Researchers Say Los flavonoides en el chocolate negro puede ser la razón para la mejora de la presión arterial por Miranda Hitti
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18 julio de 2005 -. La doma de la presión arterial alta podría ser francamente delicioso. El chocolate negro podría ayudar a combatir la presión arterial alta, según muestra una investigación
.
El beneficio puede provenir de flavonoides, escriben los investigadores. Los flavonoides son antioxidantes naturales que se encuentran en el chocolate, té, vino tinto, y muchas frutas y verduras.
Pero no se vaya por la borda. Los sujetos sólo comimos un poco de chocolate negro. Se cortan otras calorías para evitar el aumento de peso.
Los resultados aparecen en
edición de agosto de la hipertensión.
La presión arterial alta es común
Casi uno de cada tres los adultos estadounidenses tiene presión arterial alta, pero un tercio de ellos no lo saben, dice la Asociación Americana del corazón.
la hipertensión arterial es un importante peligro para la salud. Se eleva el riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal y
.
A, prueba no invasiva rápida puede comprobar la presión arterial.
Chocolate Estudio
En el estudio participaron 10 hombres y 10 mujeres con presión arterial alta que nunca habían sido tratados. Ellos fueron reclutados de una clínica en Italia Università di L'Aquila.
Los sujetos fueron cerca de 43 años, en promedio. Para calificar, es necesario que la presión arterial sistólica (el primer número de una lectura de presión arterial) de 140-159 o presión arterial diastólica (el segundo número) de 90-99.
Los participantes no tienen otros problemas de salud . Además, no se fuma o bebe alcohol.
Comer chocolate por la ciencia
El estudio no era un chocolate gratis para todos. Los investigadores diseñaron un anejo que detalle el tipo y la cantidad.
En primer lugar, el chocolate fue totalmente prohibida durante una semana. A continuación, los sujetos se les dio una barra diaria (alrededor de 3,5 onzas) de chocolate negro o blanco para otra semana
.
A continuación, el chocolate fue suspendido por una semana más. Por último, los sujetos intentaron lo que la barra todavía no lo habían comido durante una semana.
Mientras tanto, llevaban la presión arterial móvil supervisa las 24 horas del día.
Los sujetos también se les dijo que mantener su actividad normal nivel, y el presupuesto de su dieta de calorías de chocolate.
Los resultados del estudio
Los investigadores tomaron antes y después de la lectura de la presión arterial. También revisaron los niveles de LDL colesterol "malo" y la insulina, una hormona que controla el azúcar en la sangre
Con el chocolate negro, las 24 horas de la presión arterial sistólica se redujo 12 puntos.; la presión arterial diastólica bajó 8,5 puntos.