Un estudio muestra que la actividad física ayuda a mantener la presión arterial se eleve en respuesta a una dieta alta en sal Por Brenda Goodman, MA
Para encontrar la mayor parte la información actual, por favor, introduzca su tema de interés en nuestro cuadro de búsqueda
23 Abril de 2011 -. el ejercicio regular y una dieta baja en sodio son dos cambios de estilo de vida que son a menudo recomendado para bajar la presión arterial alta.
Ahora, un nuevo estudio muestra que uno parece influir en la otra.
en concreto, la actividad física parece ayudar a mantener la presión arterial de la escalada después de la gente coma llamativos cantidades de sal - 18.000 miligramos al día para ser exactos. Eso es alrededor de 10 veces la ingesta diaria recomendada de sodio. Como una ayuda visual, imagen 18 salado pretzels suaves como el tipo vendido en los patios de comida del centro comercial.
Eso es mucho más que la mayoría de la gente nunca se acercan a, por lo que algunos expertos se preguntan si los resultados del estudio podrían aplicarse a el mundo real.
"Debido a que la parte alta de esta sal era tan elevado de sal, no estoy seguro de que puede obtener ninguna información sobre lo que puede hacer sobre una base diaria, comer una dieta normal", dice A. Marc Gillinov, MD. Gillinov es un cirujano cardíaco personal en el Sydell y Arnold Miller familia del corazón & amp; Vascular Institute de la Cleveland Clinic, en Ohio.
Pero Gillinov también dice que el estudio es interesante porque es uno de los primeros en observar la relación entre la actividad física y la sensibilidad a la sal y que se suma a lo que ya se sabe acerca cómo mantener la presión arterial dentro de límites saludables.
"El mecanismo exacto por el cual la presión influencias de sal en la sangre no está completamente resuelto", le dice a WebMD. "Pero no hay duda de que en el transcurso del año, más sal que consume, más probabilidades hay de tener presión sanguínea alta a medida que envejece, como se llega a ser un adulto de mediana edad o mayores."
sal Shockers Presentación: las sorpresas de alta sodio
Actividad física y Sensibilidad a la sal
Para el estudio, que fue presentado en Nutrición de la American Heart Association , Actividad física y Metabolismo Enfermedades /Epidemiología Cardiovascular y la Prevención de las Sesiones Científicas 2011, los investigadores reclutaron más de 1.900 adultos chinos con antecedentes familiares de la prehipertensión o hipertensión en fase 1 (presión arterial entre 140/90 y 159/99 mmHg). La edad promedio de los participantes fue de 38.
A continuación, los participantes habían seguir dos dietas de una semana. Una dieta fue de 3.000 miligramos de sal al día y el otro era de 18.000 miligramos al día.