Las personas con "hipertensión de bata blanca" tienen presión arterial alta cuando la BP se mide en el consultorio de un médico o una clínica, pero su presión arterial es normal cuando se toma en casa. Es por esto que se recomienda para obtener su presión arterial se mide al menos en tres ocasiones diferentes para confirmar el diagnóstico de la hipertensión.
La ansiedad inducida pico
de ansiedad inducido por los picos de los niveles de presión arterial pueden dar la impresión de la hipertensión para aquellos que tienen una presión arterial normal. Tales picos se consideran algo común. Cuando después de haber medido la presión arterial, tratar y manejar su ansiedad si se puede. Descansar un rato antes de tener su presión arterial medida. Si usted ha tenido que correr a su cita o se siente nervioso, tome un momento para relajarse y calmarse para bajar la presión arterial a la normalidad.
subida y la caída durante todo el día
la presión arterial puede aumentar o disminuir a lo largo del día. Depende de una serie de factores. Se aconseja que se tome múltiples lecturas en circunstancias normales para obtener una buena idea de la presión arterial fuera de la clínica.
Cuando se mide la presión arterial en el hogar
Si está el control de su presión arterial en casa, mejor hacerlo por la mañana temprano o por la noche. Además, don & rsquo; t comer directamente o ejercicio de antemano. Siéntese en una posición cómoda durante unos minutos con las piernas sin cruzar y parte superior del brazo al nivel del corazón. Tomar lecturas (dos a tres) de un minuto o más y calcular la media para obtener una imagen clara.
A veces puede que no sea efecto de bata blanca, pero la hipertensión. En este caso, su médico discutirá las opciones con usted. Cambios en la dieta y algunas precauciones pueden ayudar a reducir la presión arterial a niveles normales. (Foto: Getty)