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Sept. 17, 2008 - Las personas mayores con presión arterial alta puede ser que desee dar a los programas de audio de relajación guiadas de un intento, según muestra una investigación
En un pequeño estudio, las personas de edad avanzada con hipertensión (presión arterial alta) que escucharon a. relajación guiada programa de audio bajó su presión arterial sistólica (el primer número en una lectura de presión arterial) más de los que escucharon una sonata de Mozart
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Los ancianos que tomaron parte en el estudio ya estaban tomando medicamentos para ayudar a bajar su presión arterial, pero aún así era un poco por encima de lo normal al comienzo del estudio. Los pacientes fueron asignados a escuchar el programa de relajación o de Mozart al menos tres veces por semana durante cuatro semanas.
El programa de audio relajación guiada combinada con sonidos relajantes de instrucciones para la respiración profunda, y jugó durante 12 minutos. Las dos piezas de Mozart (Andante de la Sinfonía n.º 13 en fa mayor, K112 y Andante de la Serenata en Re mayor, K250) duraron un total de 12 minutos, el investigador Jean Tang, PhD, ARNP-BC, a WebMD por correo electrónico. Tang es un profesor asistente en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Seattle.
Los pacientes de ambos grupos mejoraron su presión arterial durante el estudio, pero la presión sistólica mejoró más en el grupo de relajación guiada en comparación con el grupo de Mozart.
Esto es según las lecturas de presión arterial participantes tomaron al inicio del estudio y después de terminar todas las 12 sesiones. Ambos grupos tuvieron una mejoría comparable en la presión arterial diastólica, el segundo número en una lectura de la presión arterial.
¿Por qué la presión arterial sistólica mejorar más con el programa de relajación? "Es muy posible que los miembros del grupo de relajación guiadas eran más capaces de conectar su mente con su cuerpo," Tang dice en un comunicado de prensa de la American Heart Association. "Algunos en la sesión de la música clásica pueden tener simplemente se sentaron a través de él sin conscientemente tratando de relajar su cuerpo."
Tang presentó los resultados de hoy en Atlanta en 62ª Conferencia Anual de Otoño de la Asociación Americana del Corazón del Consejo para arterial alta Investigación presión.