La angina es un dolor en el pecho que ocurre cuando el corazón no recibe suficiente sangre oxigenada. También es una señal de advertencia muy seria que usted está en riesgo de tener un ataque al corazón. Si usted tiene dolor en el pecho, busque atención médica de inmediato y consulte con su médico acerca de las maneras de reducir el dolor y el riesgo de un ataque al corazón. [1] | Pasos para
Parte 1Recognizing angina
1 Abra los servicios de emergencia si usted podría estar teniendo un ataque al corazón.
sí angina puede ser un síntoma o precursor de un ataque al corazón. Si no está seguro acerca de si el dolor en el pecho que está experimentando podría ser un ataque al corazón, llame a los servicios de emergencia de inmediato. Los síntomas de la angina de pecho incluyen: [2] [3] |
El dolor en el pecho
Una sensación de compresión en el pecho
dolor en los brazos, el cuello, la mandíbula, el hombro, o la espalda
Las náuseas
La fatiga
Falta de aire
La sudoración
El mareo o aturdimiento
2encargue una inspección personal de emergencia si usted es una mujer con síntomas anormales.
síntomas de las mujeres durante los ataques al corazón a menudo difieren de las de los hombres. Pueden no tener dolor en el pecho. Sin embargo, todavía es una emergencia médica. Las mujeres tienen más probabilidades de tener: [4]
Las náuseas
Dificultad para respirar
Malestar abdominal
Agotamiento
El dolor en el cuello , mandíbula o espalda con o sin dolor en el pecho
un dolor punzante en lugar de una sensación de presión
respuesta médica de emergencia 3Call si va a ser una angina inestable.
una angina inestable es a menudo una señal de un ataque al corazón. Es posible que necesite un tratamiento inmediato para evitar un ataque al corazón. Los signos de una angina inestable incluyen: [5] [6]
El dolor que no se alivia con los medicamentos angina de pecho. Si el medicamento no alivia la angina de pecho dentro de los cinco minutos, llamar a una ambulancia. [7]
El dolor que es más grave o diferente de sus episodios anteriores
Dolor que empeora a medida que continúa
el dolor que continúa durante hasta 30 minutos
el dolor que se produce cuando no está haciendo ejercicio, incluso, posiblemente, cuando está dormido.
4Ask a su médico si tiene una angina estable.
Este es el tipo más frecuente de angina de pecho. El médico puede diagnosticar con una angina de pecho estable si su angina: [8] [9] [10]
es provocado por el ejercicio, el estrés emocional, el frío, el fumar, o comer una comida pesada
se siente como indigestión o gases
Dura sólo 5 minutos o menos
es similar a otros ataques de angina que haya tenido
Incluye el dolor que irradia hacia los brazos o la espalda
se alivia con el medicamento
5Discuss anginas menos comunes con su médico.
determinar si usted tiene anginas estos pueden ayudar a su médico para determinar cuál es la causa subyacente de la angina de pecho es. Informe a su médico antes de mano si usted está embarazada, amamantando, o cree que podría estar embarazada, ya que esto podría afectar las opciones de su médico de qué pruebas darle. [11] [12] [13]
La angina variante o angina de Prinzmetal se produce cuando los espasmos de las arterias coronarias y se contrae. Esto reduce el flujo de sangre al corazón que causa la angina de pecho. Por lo general causa dolor severo y puede ocurrir incluso cuando está inactivo. Generalmente puede aliviarse con medicamentos.
angina microvascular es a menudo una indicación de enfermedad microvascular coronaria. Se produce cuando las arterias coronarias pequeñas espasmos y restringen el flujo de sangre al corazón. El dolor es generalmente severa y no desaparece rápidamente. También puede sentirse cansados, tener dificultad para respirar, y tienen problemas para dormir. .. Puede desencadenarse por el estrés
6Get pruebas adicionales si su médico lo sugiere
Dependiendo de sus síntomas particulares e historial clínico, el médico puede solicitar una o más de las siguientes pruebas: [ ,,,0],14] [15]
electrocardiograma (ECG). En esta prueba el médico le colocará electrodos metálicos a sus brazos, piernas y pecho. Los electrodos serán conectados a una máquina que va a medir los impulsos eléctricos de los latidos del corazón. Esta prueba no es invasiva y no duele.
Una prueba de esfuerzo. Durante esta prueba, se le haga ejercicio en una cinta de correr o andar en bicicleta mientras está conectado a una máquina de ECG. Esto le dice al médico la cantidad de ejercicio que su corazón puede manejar antes de tener un episodio de angina. Si su estado de salud no le permita ejercer, se le puede administrar un medicamento que hará que su corazón lata más rápido en su lugar.
Una prueba de esfuerzo nuclear. Esto es similar a una prueba de esfuerzo, excepto que el médico también le dará una sustancia radioactiva en el torrente sanguíneo. Esto permite al médico a continuación, utilizar un escáner para tomar imágenes de su corazón mientras se hace ejercicio. Se puede utilizar para determinar qué áreas de su corazón no están recibiendo suficiente sangre.
un ecocardiograma. Esta prueba utiliza ondas sonoras que están por encima de nuestro rango de audición para crear una imagen de su corazón. Es capaz de detectar las áreas dañadas. El médico también puede hacer esto durante una prueba de esfuerzo.
Una radiografía. Una radiografía produce una imagen de su corazón y pulmones. Permite al médico para estudiar el tamaño y forma de sus órganos. No hace daño. Se le puede pedir que utilice un delantal de plomo para proteger sus órganos reproductivos.
Los análisis de sangre. Su médico puede querer tomar la sangre y probarla para ver si contiene enzimas que entran en el torrente sanguíneo después de que su corazón ha sido herido debido a un ataque al corazón.
exploración TAC cardíaca. Esta prueba consiste en el uso de rayos X para tomar imágenes del corazón. Se le permite al médico ver si se agrandan partes del corazón o si usted ha estrechado las arterias que podrían reducir el flujo de sangre al corazón. Durante esta prueba, que sería en una mesa en el interior del escáner.
La angiografía coronaria. Esta prueba implicaría el médico utilizando un catéter cardíaco. Se trata de un pequeño tubo que se inserta en el cuerpo a través de una vena o arteria de la ingle o del brazo. El catéter les sería movido a través de la vena o arteria hacia el corazón. Un tinte se pondría en el catéter que permita al médico para utilizar rayos X para ver dónde es posible que tenga las arterias bloqueadas. Debido a que esta prueba es más invasiva, es probable que se utilicen como último recurso. Su médico puede sugerir que si otras pruebas no han de tener éxito en el diagnóstico de usted o su angina de pecho no está respondiendo al tratamiento.
Parte 2Getting Tratamiento Médico
1Ask su médico acerca del uso de medicamentos para el alivio de los síntomas.
Un medicamento comúnmente recetado es nitroglicerina. Hace que los vasos sanguíneos se relajen y se ensanchen. Esto aumenta el flujo de sangre al corazón inmediatamente y debe aliviar el dolor en un plazo de tres minutos. [16]
Este medicamento se toma para detener un episodio de angina o prevenirlo si está a punto de hacer algo que pueden desencadenarla , como el ejercicio.
puede causar dolores de cabeza, sofocos y mareos. No debe beber alcohol con él. Si usted siente mareos, no debe conducir o manejar maquinaria.
Se puede tomar como una píldora o un spray.
2Use medicamentos para prevenir episodios futuros.
Hay muchas posibilidades diferentes para los medicamentos que su médico puede prescribir, dependiendo de sus síntomas y antecedentes clínicos. Estos medicamentos están diseñados para prevenir ataques en el largo plazo, en lugar de ocuparse de que ocurra un ataque o en sentido contrario. Debido a que algunos de estos medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos con receta, medicamentos de venta sin receta, remedios a base de hierbas o suplementos, es importante informar a su médico acerca de todo lo que se toma. Los posibles medicamentos incluyen: [17]
Los betabloqueantes. Estos medicamentos hacen que el corazón lata más lento y más débil, lo que reduce la cantidad de sangre y oxígeno que requiere. Los efectos secundarios incluyen fatiga, manos y pies fríos, diarrea y malestar general. Estos medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos, incluyendo los medicamentos de venta libre.
Los antagonistas del calcio. Estos medicamentos relajan las arterias y aumentan el flujo de sangre al corazón. Los efectos secundarios incluyen enrojecimiento, dolor de cabeza, mareos, agotamiento, y erupciones cutáneas, pero por lo general se detienen después de unos días. Uva zumo de fruta puede causar presión arterial de caer, por lo que nunca debe beber jugo de pomelo mientras que en estos medicamentos.
nitratos de acción prolongada. Estos medicamentos relajan los vasos sanguíneos y aumentar el flujo de sangre al corazón. Los efectos secundarios incluyen dolores de cabeza y enrojecimiento. Estos medicamentos no pueden tomarse con sildenafilo (Viagra), porque pueden disminuir su presión arterial demasiado.
La ivabradina. Este medicamento disminuye los latidos del corazón. A menudo se administra a personas que no pueden tomar betabloqueantes. Un efecto secundario es que se puede experimentar trastornos visuales porque hace que usted ve destellos brillantes. Esto puede hacer que la conducción nocturna peligroso.
Nocorandil. Este medicamento se ensancha las arterias coronarias y aumenta el flujo de sangre al corazón. A menudo se prescriben para las personas que no pueden tomar bloqueadores de los canales de calcio. Los efectos secundarios incluyen mareos, dolores de cabeza y malestar general.
La ranolazina. Este medicamento relaja el corazón sin afectar el ritmo de los latidos de su corazón. A menudo se administra a personas con insuficiencia cardíaca o arritmias. Los efectos secundarios incluyen estreñimiento, mareos y debilidad.
3Use medicamentos para reducir los riesgos de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Las personas con angina de pecho son a menudo a un alto riesgo de padecer un ataque al corazón o un derrame cerebral. Si este es el caso para usted, su médico puede sugerir los siguientes medicamentos: [18]
Las estatinas. Estos medicamentos impiden que su cuerpo produzca colesterol. Esto puede reducir el nivel de colesterol en la sangre, prevenir bloqueos adicionales en las arterias, y reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Los efectos secundarios incluyen estreñimiento, diarrea y malestar abdominal.
La aspirina. La aspirina puede evitar que las plaquetas en la sangre se peguen entre sí y formen coágulos. Esto reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La aspirina puede no ser adecuado para personas con úlceras de estómago. Los efectos secundarios incluyen irritación en el tracto digestivo, la indigestión y malestar general.
inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ACE). Estos medicamentos reducen la presión arterial. Esto significa que su corazón no tiene que trabajar tan duro. Sin embargo, puede reducir el flujo sanguíneo a los riñones, por lo que este medicamento puede no ser adecuado para personas con problemas renales. Los efectos secundarios incluyen mareos, cansancio, debilidad y tos.
4Talk con su médico acerca de la cirugía.
Si el medicamento no alivia sus síntomas, el médico puede recomendar la cirugía además de la medicación. Uno de los dos procedimientos se utiliza generalmente para tratar la angina de pecho: [19] [20]
arteria coronaria de bypass. Este procedimiento toma un trozo de otro vaso sanguíneo en otras partes del cuerpo y lo utiliza para desviar la sangre alrededor de una arteria bloqueada. Esta opción es a menudo el más probable que se recomienda si usted tiene diabetes, más de 65 años, o tienen bloqueos en al menos 3 arterias. Se utiliza tanto para anginas estables e inestables. La recuperación generalmente toma tres meses.
La angioplastia y colocación de stent. El médico coloca un catéter de balón con punta en la arteria que es demasiado estrecho. El balón se expande en el punto más estrecho para estirar la arteria abierta. Un stent o malla de alambre, se pone en para mantener la arteria abierta. Esto se utiliza a menudo para anginas estables. Es menos invasiva porque el catéter puede ser insertado a través de la ingle o el brazo, haciendo que la recuperación sea más fácil. La recuperación es generalmente dos semanas o menos. Sin embargo, tiene una probabilidad más alta de la arteria se bloquee de nuevo, con relación a la cirugía de revascularización coronaria.
Parte 3Lowering Su Riesgo A través de la dieta y estilo de vida
1Keep arterias claras con una dieta baja en grasas.
las grasas saturadas y trans son particularmente malo para el corazón. Mantenga su consumo de grasas a 3 porciones por día. Una porción es en realidad una cantidad muy pequeña, como una cucharada de mantequilla. Usted puede reducir su consumo de grasas por: [21]
Comprobación de las etiquetas de los alimentos para ver qué tipos de grasa que contienen. Se limite a 14 gramos de grasa saturada y 2 gramos de grasas trans por día. Esto ayudará a evitar que las arterias se obstruyan. Algunos paquetes no pueden decir que tienen grasas trans. Si dice "parcialmente hidrogenado", las grasas no es probable que sean las grasas trans [22] [23]
fuentes de grasas saludables son:. Oliva, canola, aceites vegetales y nueces, aguacates, nueces, semillas, grasas trans margarina libre, para bajar el colesterol como las margarinas Benecol, Promise Activ, y Smart balance. Las fuentes de grasa para evitar incluyen: mantequilla, manteca de cerdo, grasa de tocino, salsa, salsas de crema, cremas no lácteas, margarina hidrogenado, manteca hidrogenada, manteca de cacao, chocolate, coco, palma, semilla de algodón y aceites de palma kernel [24]
2Lower la carga en su corazón con una dieta baja en sal.
Comer demasiada sal contribuye a la hipertensión, o presión arterial alta. A reducir el consumo de sal por: [25] [26]
No añadir sal de mesa para su comida. Al principio, es posible que se pierda la sal, pero después de un tiempo, su cuerpo va a reajustar y no se va a sentir antojo la sal.
Evite los alimentos pre-envasados o enlatados que contienen poca sal. Esto incluye muchos aperitivos como patatas fritas, pretzels y frutos secos salados. Puede reemplazar estos bocadillos con una manzana o una zanahoria.
3Satisfy su hambre con las frutas y las verduras.
Las frutas y verduras son bajas en grasa y alta en fibra y vitaminas. Una dieta saludable para el corazón debe incluir de 2 a 3 tazas de fruta y 2 a 3 tazas de verduras cada día. [27] [28]
Las verduras frescas o congeladas son generalmente más sanos que los artículos enlatados. En particular, las verduras enlatadas a evitar que haya añadido sal o frutas que tienen jarabes azucarados. No coma verduras que son fritos, empanados, o tienen salsas de crema graso.
Muchas frutas y verduras son meriendas sencillas y rápidas. Trate de comer una manzana, plátano, pepino, zanahoria o pimiento cuando le da hambre entre comidas.
carnes grasas 4Swap para carnes magras.
Carnes rojas como filetes y chuletas de cerdo son a menudo muy graso. Las alternativas más saludables son las aves de corral y pescado. Usted debe comer no más de 6 onzas de carne por día. [29] [30]
Se quita la grasa que se ve y quitar la piel.
Cambie sus técnicas de cocina. Trate de hornear o asar a la parrilla en lugar de freír.
5Cut calorías del alcohol.
Beber en exceso puede aumentar el riesgo de obesidad, y las de su corazón. Si usted bebe mucho, es posible que dejar de fumar le hace perder peso. Cuando beba, trate de cumplir con estas pautas. [31] [32]
Sólo una bebida al día para las mujeres y los hombres mayores de 65 años
Una o dos bebidas por día para los hombres menos de 65
endurecen 6Don't o estrechar las arterias a través de fumar.
fumar y el tabaco de mascar puede dañar las arterias haciéndolo más propenso a la angina de pecho, presión arterial alta, ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares. Puede obtener ayuda para dejar de fumar por: [33] [34]
Hablar con su médico o consultar a un terapeuta
unirse a grupos de apoyo o llamando a las líneas directas
Uso de medicamentos o de reemplazo de nicotina la terapia
7Exercise si su médico le diga que está bien. de Deseo no se inicia un nuevo programa de ejercicios sin consultar a su médico para ver si su corazón puede manejarlo. Sin embargo, si su médico le da el visto bueno, puede ayudar a bajar la presión arterial, reducir el colesterol y ayudar a mantener las arterias limpias. [35] [36] [37]
Si el ejercicio es un disparador de la angina de pecho para usted, hable con su médico antes de comenzar. Su médico puede recomendarle que tome medicamentos antes de hacer ejercicio y mantener el ejercicio lo suficientemente leve que no desencadenar un ataque. Las horas extraordinarias se puede encontrar que puede aumentar la intensidad de sus entrenamientos sin tener un episodio.
Es posible que desee comenzar con el ejercicio de impacto leve, baja como caminar, nadar o andar en bicicleta. Luego, a medida que comience a ponerse en forma, hable con su médico acerca de aumentar su programa de ejercicios. Sin embargo, debido a la angina de pecho puede indicar una vulnerabilidad a ataques al corazón, debe analizar cuidadosamente sus planes con su médico para que no sobre el estrés de su corazón.
8Don't utilizar la medicina alternativa peligrosos o ineficaces tratamientos. comentario El Instituto Nacional para la Salud y Cuidado de la excelencia (NICE) en Gran Bretaña desaconseja el uso de las siguientes terapias alternativas. Estos tratamientos no han demostrado ser segura o efectiva para las personas con angina de pecho: [38]
La acupuntura
estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS). Esta técnica utiliza pequeños impulsos eléctricos para estimular los nervios y reducir el dolor.
contrapulsación externa mejorada (EECP). Durante este tratamiento se pone manguitos inflables alrededor de partes de su cuerpo como las piernas. Estos puños son inflados en el ritmo de su corazón lata con el objetivo de mejorar el flujo de sangre.