naturales para la presión arterial alta - reducir la hipertensión
La hipertensión o presión arterial alta es una condición médica común en estos días. Lee este artículo para encontrar remedios naturales eficaces para reducir la hipertensión o presión arterial alta.
La presión arterial alta o hipertensión es una condición médica común en estos días. Cuando hay una elevación de la presión sistémica que ejerce la sangre en las paredes arteriales en el momento de la circulación, se llama presión arterial alta. Normalmente la presión sanguínea o BP es alta cuando el corazón bombea la sangre en la aorta, y disminuye gradualmente a medida que la sangre llegue a los vasos sanguíneos más pequeños como arterias, arteriolas y capillaries.?br /> presión arterial se mide con la ayuda de una presión brazalete, y el número superior en la lectura de la presión indica la presión sistólica y el número más bajo es sinónimo de la presión diastólica. La presión sistólica es en realidad la presión sobre las paredes de las arterias cuando el corazón se contrae y empuja la sangre hacia adelante en las arterias. La presión diastólica es la presión en las paredes arteriales, cuando el corazón está en reposo o se relaja después de contraction.Causes de alta BP1. Aging2. historia3 familia. Sodio o sensitivity4 sal. Obesity5. El tabaco y el alcohol intake6. El estrés y la anxiety7. inactivity8 física. La ingesta de anticonceptivos pills9. La ingesta de otros medicamentos como las píldoras de dieta, anfetaminas, pseudoephedrine.Symptoms de la presión arterial alta BPHigh, para algunos puede no mostrar ningún síntoma. Por lo que se refiere a menudo como 憇 asesino ilent? Sin embargo, algunos síntomas de la presión arterial alta se pueden enumerar como siguiente1. Confusion2. Restlessness3. Insomnia4. Fatigue5. Headache6. Las náuseas y los vomiting7. bleeding8 nariz. Pain9 pecho. Falta de breath10. vision11 borrosa. Remedios memory.Natural con discapacidad para reducir Hypertension1. Cambios en la dieta pueden reducir la presión elevada. Hay que evitar las bebidas azucaradas y dulces, productos de alto contenido en grasa y carne roja. Los granos enteros, legumbres, frutos secos, pescado, aves de corral, productos lácteos bajos en grasa, frutas y verduras frescas deben ser incluidos en diet.2. Hay que reducir la ingesta de sal o sodio y aumentar intake.3 potasio. El tabaquismo y el alcoholismo deben ser estrictamente avoided.4. Un montón de agua no debe ser tomada. Mejora la circulación sanguínea y ayuda a comprobar anomalías de presión. La dependencia de los fluidos se debe aumentar. Esto ayudará a controlar weight.5 cuerpo. Los ejercicios deben ser incluidos en la rutina diaria. Además, mejorará el metabolismo, la circulación sanguínea y comprobar obesidad.6. Caminar pie descalzo sobre la hierba verde de cerca de media hora también ayuda a comprobar la hipertensión arterial, mejorando circulation.7. compresa caliente sobre el pecho, la pierna o el baño de pies con agua caliente puede dar resultados muy beneficiosos en el control de BP.8. El consumo de papa al horno puede controlar pressure.9 sangre. 2-3 dientes de ajo crudo por día es un remedio eficaz contra la alta pressure.10 sangre. El consumo de sandía protege contra una alta BP.11. El jugo de medio limón en un vaso de agua puede traer caída inmediata en BP.12. El jugo de la baya del ganso indio mezclado con miel puede tomarse a diario. Es una precaución probada contra la hipertensión.