La presión arterial se refiere a la medición de la fuerza con la que impulsa la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre a través del cuerpo. La hipertensión también se conoce como presión arterial alta.
lecturas se muestran como dos números con la parte superior se denomina presión arterial sistólica y el inferior se denomina presión arterial diastólica de la presión arterial. Cuando usted está sufriendo de la presión arterial alta, cualquiera de estos números podrían ser altos. En la hipertensión arterial, la lectura es 14/90 mmHg o superior.
Las causas de la presión arterial alta
No puede haber muchos factores que pueden afectar su presión arterial. Estos factores incluyen: & bull; La cantidad de agua, así como la sal que hay en su cuerpo y toro.; El nivel de hormonas en el cuerpo. & Bull; El estado de los riñones, los vasos sanguíneos y el sistema nervioso.
Un avance de la edad puede ser también un factor importante en el desarrollo de la hipertensión arterial. Esto se debe a que los vasos sanguíneos tienden a ser más rígidos a medida que uno envejece, y cuando esto sucede, los picos de presión arterial. Si usted tiene presión arterial alta, también corren el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio, enfermedades renales e incluso la muerte prematura.
Factores de Riesgo
las personas que tienen las siguientes características tienden a correr un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta: & bull; Estás afroamericano & bull; Estás ansioso y estresado & bull; Usted es obeso & bull; Usted bebe demasiado alcohol & bull; Se come demasiada sal & bull; Tiene diabetes & bull; Usted tiene antecedentes familiares de hipertensión arterial & bull; You smokeMost veces, los médicos no pueden encontrar la causa de la presión arterial y esto se llama hipertensión esencial. La hipertensión que es causada por una condición médica subyacente se denomina hipertensión secundaria.
Tratamiento
El objetivo de las opciones de tratamiento para la hipertensión es reducir la presión arterial por lo que las complicaciones de la hipertensión se puede prevenir. Su profesional de la salud será capaz de idear un objetivo de gestión de la presión arterial para usted.
Si usted está sufriendo de pre-hipertensión, el profesional médico le recomendará algunos cambios de estilo de vida para que la presión arterial se reduce a una normal de nivel. Los medicamentos rara vez se pueden utilizar para pre-hipertensión.
Usted puede hacer muchas cosas para controlar la presión arterial en la comodidad de su hogar. Algunos de estos factores son:
& bull; Comer una dieta que sea saludable para el corazón; dicha dieta debe incluir una gran cantidad de fibra y potasio y toro.; Beber mucha agua y toro.; Hacer ejercicio regularmente y durante al menos 30 minutos todos los días y toro.; Dejar de fumar y toro.; Limitar el consumo de alcohol a 1 bebida al día si usted es una mujer y 2 bebidas al día si usted es un hombre. &toro; La limitación de la cantidad de sodio que usted come en los alimentos y aspirar a menos de 1, 500 mg por día. &toro; Mantener un peso corporal saludable.
Prevención
La mayoría de la gente puede prevenir la hipertensión arterial se desarrolle siguiendo un estilo de vida saludable que está diseñado para mantener el nivel de presión arterial administrado.