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Noviembre es el mes de concienciación sobre la diabetes.
No hace falta decir que la diabetes y la presión arterial alta (hipertensión) van mano a mano, ya que esta última es frecuente en casi el 75 por ciento de las personas que sufren de diabetes tipo 2.
[1] la diabetes exige después de un régimen de ejercicios adecuada y restricciones en la dieta. Pero cuando se combina con la hipertensión, una enfermedad de estilo de vida, tiene que ser muy cuidadoso con sus opciones de estilo de vida, ya que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, problemas renales y enfermedades del corazón.
Para entender cómo la diabetes y la hipertensión arterial afecta a su la salud, es necesario comprender lo que es la hipertensión.
¿Qué es la hipertensión arterial?
la sangre que fluye a través de las arterias ejerce presión sobre las paredes de los vasos sanguíneos. Pero en algunos casos, las paredes de las arterias se espesan (debido a la deposición de colesterol), que a su vez aumentar la resistencia para el flujo de sangre. Y esto hace que el corazón bombee con más fuerza, haciendo que la presión arterial para aumentar y lleva a la hipertensión
La diabetes y la hipertensión. - ¿Por qué usted tiene que preocuparse
De acuerdo con un estudio publicado en el Journal? los avances en la cardiología, la hipertensión y la diabetes afectan mayormente el sistema vascular y, por tanto, aumentan el riesgo de padecer enfermedades del corazón. También reduce el funcionamiento de los riñones y acelera el desarrollo de la retinopatía diabética
La enfermedad arterial coronaria:. Presión arterial alta daña el revestimiento interno de los vasos del corazón y bloquea el suministro de sangre al órgano. Esto pone el exceso de presión sobre el corazón, dando lugar a daño tisular y dolor en el pecho en el largo plazo. Así que si usted tiene dolor en el pecho frecuentes y su presión arterial y la diabetes no está bajo control, esto indica que la atención médica urgente
El daño renal:. Cuando se afecta el flujo de sangre, los riñones no reciben suficiente sangre y no puede funcionar correctamente. Además, la diabetes no controlada aumenta el riesgo de nefropatía diabética. Aquí está una información detallada sobre el daño renal en los diabéticos y cómo prevenirlo.
La retinopatía diabética: Otra complicación común de salud que podrían ocurrir si su presión arterial y la diabetes no está bajo control es la retinopatía diabética (daño en los ojos). Se hace que los vasos sanguíneos se hinchan y fugas de fluido. Y en casos extremos, podría conducir a la pérdida de la visión. La única manera de evitar que empeoren es mantener una ficha sobre su nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial. Los signos comunes de lesiones oculares que tienen que tener en cuenta son borrosa o visión, flotadores o manchas negras en los ojos y dolor ocular extrema deteriorado, dice el doctor Haresh Asnani, un especialista en retina del Hospital Oftalmológico de avanzada y el Instituto, Nueva Bombay.
Estos son algunos consejos para prevenir complicaciones de salud causadas por la presión arterial alta y la diabetes -
Asegúrese de que su presión arterial es inferior a 130/80 mm Hg y azúcar en la sangre dentro del control de nivel ( alrededor de 100 mg /dl)
ir a dar un regulares de la presión arterial y azúcar en la sangre chequeos.
Baja el consumo de sal y comer una dieta saludable.
el ejercicio diario al menos durante 30 minutos (incluso se puede intentar practicar yoga)
Tome sus medicamentos a tiempo. Aquí están 7 hacks para ayudar a que nunca se olvida de tomar su medicamento.
Consejo anterior
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Schutta MH. La diabetes y la hipertensión: epidemiología de la relación y la fisiopatología de los factores asociados con estas condiciones comórbidas. J Cardiometab Syndr. Primavera de 2007; 2 (2): 124-30. Revisión. PubMed PMID: 17684469.
E Grossman, Messerli FH. La hipertensión y la diabetes. Adv Cardiol. 2008; 45: 82-106. doi: 10.1159 /0000115189. Revisión. PubMed PMID: 18230957.