¿Alguna vez has estado tan cansado que incluso el café no le dio un pick-me-up, por lo que llegó a una bebida energética en su lugar? Puede parecer inofensivo para tragar una bebida energética de vez en cuando, sólo para pasar el día, pero las nuevas advertencias de la precaución Asociación Americana del Corazón (AHA) en contra de la bebida y sugieren que pueden hacer mucho daño a su corazón.
Las bebidas energéticas son altamente bebidas con cafeína disfrazados con sabores frutales como naranja, bayas y ponche de frutas. También pueden contener estimulantes naturales, tales como ginseng y guaraná. Las bebidas energéticas pueden variar de 75 a 200 miligramos de cafeína, que es aproximadamente 105,2 miligramos más de la taza normal de café.
Las bebidas energéticas son malos para el corazón
Los investigadores encontraron que el consumo de energía que uno bebida aumenta el riesgo de problemas cardíacos como arritmia (latido anormal del corazón), o isquemia (no llega suficiente sangre al corazón). Los investigadores midieron cómo el corazón respondió después del consumo de una bebida energética o una bebida placebo con cantidades de azúcar similares pero sin cafeína
En los que consumían la energía bebidas investigadores observaron picos en la presión arterial y los niveles de norepinefrina se duplicaron -. Norepinefrina es una hormona del estrés que solicita al modo de "lucha o huida" en el cuerpo. Un aumento de la presión arterial, así como las hormonas del estrés aumenta los latidos del corazón y la respiración como una reacción al estrés. Si estás en una situación estresante, estos son respuestas normales, pero si no se puede tener efectos negativos. Cada vez que el corazón se pone bajo tal tensión que aumenta el riesgo de un evento cardiovascular futuro.
Los investigadores creen que la combinación de azúcar y la cafeína es lo que desencadena la respuesta del corazón. Por lo tanto, el resultado de la investigación sugiere que se corta las bebidas energéticas de su rutina diaria y buscar natural, formas más seguras de aumentar la energía cuando se está en una depresión.
Otros peligros de las bebidas energéticas
La consecuencias negativas de las bebidas energéticas no están limitados al corazón. Las bebidas energéticas también se han encontrado para llevar a la deshidratación, trabajar como un diurético, el sueño de interrupción y promover la sudoración excesiva. Estos efectos son perjudiciales para las personas de todas las edades, especialmente los ancianos.
Se ha informado de que más y más personas mayores están consumiendo bebidas energéticas como un medio para "sentir joven otra vez." Sin embargo, con el uso de medicamentos y otros preocupaciones médicas subyacentes, esto puede ser una combinación mortal. Por desgracia, las bebidas energéticas son un fenómeno reciente, por lo tanto no se han realizado investigaciones en el ámbito de las personas mayores y las bebidas energéticas. Sin embargo, con los efectos secundarios ya conocidos de las bebidas energéticas, podría deletrear desastre para aquellos que son mayores.
Si una falta de energía es su preocupación y es por eso que está llegando a las bebidas energéticas, intente agua en su lugar. Se ha demostrado que incluso la más mínima deshidratación puede causar una falta de concentración, así como la fatiga. Mantenerse hidratado es importante, por lo que la reposición de su cuerpo con agua hará que para una mayor alerta y un corazón más sano.