A medida que su sangre circula por el cuerpo, ejerce presión contra las paredes de las arterias. Esta fuerza de presión se conoce como la presión arterial. Cuando la presión contra las paredes arteriales se vuelve demasiado alta, a menudo estas paredes se estrechan o se hacen más gruesas y esto añade una carga extra de estrés en el corazón.
La presión arterial puede elevarse en algunos casos temporalmente de estrés, ejercicio u otro emociones de la alegría a la ira. Sin embargo, la presión vuelve rápidamente a la normalidad una vez que el estrés haya pasado. Pero en muchos individuos, la presión arterial es alta todo el tiempo.
Aproximadamente 50 millones de estadounidenses tienen presión arterial alta o hipertensión, y casi la mitad de los mayores de la edad de 65. Este trastorno puede causar muy otras enfermedades graves , tales como los accidentes cerebrovasculares, enfermedades del corazón, daño ocular, diabetes y problemas renales; por lo que la hipertensión es considerada una de la nación y rsquo;. s principales problemas de salud
Lo que causa presión arterial alta
es considerada por la mayoría de los médicos que las causas fundamentales de la tensión arterial alta se burlan de uno de? estas causas:
& bull; Dieta alta en azúcar, grasa y /o sal
& bull; El alcohol o cafeína y cualquier otro estimula
& bull; La obesidad
& bull; Fumar
& bull; La inactividad
& bull; píldoras de control de embarazo o del nacimiento
& bull; trastornos médicos subyacentes
& bull; Envenenamiento con metales pesados
La Hay algunos remedios naturales que ayudarán a cualquier presión arterial alta. Estos incluyen, pero no se limitan a:
Hawthorne (Crataegus oxycanthae) y ndash; Este es un medicamento a base de hierbas que dilata las paredes de las arterias y disminuirá la presión arterial. La baya es la parte de la planta que se usa y se puede tomar como una tintura, cápsula, o té. Se considera un excelente tónico para el corazón, pero no se debe mezclar con cualquier medicamentos para el corazón prescritos por su médico
calcio y magnesio y ndash.; Estos son los minerales que han demostrado con estudios para disminuir la presión arterial. Se aconseja tomar una combinación de 500 mg de calcio y 250 mg de magnesio dos veces al día
coenzima Q10 y ndash.; Los estudios muestran que este nutriente también reduce la presión arterial cuando se toman 100 mg 2 a 3 veces al día
Fish Oil & ndash.; Esto es grande para la reducción de la presión arterial cuando se toma sobre una base a largo plazo y ndash; esto suele ser 3000 mg 3 veces al día
ajo y ndash.; Varios estudios confirman el ajo y rsquo; s capacidad para disminuir la presión arterial en un 600 mg dos veces al régimen diario de un extracto de ajo envejecido
vitamina C & ndash.; Esto tiene un efecto leve, con disminución de la presión arterial y también ayuda al cuerpo a desintoxicar cualquier metal tóxico, como el plomo, que puede contribuir a la hipertensión arterial. Se recomienda y ndash 1000 a 2000 mg o más al día; La vitamina C es soluble en agua y el cuerpo no la almacena
potasio y ndash.; Este es un mineral que se ha demostrado en muchos estudios y pruebas a disminuir la presión arterial. Uso como parte de un producto que es una sal sustituto. O bien, utilizar un máximo de 2000 mg solamente bajo la dirección de un médico. No utilice potasio si usted está tomando cualquiera de diuréticos ahorradores de potasio que es o tiene problemas de enfermedades cardíacas o renales que son serios
Otros remedios naturales incluyen:.
Pasionaria (Passiflora encarnado) relaja el presente nervios y es útil para la presión arterial que aumenta debido al estrés. Tomar 0,5 ml o 250 mg no más de 3 veces al día.
Valeriana (Valeriana officinalis) muy fuerte nervio relajante de los nervios al igual que el Valium y puede disminuir la presión arterial de forma indirecta. Tomar 0,5 a 1,0 ml o 300 mg hasta 3 veces al día.
Paja de avena (Avena sativa) y manzanilla (Matricaria recutita) son hierbas para relajar los nervios. Pueden ser utilizados como un té durante todo el día.
Reishi (Ganoderma lucidum) es el extracto y debe ser tomado en dosis de 500 mg tres veces al día para un efecto de disminución de la presión arterial.
hoja de diente de león (officinale Taraxacium) funciona como un diurético muy suave y natural que reduce la presión arterial. Tome 300 mg de forma de cápsula o 2 ml hasta tres veces al día
Resumen:.. El artículo está sobre la presión arterial, algunas de sus causas y algunos remedios naturales para ayudar en el manejo de la misma