Hypertension la presión arterial o la presión arterial alta como comúnmente se conoce es una de las dolencias más comunes de nuestro tiempo. Es conocido como el asesino silencioso ya que la mayoría de los afectados pueden sufrir de hipertensión durante años sin que lo sepa. Las víctimas de la presión arterial alta corren el riesgo de ataques al corazón, insuficiencia renal crónica, accidentes cerebrovasculares y aneurismas arteriales. La hipertensión se divide generalmente en dos categorías - hipertensión esencial y secundaria. presión arterial alta esencial no tiene una causa médica identificable e hipertensión secundaria suele ser resultado de otra condición médica pre-existente, como enfermedad renal o tumores.
presión arterial alta
esencial puede atribuirse a una combinación de problemas de estilo de vida como la obesidad, falta de ejercicio, el tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, el exceso de sodio y la ingesta de potasio, el estrés, la edad y la predisposición genética. Hacer frente a estos factores puede reducir los efectos de o prevenir la aparición de la hipertensión arterial, y hay afortunadamente también varios remedios naturales y suplementos para la presión arterial alta para aquellos que no quieren exponerse a la exposición a largo plazo a la medicación. El más común de estos son:
Coenzima Q10:
CO10 ha sido probado para reducir la hipertensión sistólica y diastólica. También es eficaz para ayudar con el control glucémico en la diabetes tipo 2 sufren
Ajo:.
Ajo también se ha demostrado para ayudar a controlar la presión arterial alta, pero puede diluir la sangre por lo que debe utilizarse con precaución por los pacientes que usan anticoagulantes recetados. el consumo de ajo también se debe parar en las semanas anteriores y después de la cirugía
Espino:.
Espino ha sido utilizado por los médicos tradicionales a base de plantas para el tratamiento de la hipertensión arterial. Tampoco hay problemas de interacción de medicamentos de hierbas con pacientes que ya toman medicación para la hipertensión
aceite de pescado:. Extractos de aceite de pescado de agua
fríos son buenos todos los suplementos redondas para la salud cardiovascular y el DHA que contienen ha sido demostrado reducir la presión arterial alta
ácido fólico:.
ácido fólico contiene ácido fólico, una vitamina B esencial para la producción de células rojas de la sangre. Se cree que reduce la presión arterial mediante la reducción de los niveles elevados de homocisteína. El ácido fólico es especialmente eficaz en este sentido para los fumadores.
Todos estos son fáciles de obtener en forma de suplemento de la mayoría de tiendas de salud. En conjunción con una dieta ajustada, pérdida de peso y el aumento de los niveles de actividad, que pueden tener un efecto beneficioso en el control de la hipertensión arterial. También es una buena idea tener su presión arterial regularmente como el inicio de la presión arterial alta no presenta síntomas. Cuando se considera que la presión arterial 50% superior a la media puede conducir a la muerte en un tiempo relativamente corto si no se trata, es claro que hacer todo lo posible para evitar que la plaga silenciosa de la presión arterial alta deben figurar de alta en nuestros programas de salud.