Cada mes de febrero, las organizaciones de salud se unen para reducir la prevalencia de las enfermedades del corazón en Estados Unidos. Como la principal causa de muerte, la prevención y la preparación son esenciales para mejorar la salud del corazón. [1] Se puede observar Mes Americana del Corazón, aprendiendo acerca de las enfermedades del corazón, corazón cocinar alimentos sanos y unirse a las campañas de salud del corazón.
Pasos para
Consejo Método 1Following Hearth saludable
1Stop fumar.
Los expertos creen que 20 a 40 por ciento de las muertes relacionadas con enfermedades del corazón son a causa del tabaquismo. Llame a su compañía de seguros de salud u hospital local para solicitar información sobre los programas para dejar de fumar. [2]
Algunos programas para dejar de fumar son gratuitas para el fumador.
2Get su y reducir el colesterol prueba si es necesario. Usa una cita para una prueba de recuento sanguíneo completo (CBC) para ver si tiene el colesterol alto. Cada uno por ciento puede reducir el colesterol, que a reducir las probabilidades de un ataque al corazón en dos a tres por ciento. [3]