Presión arterial alta también conocida como hipertensión es una enfermedad edad contemporánea y usualmente se denomina como un asesino silencioso. En este mundo moderno gente se ha vuelto tan ocupado en su vida que casi no tienen un buen tiempo para pasar con amigos y familiares. Así, el aumento de la presión física y mental de los resultados del cuerpo humano en el aumento de la presión arterial de lo normal.
Para el cálculo de la presión arterial médicos hacen uso de dispositivo conocido como esfigmomanómetro. La presión más alta se señaló en el momento de los latidos del corazón se denomina como la presión sistólica y la presión más baja se conoce como presión diastólica. Cada ser humano está destinado a tener la presión arterial normal alrededor de 120/80. Cualquier cosa por encima que se denomina como la presión arterial alta y algo por debajo que se denomina presión arterial tan bajo Causas
de la presión arterial alta:.
La principal causa de la presión arterial alta es por lo general testimonio como un dolor en el cuello, la cabeza o la espalda al despertar por la mañana y que desaparece después de algún tiempo. Otras causas de la HTA son palpitaciones, mareos, micción frecuente, dolores de cabeza, fatiga, problemas de respiración y la tensión nerviosa.
Sin embargo, la principal causa de la hipertensión arterial es inadecuado estilo de vida y el estrés. El alcoholismo, el tabaquismo y el consumo excesivo de café, té y evita los alimentos procesados en la expulsión de las toxinas o desechos fuera del cuerpo. Aparte de esto, las causas como la obesidad, la diabetes y la aterosclerosis también da lugar a la hipertensión. El consumo excesivo de sal, el consumo de fibra y baja dieta alta en grasas también conducir a la hipertensión arterial.
remedios caseros para la presión arterial alta:
Ajo: El ajo para curar la presión arterial alta se encuentra para ser el mejor remedio casero. Se aconseja que el consumo de tres dientes todos los días ayuda en la regulación de la presión sanguínea en el cuerpo
sandía:. Las semillas de la sandía son muy útiles en la curación de la hipertensión arterial. Se aconseja que el consumo de semillas en forma seca y se tuesta cada día puede ayudar a llevar la presión arterial a la normalidad.
Arroz: El arroz es bajo en colesterol, baja en sal y baja en grasas en la naturaleza resulta ser un remedio eficaz para tratar la presión arterial alta
de patata:. Para el curado altas patatas jugadas BP un papel muy importante. El consumo de patatas cocidas puede ayudar a reducir la alta presión en la sangre
grosella espinosa india:. Para curar la presión arterial alta grosella espinosa india también resultar como un remedio casero eficaz. Se sugiere que una cucharada de jugo anal debidamente mezclado con miel debe ser consumida diariamente por la mañana para tener mejores resultados.
pomelo: El consumo de zumo de pomelo cada día ayuda a regular la presión normal de la sangre en el cuerpo
Perejil:. Para curar las obras de perejil presión arterial alta como un eficaz remedio. Se aconseja que 20gms de hojas de perejil se deben hervir con 250 ml de agua y esta decocción se debe beber varias veces cada día.
jugos vegetales: El jugo de vegetales crudos sobre todo las espinacas o zanahorias demuestra como un remedio casero eficaz para tratar la presión arterial alta. Se aconseja consumir jugo de vegetales crudos dos veces al día por traer PA elevada al estado normal
recomendaciones dietéticas para la presión arterial alta:.
Las personas con síntomas de presión arterial alta necesitan seguir el plan de dieta bien equilibrada, junto con un descanso adecuado y ejercicio. Reducir el consumo de dieta rica en proteínas y añadir frutas y verduras frescas a su plan de dieta. el uso de exceso de sal que la cantidad normal debe ser estrictamente evitados. Se recomienda para pegar en la dieta vegetariana para mantener la presión normal de la sangre dentro del cuerpo. sueño adecuado, la dieta y la actitud libre de tensión son uno de los remedios claves a seguir para la persona que sufre de hipertensión.
Por lo tanto, si realmente quiere curar la hipertensión sin medicamentos, puede seguir los remedios caseros antes mencionados.