menos de 6 horas de sueño podría aumentar el riesgo de presión arterial alta en la Edad Media By Miranda Hitti
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3 abril de 2006 -.. los adultos de mediana edad pueden ayudar a su presión arterial al tener por lo menos seis horas de sueño cada noche
hipertensión
, los expertos informan que los adultos de mediana edad son más propensos a ser diagnosticados con presión arterial alta (hipertensión) si dormían menos de seis horas por noche.
sangre la presión cae durante el sueño. sueño nocturno corto puede significar la presión arterial media más alta de más de 24 horas.
En otras palabras, escatimar sueño todas las noches en la mediana edad puede privar al cuerpo de un descanso de la presión arterial durante la noche, eventualmente haciendo presión arterial alta es más probable.
Los hallazgos deben ser confirmados. Mientras tanto, hay un montón de razones para dormir lo suficiente, dice el investigador James Gangwisch, PhD, de la Escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia.
"El sueño de una buena noche de es muy importante para la buena salud," Gangwisch dice en una Asociación Americana del corazón comunicado de prensa.
Acerca del Estudio
Gangwisch y sus colegas estudiaron los datos de alrededor de 4.800 personas que tomaron una encuesta nacional de salud en 1982 y también hizo encuestas de seguimiento hasta 1992 .
En el primer estudio, los participantes informaron de su sueño nocturno y los factores que podrían afectar la presión arterial. Esos factores incluyen fumar, consumo de alcohol, el consumo de sal, la actividad física, la edad, el sexo y la diabetes. Los participantes también fueron seleccionados para la depresión, que a menudo afecta el sueño.
En las encuestas de seguimiento, los participantes informaron de un diagnóstico de la hipertensión arterial.
Entre las personas de 32-59 años de edad, los que informaron de obtener menos de seis horas de sueño cada noche en la encuesta original eran dos veces más probabilidades de haber sido diagnosticado con presión arterial alta por
1992.
Obesidad y la diabetes explica en parte los resultados, pero el sueño sigue importaba, el estudio muestra.
Causa poco claros
el estudio no prueba que los hábitos de sueño de los participantes afectados su presión arterial.
Los hábitos de sueño solamente se comprobaron una vez. Los cambios en los hábitos pueden afectar a los resultados, los investigadores han señalado.
La presión arterial alta es común. Casi uno de cada tres adultos estadounidenses tiene presión arterial alta y casi un tercio de ellos no lo saben, afirma la Asociación Americana del Corazón.
registros médicos de los participantes no fueron revisados. Si algunos participantes tenían una presión arterial alta sin diagnóstico, los resultados podrían ser apagado, escribir Gangwisch y colegas. Lo llaman para más estudios sobre el sueño escaso, presión arterial alta, y maneras de solucionar esos problemas.