Hypertension efectos renales están bien publicados en el mundo actual de la conciencia de la salud. Los médicos están constantemente nos recuerdan de sus peligros. ¿Por qué es que tantas personas todavía están confundidos, no sólo por la idea de la hipertensión, pero los propios riñones? La respuesta es sencilla: no se puede simplemente decir
efectos renales la hipertensión son devastadoras; usted tiene que explicar lo que realmente son. De lo contrario, la gente seguirá sufriendo innecesariamente. La hipertensión puede ser evitada; daño renal puede ser evitado. Usted apenas tiene que saber cuáles son estas cosas y lo que a tener en cuenta.
De sus riñones para eliminar los residuos y de líquido de su cuerpo (en promedio, que procesan cerca de doscientos litros de sangre de una día). Cuando usted tiene presión arterial alta, sin embargo, este proceso se hace difícil - si no imposible. La presión arterial alta, que puede convertirse fácilmente en la hipertensión más grave, contrae los vasos sanguíneos de los riñones. Con un rango normal, por lo general ciento veinte más de ochenta años, los fluidos no son inhibidos, capaz de moverse a lo largo de los vasos. Cuando su presión arterial alcanza el nivel de la hipertensión, sin embargo, los vasos sanguíneos crecen pequeñas y el líquido no pueden escapar. Esto puede tener efectos devastadores en los riñones y el resto de su cuerpo.
Esto es lo que hace a la hipertensión ti. Esto puede ser evitado, sin embargo, con una combinación de cambios de estilo de vida y medicamentos. Debe, por supuesto, consultar con su médico antes de iniciar cualquier nuevo tipo de régimen de vida, pero las sugerencias a continuación son los pasos que la mayoría de la gente puede hacer:
Uno: bajar de peso. Sé que esto no es lo que la gente quiere oír, sino para combatir la hipertensión efectos renales, usted debe comenzar un programa de ejercicio y dieta y perder esas libras de más. La presión arterial se correlaciona con la cepa que pone en su cuerpo; los más que su corazón tiene que trabajar, mayores son los números serán. Es necesario iniciar un programa que le ayudará a perder peso y mantener un estilo de vida más saludable. Las acciones simples como caminatas diarias y cortar el consumo de alimentos en calorías pesada harán mucho para ayudar a mantener su presión arterial bajo control. Esto, por supuesto, ayudará a evitar problemas renales hipertensión
Dos:. Aprender moderación. Debe por lo menos reducir en vicios como beber o fumar. Es, por supuesto, recomienda que detenga estas actividades por completo. La hipertensión se ha vinculado directamente a las personas con patrones de consumo elevados. Excederse cuando se bebe y seguir fumando simplemente pone una mayor tensión en su cuerpo. Otra cosa a moderada es el consumo de sal; esto no es sólo un condimento. En verdad, la sal juega un papel vicioso de la hipertensión efectos renales. Se puede aumentar fácilmente su nivel de presión arterial y constreñir los vasos sanguíneos. Hay un montón de otros condimentos se puede añadir a los alimentos para dar sabor, tales como hierbas, ajo o pimienta negro
tres:. Tomar la medicación. Consulte con su médico acerca del valor de ciertos medicamentos y cómo van a efectuar ti. Las recetas como enzima convertidora de angiotensina se han demostrado para proporcionar protección a los riñones y mantener los niveles de presión arterial en un rango normal. Naturalmente, si usted tiene otros problemas de salud como la diabetes, a continuación, ciertos medicamentos pueden no estar disponibles para usted. Su médico será capaz de dirigir a los apropiados.
Por supuesto, puede que no necesite la medicación en absoluto. Si sus niveles de presión arterial están más cerca de lo normal, cambios de vida simples pueden ser suficientes para mantener un número saludable y mantener la hipertensión efectos renales que se produzcan. Muchos encuentran que el ejercicio diario y una dieta que reducirá drásticamente su presión arterial. Hay algunos debates sobre el valor de ciertas dietas, sin embargo (como el estilo de vida vegetariano y cómo se relaciona con la hipertensión). Aún así, se dará cuenta de que los cambios mencionados anteriormente son opciones saludables para que cuando se comprende cómo funcionan para que usted y su cuerpo en plena forma
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