Study sugiere música y la risa sesiones pueden ser otra forma de reducir la hipertensión Por Bill Hendrick
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25 Abril de 2011 -. los hombres y mujeres de mediana edad pueden ser capaces de reducir sus lecturas de presión arterial por la risa cada vez que escucha la música que disfrutan una investigación reciente indica
Los investigadores de la Universidad de Osaka en Japón se propuso determinar si las intervenciones de música y la risa reducirían la presión arterial en una de dos situaciones:. inmediatamente después de escuchar música o la risa y después de tres meses de uno intervenciones por hora que tuvieron lugar una vez cada dos semanas.
Los científicos se inscribieron 79 personas entre 40 y 74, que fueron asignados aleatoriamente a uno de tres grupos. Treinta y dos escucharon música, 30 fueron asignados a un grupo de la risa, y 17 no escucharon la música ni participaron en las sesiones de risa.
Los que están en el grupo de música cantaron, escucharon, y se estiró a la música. Se instó a los participantes a escuchar música en casa.
Los del grupo de la risa fueron entretenidos por "yoguis risa" y participaron en yoga de la risa, que combina ejercicios con la risa estimuladas través del contacto visual lúdica para respirar. También observaron tradicional japonesa de brazos caídos comedia llamada Rakugo.
La presión arterial fue tomada antes y después de cada sesión de música o la risa.
Impacto en la presión arterial
después de tres meses, los investigadores dicen que la presión arterial se redujo significativamente, en casi 6 mmHg, entre los que escuchaban música. Se redujo en un 5 mmHg entre los que tomaron parte en sesiones diseñadas para hacerlos reír.
lecturas de presión arterial tomadas inmediatamente después de las sesiones de música fueron más bajos en casi 6 mmHg, y 7 mmHg inmediatamente después de las sesiones de la risa.
las personas en el grupo de comparación no mostraron cambios en las lecturas de presión arterial.
los investigadores dicen que no saben si los efectos beneficiosos aparentes de música o intervenciones que ríen persistirán sobre una base a largo plazo. Aún así, los resultados sugieren que la risa y la música podrían ser buenas maneras de ayudar a disminuir la presión arterial. Los investigadores dicen que más estudio es necesario seguir evaluar sus resultados.
La nueva investigación está siendo presentado en Atlanta en Nutrición de la American Heart Association, Actividad Física y Metabolismo Sesiones Científicas /Epidemiología Cardiovascular y la Prevención de Enfermedades 2011.