Blood es un factor importante que contribuye, o un síntoma de una gran cantidad de problemas de salud. Uno de los problemas en los que la hipertensión arterial es un factor que contribuye tanto, y un indicador de riesgo más alto que una salud normal, es la diabetes.
Para las personas que son diabéticas, es extremadamente importante mantener la hipertensión, alto la presión arterial, dentro de los rangos normales.
Tener la presión arterial alta pone tensión sobre el corazón y, por supuesto, de las arterias y las venas que corren por todo su cuerpo. El exceso de presión en las arterias puede conducir a los vasos sanguíneos de ruptura. En el cerebro, se trata de un accidente cerebrovascular, pero se echó vasos en cualquier parte del cuerpo puede ser un gran problema. Las personas con diabetes ya tienen problemas con su sistema cardiovascular y la adición de un estrés adicional es una mala idea. De hecho, las personas con diabetes y presión arterial alta, son aproximadamente el doble de probabilidades que el resto de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Junto con el estrés en general que la presión arterial alta pone en la totalidad de su cuerpo hay un alto nivel de preocupación con los riñones para las personas con diabetes. Los riñones están afectados por la condición de todas formas, ya que tienen una carga extra para hacer frente debido a los azúcares en la sangre. Cuando está presente, junto con los azúcares y las impurezas que la diabetes traen la presión arterial alta, entonces es fácil de dañar los pequeños vasos de filtrado de los riñones. Si esto se permite ir sin seleccionar un daño masivo puede resultar.
La mejor manera de evitar este daño es evitar la presión arterial alta en el principio.
Prestar atención a la elección de alimentos, no sólo para el contenido de azúcar, sino también para el efecto global que tendrá en su salud en general. Comer muchos vegetales, reducir los alimentos altos en grasa. Prestar atención seria a los suplementos nutricionales que pueden ayudar a mantener así. Omega 3 y Omega 6 ácidos grasos (aceites de pescado) son algo que se debe investigar para ver lo que le puede ofrecer.
Trabaje con su médico para poner un programa en conjunto para mantener la situación bajo control y para supervisar su progreso.
Si usted es mirada sobrepeso a dejar caer un poco de peso ya que es la lo mejor que puede hacer en el mediano plazo para aliviar un problema de presión arterial.
Armar un programa de ejercicios simples para ayudar a construir la aptitud y para mantener el peso bajo control. Asegúrese de que es lo suficientemente fuerte como para desafiar a usted, pero no tan vigorosa al principio que se convierte en un riesgo para la salud en sí.
Si usted tiene diabetes, es que ya tienen problemas. Si se presta atención a su salud en general y a mantener la presión arterial y el peso bajo control, entonces es un problema que se puede vivir con facilidad y que puede mejorar con el tiempo. Si usted lo ignora y permite que su peso y la presión arterial sea más alto de lo que debería ser, entonces el daño de las diabetes va a ser peor, tal vez mucho peor.
Estas medidas para controlar la presión arterial son fáciles de hacer y también es fácil no hacer, es su elección. Usted decide qué va a hacer ahora y sus decisiones decidirán por ti lo que los resultados son para su salud a largo plazo.