Si usted tiene hipertensión, también conocida como presión arterial alta, la probabilidad de tener un accidente cerebrovascular va hacia arriba. Casi 800.000 estadounidenses tienen accidentes cerebrovasculares cada año y 150.000 morirán como resultado - que es la principal causa de muerte y de discapacidad en los Estados Unidos. Esto es lo que necesita saber acerca de la presión arterial y accidentes cerebrovasculares para protegerse.
¿Qué es un ataque cerebral?
Un accidente cerebrovascular ocurre cuando uno de los vasos sanguíneos que conducen al cerebro estalla o sea bloqueada por un coágulo de sangre. Como resultado, una parte de su cerebro no puede obtener el oxígeno y la sangre que necesita, y la parte del cerebro afectada puede morir, que puede causar parálisis y otras complicaciones.
El tipo más común de accidente cerebrovascular es un accidente cerebrovascular isquémico, que es causada por un coágulo o la disminución del flujo de sangre al cerebro. Otro tipo, accidente cerebrovascular hemorrágico, es causado por un vaso sanguíneo roto. Un ataque isquémico transitorio, también llamado un ataque isquémico transitorio o una apoplejía de advertencia, se produce cuando el flujo sanguíneo se bloquea brevemente - los síntomas se resuelven con bastante rapidez, pero por lo general es una señal de que usted está en riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular mayor en un futuro próximo.
La comprensión de la aterosclerosis
La hipertensión puede conducir a la aterosclerosis, una condición en la que el exceso de colesterol y otras sustancias se acumulan en las paredes arteriales. Estas sustancias, llamadas colectivamente la placa, se endurecen las arterias y hacer que el flujo de sangre difícil. Lo que es peor, la placa puede romperse en pedazos que viajan a través de las arterias, causando bloqueos.
"La hipertensión arterial es un importante factor de riesgo para la aterosclerosis, como es el tabaquismo, el sedentarismo, el colesterol alto y la diabetes", dice Curtis Rimmerman, MD, cardiólogo de planta y ecocardiografista de la Clínica Cleveland en Cleveland. "Hay otros mecanismos que causan un derrame cerebral, pero la forma más común es el riesgo de aterosclerosis, que es causada en parte por la hipertensión."
Conocer los factores de riesgo para la hipertensión y accidente cerebrovascular
Los factores de riesgo para la hipertensión y accidente cerebrovascular incluyen:
Una historia familiar de hipertensión
Ser afroamericana
Edad 35 años o más
El sobrepeso o la obesidad
El fumar
El consumo excesivo de sal y alcohol
Una falta de ejercicio regular
píldoras anticonceptivas Embarazo y utilizando
consejos para disminuir riesgo de accidente cerebrovascular
Si usted tiene hipertensión y desea bajar su riesgo de sufrir un derrame cerebral, realice los siguientes pasos:
Bajar de peso si tiene sobrepeso
Coma una baja en sal, baja en grasas, dieta baja en colesterol
Comer gran cantidad de vegetales, frutas y productos lácteos bajos en grasa o sin grasa.
Haga ejercicio regularmente.
Limite las bebidas alcohólicas a dos bebidas por día para los hombres y uno por día para las mujeres.
Tome los medicamentos recetados por su médico.
Sepa lo que su objetivo de presión arterial debería de tener y mantener un registro de la misma.
Los beneficios de At-Home Blood Pressure Monitoring
Dr. Rimmerman dice que puede ayudar a conseguir su presión arterial bajo control y evitar un derrame cerebral mediante la compra de una máquina de presión arterial para usar en casa. El solo hecho de registrar su médico sus niveles de presión arterial una vez al mes no proporciona una imagen bastante clara de lo que está pasando con su presión arterial. Rimmerman explica, "Tener una máquina de casa [le permite al médico] ajustar de manera más significativa medicamentos."
"Comprar una máquina de buena reputación y luego asegurarse de que la lleva al consultorio de su médico para comprobar la exactitud", agrega Rimmerman . "Monitor vez por la mañana y otra por la noche y mantener un registro. Mostrar el registro a su médico para que su medicamento para la presión arterial se puede controlar. "
Los signos de advertencia de un derrame cerebral
A pesar de que puede estar haciendo todo lo posible para controlar su presión arterial, sigue siendo importante conocer las señales de advertencia de un accidente cerebrovascular. Si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas, no espere. Debido a que ciertos tratamientos pueden ayudar si se administra dentro de las primeras tres horas, llame al 9-1-1 de inmediato si tiene:
entumecimiento o debilidad repentina en la cara, las piernas o los brazos, sobre todo si el adormecimiento o debilidad es sólo en un lado de su cuerpo
dificultad para hablar y confusión repentina
problemas repentinos con la visión
Pérdida del equilibrio o de la coordinación y mareo que ocurre de repente
Una repentina, dolor de cabeza severo
Ser consciente de su presión arterial y el riesgo de ictus, conocer los síntomas de ambos, y control de la hipertensión puede ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular. Y, señala Rimmerman, "Los pacientes que participan en su propio cuidado de la salud por tener sus propios kits de la presión arterial ayudarán a obtener la hipertensión bajo control y reducir las posibilidades de sufrir un derrame cerebral."