'La ira', la pronunciación de esta palabra evoca imágenes temibles y desagradables en nuestra mente; una emoción que generalmente asociamos con los sentidos de abuso, el dolor, la violencia y la destrucción. Los síntomas del cólera son no sólo se encuentran en nuestras emociones, sino también en nuestro cuerpo, la mente y el comportamiento.
Ahora, la naturaleza exacta de la respuesta de un individuo a las heridas y las frustraciones de su vive varía de persona a persona. Hay tres cosas básicas que pueden afectar a un estallido de nuestra ira. Ellos son:
1.Threat, el dolor, la violencia y la frustración y su extensión
2.Damage o la frustración y no provoca
3. La probabilidad de que el gatillo a la ira.. : por ejemplo, un británico puede reaccionar con mucha flema a un tren tarde, que las personas que viven en países donde los trenes son invariablemente tarde
Efectos:.
tomemos una rápida vista de lo que los cambios corporales se llevan a cabo, cuando la emoción de la ira nos despierta físicamente:.
1.Respiration profundiza
2. el corazón late más rápidamente
la presión se eleva 3.Blood
4.The pupilas se dilatan.
5.El procesos digestivos están suspendidas.
6. la glucosa se libera de las reservas en nuestro hígado.
contratos bazo 7.Los y descarga su contenido corpúsculos de concentrados.
producción 8.Cortisol se incrementa con el fin de deprimir el sistema inmunológico.
por lo tanto, un estado de ira muy obviamente, plantea nuestra presión arterial y ejerce una cepa poco natural en nuestra cuerpo y los órganos internos. Las investigaciones realizadas durante los últimos 20 años muestran que se produce un daño grave, sin duda, si nos permitimos ser hiper, y mantener nuestro cuerpo trabajando a niveles de emergencia para largo período. Por otra parte suprimida y sostenida ira puede dañar seriamente nuestra salud. A partir de evidencias de investigación hasta la fecha, se ha demostrado que el mantenimiento del estado psicológico de la ira puede:..
Trastornos digestivos 1.Cause tales como úlceras y gastritis
2.Crear hipertensión
colesterol 3.Raise los niveles.
arterias 4.Damage y bloques.
enfermedad cardíaca 5.Aggravate.
dolor 6.Intensify.
condiciones intestinales 7.Exacerbate como la colitis.
8 dolores de cabeza. .Create
9.Contribute a trastornos inflamatorios de músculos.
10.Hinder nuestra recuperación de grandes traumas.
11.Cause enfermedad grave como el cáncer y el sida.
se oye con mucha frecuencia que las personas generalmente culpan a su salud física y su condición para el estallido de las emociones. Pero esto debe ser detenido. Culpar a nuestros cuerpos para el arranque de nuestra ira debe ser detenido genuinamente. Las condiciones de salud sólo nos ayudan en el manejo de nuestras emociones. Nuestros cuerpos simplemente actúan como recipientes para contener y como vehículos para expresar nuestras emociones en las distintas etapas de la vida -. Y nosotros, como seres humanos civilizados y alfabetizadas puede muy bien dejar que nuestra regla cabeza sobre nuestro cuerpo y emociones