Una dieta destinada a reducir los niveles de colesterol puede la presión arterial también es menor, un nuevo estudio ha encontrado. La "dieta cartera" disminuyó la presión arterial en un promedio de dos por ciento en los participantes del estudio en comparación con otra dieta recomendada para reducir la hipertensión.
La nueva investigación fue un análisis secundario de los datos recogidos por un estudio de 2011 sobre el efecto de la " cartera dieta "sobre el colesterol. La dieta incluye alimentos que son científicamente demostrado para reducir el colesterol como las nueces mixtas, proteína de soja, esteroles vegetales (que se encuentran en los aceites vegetales y verduras de hoja) y fibra viscosa (que se encuentra en la avena, la cebada y la berenjena).
" este es un importante hallazgo secundario al estudio original, añadiendo a la literatura que conecta dieta con la salud ", dijo el Dr. David Jenkins, autor principal del estudio del hospital de San Miguel y profesor de la Universidad de Toronto.
" Nos ahora se puede decir que la cartera de la dieta es ideal para reducir el riesgo global de enfermedad cardiovascular ", agregó.
el método de comparación, un enfoque dietético para detener la hipertensión o DASH (Enfoques Alimenticios para detener la hipertensión) hace hincapié en frutas, verduras y los granos enteros, carne y reducido consumo de lácteos y la eliminación de los alimentos de aperitivos.
la modesta, dos por ciento de reducción de la presión arterial en la "dieta cartera" es en adición a la mejora de la presión arterial de cinco a 10 mm asociado a una de tipo DASH dieta. Aunque la dieta DASH tenían tasas más altas de cumplimiento, la "dieta cartera" fue más eficaz en la reducción de la presión arterial.
La presión arterial alta y el colesterol son los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular, históricamente tratado con medicamentos.
"se encontraron enfoques dietéticos para ser tan eficaz como la dosis inicial de la medicación sola promedio de la presión arterial," añadió el Dr. Jenkins.
en general, las investigaciones han demostrado que las dietas basadas en vegetales haciendo hincapié en alimentos con alto contenido en proteínas , el aceite y la fibra reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular.
la investigación apareció en la revista Nutrición, Metabolismo y enfermedades cardiovasculares.