando la electricidad se pone anormal, los latidos del corazón también puede llegar a ser anormal. [10]
4BE en cuenta que algunas opciones de estilo de vida pueden hacer que el corazón lata de forma anormal.
El consumo de alcohol y cafeína puede tener un efecto sobre la forma en que su corazón lata. La cafeína, en particular, puede hacer que su ritmo cardíaco para acelerar (un problema llamado taquicardia) y que puede estimular en un episodio de FA. El estrés también puede jugar un factor en traer sobre la fibrilación auricular. El estrés, como la cafeína, puede acelerar su corazón, enviándolo en espiral en un latido anormal.
Método 4Strengthening su corazón y tratamiento de AF
1Take fármacos antiarrítmicos para mantener su ritmo cardíaco regular.
Dependiendo de la clase de fármacos antiarrítmicos que adoptar, pueden realice una de varias cosas. Algunos medicamentos acortan el potencial de acción de su corazón, algunos alargar el potencial de acción, y una cierta disminución de la actividad simpática de tu corazón.
El potencial de acción del corazón se refiere a los cambios eléctricos que cada célula del corazón cuando pasa a través de su corazón late. [11]
la disminución de la actividad simpática del corazón significa que los medicamentos se desacelera su corazón hacia abajo para que no late muy rápido e irregular. [12]
2Treat las condiciones de salud que causaron la AF.
Si usted tiene una de las condiciones enumeradas en la sección de este artículo que analiza los factores de riesgo, debe hablar con su médico sobre el tratamiento de esa condición. Cuando la afección se trata, el AF es muy probable que se fuera.
Por ejemplo, si usted tiene hipertiroidismo (tiroides hiperactiva), lo más probable es tomar una dosis de yodo radiactivo que trata el hipertiroidismo. Después de eso, los latidos del corazón volvería a la normalidad. [13]
corazón 3Eat alimentos saludables.
Si desea ayudar a su corazón a mantenerse saludable, es importante comer alimentos que dé su corazón la fuerza es necesario que siga latiendo de distancia. Algunos de los mejores alimentos saludables para el corazón incluyen:.
salmón, semillas de lino, avena, frijoles negros, almendras, nueces, atún, queso de soja, arroz integral, los arándanos, las zanahorias, las espinacas y el brócoli [14] Para más información en comer una dieta saludable para el corazón, haga clic aquí.
4Try de ejercer todos los días después de haber recibido permiso fotos: por su médico. Cuando se le ha visto por un médico y él o ella ha determinado que usted no tiene problemas cardíacos subyacentes, usted debe tratar de hacer ejercicio todos los días para mantener su corazón sano. Aunque puede ser difícil de incluir el ejercicio en su horario, lo que realmente puede ayudar a su corazón si logra hacer ejercicio durante al menos 30 minutos todos los días. El ejercicio ayuda al corazón para llegar fuertes y sanos. El ejercicio de una manera que te hacen feliz - ya sea la jardinería intensamente, escalada en roca, o windsurf. (Por supuesto, también se puede caminar, correr, nadar o andar en bicicleta, si lo prefiere actividades de esa manera en su lugar).
5Reduce o suspender el consumo de sustancias que pueden conducir a un corazón enfermo.
En particular, la cafeína, el tabaco , y cantidades excesivas de alcohol pueden dar todo su corazón un tiempo difícil. Dejar de fumar y reducir el consumo de cafeína y alcohol -. Si no se cortan fuera de su dieta por completo