At riesgo de sonar sarcástico y ser perseguido por el lobby feminista La hipertensión arterial es lo que ellos llaman una enfermedad de igualdad de oportunidades y con esto quiero decir que hace exactamente lo que la descripción dice que puede golpear a cualquiera de cualquier género ¡en cualquier momento!
sí quiero subrayar aquí que ciertamente no soy misógino de ninguna manera o forma en mi punto de vista y deseo hacer hincapié en este punto anterior más como un asunto de interés que cualquier otra cosa.
Pero, y aquí es donde se pone serio, aunque tanto hombres como mujeres pueden desarrollar presión arterial alta, hay algunas áreas en las que la diferencia de género puede marcar la diferencia.
una de las áreas principales que las mujeres tienen que tener cuidado con y sin duda en guardia contra es el inicio temprano de la presión arterial alta. Es triste hecho de que tres de cada cuatro mujeres que son víctimas de la presión arterial alta son conscientes de su condición y situación. Sin embargo, y esto parece ser la impresionante realidad, los estudios indican que menos del treinta y tres por ciento de esas mismas mujeres están haciendo nada positivo para controlar su hipertensión.
Para tratar de enfatizar este punto de otra manera. ¿Qué pensaría usted fue la causa principal de muerte en las mujeres en el mundo occidental? La respuesta obvia sería cáncer sin embargo, esto también sería la respuesta incorrecta.
Según los científicos, la causa principal de muerte entre las mujeres en el mundo actual es la enfermedad del corazón que afecta a casi el 35 por ciento de todas las mujeres en algún momento u otro en sus vidas.
Uno de cada diez mujeres en los Estados Unidos entre las edades de 45 a 64 sufre de algún tipo u otro de enfermedad cardíaca. Al parecer, esto aumenta a más de 1 de cada cuatro en las mujeres mayores de 65 años Añadir a esto el hecho de que aproximadamente 2 millones de mujeres han sufrido los efectos de tener un derrame cerebral y se empieza a obtener la medida o magnitud de esta situación.
la presión arterial alta es uno de los mayores factores que contribuyen a un solo accidente cerebrovascular y enfermedad del corazón. Incluso ligeramente elevados niveles de presión arterial puede duplicar el riesgo de una mujer y esto si no se controla puede aumentar aún más el riesgo de desarrollar insuficiencia cardiaca congestiva y enfermedad renal.
Entonces, ¿qué se puede hacer para tratar de prevenir esta condición, ya sea desde el desarrollo o para controlar una vez que ha ocurrido?
En primer lugar, se puede controlar una vez que haya sido diagnosticado y sí hay ciertas medidas preventivas que se pueden tomar para reducir al mínimo el riesgo de presión arterial alta.
limitar su consumo de alcohol a niveles razonables. En segundo lugar, utilizar menos sal y sodio en la cocina. En tercer lugar, tratar de permanecer tan activos físicamente como sea posible y obtener la mayor cantidad de ejercicio regular como sea posible.
Si usted sufre de problemas de peso y luego tratar de bajar lo más que pueda y tratar de lograr esto es tan agradable y de forma controlada como sea posible. Tratar de mantener el peso una vez que se ha perdido.
Si es necesario echar un vistazo controlado y medido en sus hábitos alimenticios y la ingesta alimentaria. Objetivo para la nutrición y la dieta equilibrada y el objetivo para la salud en primer lugar
Si fuma y luego se detiene. - Esto tiene que ser un hecho
Por último, si es posible medir tu. los niveles de hierro y otras bases vitaminas /minerales (como el calcio) dentro de su sistema del cuerpo. Las mujeres jóvenes pierden grandes cantidades de hierro en forma mensual a través de la menstruación. Siempre que sea posible mantener las cosas como la leche y los productos lácteos en el orden del día, ya que son fuentes vitales de calcio.
Así como se puede ver, lejos de ser selectiva, la presión arterial alta está bien y verdaderamente una oportunidad igual Condición .