Daily juega un papel importante en la prevención de las complicaciones del estrés como la hipertensión, depresión, dolores de cabeza, y mucho más. En la India el masaje es una parte natural de la vida diaria. Los bebés que son masajes todos los días desde el día que nacen hasta los tres años, y cada semana después de eso. A los seis años, los niños está dando masajes a sus mayores. Es común que las familias enteras para dar masajes el uno al otro una vez a la semana. Las mujeres embarazadas son masajes todos los días durante el embarazo y durante más de un mes después de dar a luz. Masaje sensual con aceites afrodisíacos se aconseja en los tratados de sexología.
En el Ayurveda, el baño es un ritual diseñado para limpiar por dentro y por fuera, y comienza con la aplicación de aceite. La aplicación de aceite a la piel lubrica, protege, desintoxica y rejuvenece la piel y el sistema nervioso, mientras que calma el sistema endocrino. El aceite ayuda a aflojar y licuar el ama de modo que las toxinas pueden drenar en el tracto gastrointestinal del cuerpo para su eliminación. Es un excelente antídoto para tensiones modernas y se dice que ayuda a lograr el equilibrio que es la base del desarrollo espiritual. Como órgano más grande y más sensible del cuerpo, su piel merece abhyanga todos los días.
En el Ayurveda recibiendo un masaje o dar uno a sí mismo es una de las maneras más eficaces y agradables se puede equilibrar vata y es una maravillosa forma de empezar el día. Con la práctica regular verá por qué abhyanga es considerada como la joya de la corona de rejuvenecimiento, prevención y longevidad. El aceite de sésamo se recomienda para vata, pitta y kapha tipos, y para las personas saludables, así como los que sufren de una enfermedad. La única excepción es cuando su kapha se agrava en este caso se debe utilizar un masaje en seco, se describe a continuación. Asegúrese de obtener aceite orgánico prensado en frío a partir de una tienda de alimentos saludables. El aceite de oliva también es aceptable, y aceite de coco funciona bien para este tipo pitta. No utilice nunca aceite mineral o cualquier otro aceite que no es digerible (la piel es un órgano digestivo). Es tradicional para cocinar el aceite de una sola vez, calentándolo hasta que forme burbujas diminutas. Esto se dice para curar el aceite y evitar que se vuelvan rancias. Ciertas condiciones responden mejor a oilsoils medicinales para los que se han añadido hierbas y especias fragantes especiales, tal como se especifica en la sección AZ. Una vez que usted ha estado tratando a sí mismo para ABHYANGA regularidad, es difícil de detener, e incluso la gente ocupada manejar para hacer tiempo.
"Si me da pereza o presionado por el tiempo y pase mi abhyanga diario, realmente comienzan a perder. me siento dispersada, menos tierra, menos capaces de hacer frente. me encanta la pequeña piscina de serenidad se crea por la mañana... una vez sensual tranquila sólo para mí mismo antes de dejarse llevar por la locura de la día. Creo que lo que un mundo diferente sería si todos tuvieran v, P, K, masaje en la mañana derechos de Autor Dr.Helen Thomas 2007. Todos los derechos reservados.