Does un estudio realizado en 2004 demostrar una relación entre la melatonina y el alivio de la presión arterial alta?
La presión arterial alta se está convirtiendo en un riesgo de salud más frecuente, sobre todo en los países industrializados. Estadounidenses y europeos están viendo aumentos alarmantes en los casos de hipertensión y aumento de los niveles de colesterol.
Este problema se ha atribuido a una serie de factores, entre ellos la mala alimentación, trabajos sedentarios, largas horas de trabajo, el ejercicio cardiovascular insuficiente, altos índices de obesidad y estrés.
Hay un número de opción farmacéutica que reciben las personas con hipertensión, y estos tratamientos suelen acompañar instrucciones para hacer cambios de vida considerables para mantener la presión arterial en un nivel seguro en el futuro.
Este proceso puede tardar muchos meses , y es importante que existan controles periódicos realizados por su médico para asegurarse de que se está avanzando.
por lo tanto, no es sorprendente que había interés cuando un estudio realizado en los Países Bajos por el Dr. FAJL Steer, ahora en la Escuela de Medicina de Harvard, encontraron que las personas que sufren de hipertensión que tomaron melatonina regularmente por la noche podrían bajar sus niveles de presión arterial.
lo tanto, permite entender por qué esto podría ser el caso.
La melatonina es una hormona, que es de origen natural en nuestros cuerpos y es secretada por la glándula pineal, una pequeña estructura de tamaño de un guisante que se encuentra en el centro del cerebro. La melatonina se produce por la noche y ayuda a regular el cuerpo durante nuestros ciclos de sueño y vigilia.
Como una persona envejece, sus niveles de melatonina tienden a caer, y esto puede en cierta medida a explicar por qué las personas de más edad parecen requerir menos horas de sueño, o les resulta más difícil conciliar el sueño.
el equipo de investigación organizó para 16 hombres que sufrían de hipertensión no tratada a tomar ya sea de 2,5 mg de melatonina cada noche una hora antes de acostarse, o un placebo.
Después de 3 semanas, los sujetos que tomaron la melatonina tenían niveles de presión arterial significativamente más bajos que los sujetos que tomaron el placebo.
por lo tanto anecdóticamente, basado en el estudio, se pensó que si alguien fuera a tomar melatonina durante un período prolongado de tiempo, entonces esto podría ayudar a estabilizar los niveles de presión arterial.
el equipo encontró que una sola dosis de melatonina no fue eficaz en el tratamiento de problemas de presión arterial alta, y que se tomó unos días de seguir el régimen para ver una diferencia en los niveles de presión arterial .
Sin embargo, es difícil atribuir los niveles de presión arterial mejoró a sólo el melatonina, como la mejora puede estar vinculado a los sujetos que consiguen una mejor calidad y potencialmente más larga dormir cada noche.
No ha sido sin duda alguna evidencia convincente que muestra los individuos con falta de sueño tienen lecturas de la presión arterial más alta que aquellos que reciben una noche de sueño normal y saludable.
sobre la base de un ensayo, que incluyó sólo 16 sujetos , no es posible ni razonable sugerir que no hay pruebas suficientes para demostrar que la melatonina hace disminuir la presión arterial, pero no parece un terreno para futuras investigaciones.
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es una pena que no más lejos la investigación parece haber sido llevada a cabo desde el establecimiento de más evidencia de una relación entre la melatonina y el alivio de los síntomas de la presión arterial alta.