Cada año más de 700.000 personas sufren ataques al corazón en los Estados Unidos; de estas personas, alrededor de 120.000 mueren. Los ataques al corazón y otras formas de enfermedades del corazón son la principal causa de muerte entre los estadounidenses y, de hecho, la principal causa de muerte en todo el mundo. [1] [2] Alrededor de la mitad de las muertes por ataque al corazón se producen en la primera hora, antes de que la víctima llega a un hospital. [3] Por lo tanto, si se produce un ataque al corazón, es esencial actuar rápidamente con el fin de maximizar las posibilidades de supervivencia. Notificación a los servicios de emergencia dentro de los primeros cinco minutos de un ataque al corazón, y recibir atención médica dentro de la primera hora, puede significar la diferencia entre la vida y la muerte. Si usted cree que puede estar sufriendo un ataque al corazón, busque atención médica de emergencia a la vez. De lo contrario, siga leyendo para aprender estrategias para sobrevivir a un ataque al corazón.
Pasos para
Parte 1Assessing los signos de un ataque al corazón
atención 1Pay de dolor en el pecho.
Leve dolor en el pecho o malestar en el pecho, en lugar de súbito, dolor opresivo, es el síntoma más común de un ataque al corazón. El dolor puede sentirse como un peso pesado en el pecho, una compresión o tensión alrededor del pecho, o indigestión /acidez estomacal. [4] [5]
El dolor moderado a severo o malestar en el pecho por lo general ocurre en el lado izquierdo o en el centro del pecho, con el dolor que persiste durante varios minutos; el dolor también se encogen y luego regresar.
Durante un ataque al corazón, se puede sentir dolor, presión, una sensación de opresión o una sensación de plenitud en el pecho.
Los dolores de pecho pueden extenderse a otras partes del cuerpo, incluyendo el cuello, hombros, espalda, mandíbula, dientes y el abdomen. [6] [7]
2Be al tanto de otros síntomas.
dolor en el pecho puede ir acompañada de otros síntomas que indican que usted está experimentando un ataque al corazón; Sin embargo, muchas personas, de hecho, tienen un ataque al corazón con poco o ningún dolor en el pecho [8] Si experimenta los siguientes síntomas - sobre todo si se acompañan dolor en el pecho - buscar atención médica:.
Falta de aliento. Algunas dificultades de causa desconocida con puede ocurrir antes o simultáneamente con dolor en el pecho, pero también puede ser el único signo que está teniendo un ataque al corazón. Tratando de recuperar el aliento o la necesidad de tomar mucho tiempo, respiraciones profundas pueden ser señales de advertencia de que está teniendo un ataque al corazón. [9] [10]
Tener dolor de estómago. Dolor de estómago, náuseas y vómitos a veces acompañan a un ataque al corazón, y pueden confundirse con la gripe. [11]
El mareo o aturdimiento. Una sensación de que el mundo se está moviendo o girando, o que iba a desmayarse (o hacer perder el conocimiento), pueden ser signos de advertencia de un ataque al corazón. [12] [13]
Ansiedad. Usted puede sentir ansiedad, tener un ataque de pánico repentino, o la experiencia sentimientos inexplicables de muerte inminente. [14]
3Know los signos de un ataque al corazón en las mujeres. Comentario El signo más común de un ataque al corazón, tanto para hombres y mujeres es dolor en el pecho. Sin embargo, las mujeres (y algunos hombres) pueden sufrir un ataque al corazón con dolores en el pecho leves o sin experimentar dolor en el pecho en absoluto. Las mujeres -, así como
las personas mayores y las personas con diabetes CD - también son más propensos a experimentar los siguientes síntomas de un ataque al corazón, con o sin dolor en el pecho:
Las mujeres pueden experimentar dolor en el pecho que no se ajusta a lo que se percibe como la repentina, dolor opresivo de un ataque al corazón. Este dolor puede aparecer y retroceder, empezar lentamente y aumentar en severidad con el tiempo, la facilidad con reposo y aumenta durante el esfuerzo físico.
El dolor en la mandíbula, el cuello o la espalda son síntomas comunes de un ataque al corazón, en particular para las mujeres .
el dolor en el abdomen superior, sudores fríos, náuseas y vómitos son más comunes en mujeres que en hombres. Estos signos pueden ser mal interpretados como apuntando a la acidez, indigestión o la gripe.
Romper a sudar frío, nervioso es un síntoma común en las mujeres. Por lo general, esto se sentirá más como el estrés o la ansiedad, en lugar de la sudoración normal tras el ejercicio u otras actividades físicas.
La ansiedad, ataques de pánico inexplicables y una sensación de muerte inminente son los síntomas más comunes de las mujeres que en los hombres.
fatiga súbita, inusual o inexplicable, debilidad y falta de energía son síntomas comunes de un ataque al corazón en las mujeres. Estos síntomas pueden durar un período corto de tiempo o persistir durante varios días.
Falta de aliento, mareos y desmayos. [15] [16] [17] [18] [19] [20]
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4React rápidamente a los síntomas
mayoría de los infartos se acumulan lentamente, en lugar de repente golpeó la víctima; muchas personas no se dan cuenta que están experimentando una emergencia médica mayor. Si usted o alguien que conozca experimenta uno o más de los síntomas comunes de un ataque al corazón, busque atención médica de inmediato.
La velocidad es crítica. Alrededor del 60% de las muertes por un ataque al corazón se producen dentro de la primera hora. Por otro lado, aquellos que alcanzan un hospital dentro de la primera hora y media tienen una mayor probabilidad de sobrevivir que los que llegan tarde. [21] [22]
Muchas personas confunden los síntomas de un ataque al corazón para otras dolencias, incluyendo ardor de estómago, la gripe, la ansiedad, y mucho más. Es importante que usted no ignorar o minimizar los síntomas que pueden indicar un ataque al corazón, pero busque ayuda de inmediato.
Los síntomas pueden ser muy diferentes de persona a persona, puede aparecer en formas leves o graves, y puede aparecer y retroceder y reaparecer durante varias horas. Algunas personas pueden sufrir un ataque al corazón después de mostrar síntomas leves o ningún síntoma en absoluto. [23] [24] [25]
Parte 2Getting Ayuda Durante un ataque al corazón
1Seek atención médica de inmediato.
Alrededor del 90% de las personas que sufren un ataque al corazón sobreviven si llegan con vida al hospital. [26] [27] Muchas víctimas mortales del ataque al corazón ocurren porque las víctimas no reciben la atención médica rápida, y su incapacidad para hacerlo es causada a menudo por su propia vacilación para actuar. Si siente alguno de estos síntomas, no trate de esperar a cabo. Llame al 9-1-1 (o número de teléfono de emergencia equivalente en su país) para conseguir ayuda de inmediato.
Si bien es cierto que los síntomas podrían ser inofensivo si usted está sufriendo de hecho un ataque al corazón su vida depende de obtener la atención médica lo más rápido posible. No tenga miedo de ser avergonzado o perder el tiempo de los médicos o paramédicos '-. Comprenderán
personal médico de emergencia puede comenzar el tratamiento tan pronto como llegan, por lo que llamar para la ayuda de emergencia es la manera más rápida obtener ayuda durante un ataque al corazón.
no conduzca hasta el hospital. Si no se puede llegar a personal médico en el momento oportuno, o si no hay otras opciones de emergencia, tener un familiar, amigo o vecino que lo lleve a la sala de emergencias más cercana. [28]
personas 2Haz en cuenta que puede estar teniendo un ataque al corazón.
Si estás cerca de la familia o en público, cuando cree que puede padecer un ataque al corazón , que la gente sepa. Si su situación empeora, su vida puede depender de alguien que le da la RCP, y es más probable conseguir una ayuda eficaz si la gente sabe lo que está pasando.
Si usted está en el camino, detener el coche y bandera de un automovilista que pasaba, o llame al 9-1-1 y esperar si está en algún lugar donde los paramédicos pueden llegar rápidamente a usted.
Si estás en un avión, notificar a un asistente de vuelo inmediatamente. Las líneas aéreas comerciales llevan a bordo medicamento que puede ser útil, y el asistente de vuelo también pueden averiguar si hay un médico en el avión y realizar la RCP si es necesario. También se requiere que los pilotos que desviarse al aeropuerto más cercano si un pasajero está teniendo un ataque al corazón.
3Minimize actividad.
Si no puede llegar a la atención médica rápidamente, trate de mantener la calma y hacer lo menos posible. Sentarse, descansar y esperar a que los servicios médicos de emergencia en llegar. El esfuerzo puede crear tensión en el corazón y puede empeorar el daño causado por un ataque al corazón. [29]
4 Tome una aspirina o nitroglicerina, en su caso. ¿Cuántas personas pueden beneficiarse de tomar una aspirina en el inicio de un ataque al corazón. Usted debe tomar un comprimido inmediatamente y masticar lentamente mientras espera a que llegue el personal de emergencia. Si le han prescrito nitroglicerina, tomar una dosis a la aparición de un ataque al corazón y llamar a los servicios de emergencia.
La aspirina puede empeorar algunas condiciones, sin embargo, así que pregunte a su médico hoy mismo si se trata de un curso de acción apropiado. [30] [31] [32]
Parte 3Recovering de un ataque al corazón
1Siga consejo médico profesional después del ataque al corazón. Cuando
sobrevivir a un ataque al corazón, es esencial seguir los consejos de su médico para la recuperación, tanto en los días inmediatamente después de la ocurrencia y en el largo plazo.
Hay una buena probabilidad de que se le recetará medicamentos para reducir la coagulación de la sangre . Lo más probable es tomar este medicamento por el resto de su vida. [33]
2Be al tanto de los cambios en sus emociones y perspectivas.
Es bastante común que las personas que han sobrevivido a un ataque al corazón a experimentar episodios de depresión. La depresión puede ser el resultado de la vergüenza, duda de sí mismo, sentimientos de inadecuación, culpa por el estilo de vida anteriores, y el miedo o la incertidumbre sobre el futuro.
Un programa de recuperación física, renovada conexiones sociales con la familia, los amigos y co-supervisado los trabajadores, y ayuda psicológica profesional son algunas de las formas en que los sobrevivientes pueden volver a la vida normal después de un ataque al corazón. [34]
3Know el riesgo de un segundo ataque al corazón
Si usted tiene un ataque al corazón que está en un riesgo más alto de un segundo ataque al corazón.; casi un tercio de los ataques al corazón en los Estados Unidos cada año sucede a las personas que han sobrevivido a un ataque previo [35] [36] Los siguientes factores le pondrá en un riesgo aún mayor de un segundo ataque al corazón:.
El fumar. Si fuma, no hay casi el doble de posibilidades que va a tener un ataque al corazón. [37]
El colesterol alto. Un nivel de colesterol no es saludable es uno de los contribuyentes más importantes a un ataque al corazón y otras complicaciones del corazón. El colesterol puede ser especialmente peligroso cuando se produce en conjunción con la hipertensión arterial, la diabetes y el tabaquismo. [38]
La diabetes, especialmente si no se controla adecuadamente, puede aumentar la posibilidad de un ataque al corazón. [39]
La obesidad. El exceso de peso puede aumentar sus niveles de colesterol y presión arterial, y dar lugar a complicaciones del corazón. Además, la obesidad puede conducir a la diabetes, otro factor que lo pone en riesgo de un segundo ataque al corazón. [40] cambios
4Haga en su estilo de vida.
Las complicaciones médicas de un estilo de vida poco saludable que puso en un mayor riesgo de un segundo ataque al corazón. La inactividad, la obesidad, el colesterol alto, azúcar en la sangre y la presión arterial, el estrés y fumar todo aumentan el riesgo de un ataque al corazón.
Reducir el consumo de grasas saturadas y trans. Trate de evitar los alimentos que contienen aceites parcialmente hidrogenados.
Bajar el colesterol. Esto se puede lograr a través de dieta, ejercicio regular o un medicamento reductor según lo prescrito por su médico. Una buena manera de reducir el colesterol es comer pescado azul, que contiene el ácido graso omega-3.
reducir el consumo de alcohol. Sólo beber la cantidad diaria recomendada de alcohol, y evitar el consumo excesivo de alcohol.
reducir su peso. Un índice de masa corporal saludable es entre 18,5 y 24,9.
Ejercicio. Consulte con su médico acerca de cómo puede empezar un programa de ejercicios. Un programa de ejercicio cardiovascular supervisada es ideal, pero no es necesario. Con los consejos de su médico puede elaborar un programa de ejercicio cardiovascular (por ejemplo, caminar, nadar) en función de su nivel actual de fitness y centrado en objetivos razonables y alcanzables en el tiempo (por ejemplo, caminar alrededor de la manzana sin conseguir "corta-de- aliento ").
Dejar de fumar. Dejar de fumar de inmediato puede reducir su riesgo de ataque al corazón a la mitad. [41] [42]