Hypertension está afectando a más y más gente todo el tiempo?. ¿Cuáles son los riesgos de la presión arterial alta? ¿Usted cree que podría estar en riesgo? La presión arterial alta se ha llamado el asesino silencioso, ya que ni siquiera saben que lo tienen hasta que podría ser demasiado tarde y el daño ya está hecho.
¿Cuáles son las causas de la presión arterial alta, y qué se puede hacer para evitar que suceda a mí. Una presión arterial normal es 120/80, y hoy en día se puede ir a cualquier tienda que tiene una farmacia, y obtener su presión arterial. Usted debe comenzar temprano en la vida conseguir la tuya marcada. Que sea parte de su rutina normal. No permitan que se quede fuera de control?
hay opciones de estilo de vida simples que le protegerá de tener hipertensión. Aun siendo de 10 libras de sobrepeso le hará un mayor riesgo de aumento de la presión arterial. Encontrar un plan de dieta saludable y comenzar a hacer ejercicio, incluso yendo para paseos diarios, para mantener su peso bajo control.
Hubo un tiempo cuando los niños pequeños pasaron la mayor parte de su tiempo jugando al aire libre, montar en bicicleta o caminar y correr de un lugar a otro. Nuestra sociedad es cada vez más lento, más cansado, más sobrepeso, menos saludable, más acostumbrado a ver a otros hacer deporte, que participan en ellos mismos.
¿Es usted un adicto a la televisión? ¿Usted pasa horas delante de un ordenador? ¿Es usted el bocado de comida basura mientras está viendo? Si no se toman descansos con algún tipo de ejercicio, usted es un candidato ideal para el exceso de peso y el aumento de su presión arterial. ¿Come para vivir, o vivir para comer?
mayoría de nosotros quiere sentirse bien y estar sano, pero que parecen pensar que hay poca relación con los alimentos que comemos, y cómo nos sentimos. ¿Cuántas personas toman bebidas alcohólicas, sabiendo que les hace sentir mal, provoca aumento de peso y la hipertensión, pero lo hacen de todos modos?
¿Cuántas personas utilizan el tabaco, sabiendo que causa tos, cáncer, enfisema y mala sensación general, y aún así lo hacen? ¿Por qué son la mayoría de la gente cavando una tumba temprana, o abriendo el camino para una vida más miserable.
¿Existe una conspiración para hacer que la gente saludable y enganchado en medicina de prescripción? Una vez que comience medicamento para la presión arterial, es probable que nunca bajarse, y tienen efectos secundarios que podría provocar que mayores problemas.
No es tiempo para que pueda empezar la preparación para su futuro? Se le dice a ahorrar dinero para un día lluvioso, o tener un plan financiero para sus días de jubilación, pero ¿cuántas personas se les dice para comenzar a planificar para estar sano para disfrutar de esos años del retiro.
Hay algunas maneras simples de mantenerse alejado de la presión arterial alta, y la medicina inevitable se le han recetado. Mantener su consumo de alcohol a un mínimo, no beber en exceso. Eliminar las bebidas gaseosas de su dieta. Con demasiada cantidad de azúcar no sólo provoca aumento de peso, pero también otros problemas. Mantenga su ingesta de sal de igualdad con su consumo de potasio.
ser deficiente en minerales, minerales o tener fuera de balance causarán la enfermedad en su cuerpo. Para los jóvenes, la forma más fácil de detener algo es nunca empezar. No deje que la presión de grupo hacen fumar o beber?
Los venenos más que mantener fuera de su cuerpo, la mejor oportunidad que tienen de permanecer sano toda su vida. Prefiero morir de vejez, de alguna enfermedad debilitante. ¿Y usted?