Recientemente, ha decidido dejar de fumar pero temer la batalla cuesta arriba. ¿Cuáles son los efectos de dejar de fumar para que puedan disfrutar? Encontrar una razón en este artículo para motivar a su deseo de renunciar a smoking.According a la Sociedad Americana del Cáncer, los primeros 20 minutos después de dejar de fumar, la presión arterial y el ritmo cardíaco vuelva a la normalidad. El nivel de monóxido de carbono en la sangre comienza a caer. Esto mejora la circulación. Los siguientes 24 horas, el riesgo de desarrollar un ataque cardíaco cae. Después de 48 horas, se puede oler y probar mejor. El moco en el pulmón comienza a aclararse. Después de 1 año, el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria disminuye en 50% en comparación con un fumador. Por 10 años, el riesgo de morir de cáncer de pulmón es igual a la de los no fumadores. Su enfermedades del corazón se vuelve no amenazante al final de los 15 años. Será como si nunca ha fumado. Detener los efectos de los productos químicos tóxicos se acumulan en el sistema decidiendo ahora para dejar de fumar cigarettes.When a dejar de fumar, que agrega más años a su vida. En 2002, Donald Taylor, profesor asistente de investigación de la Universidad de Duke llevó a cabo un estudio sobre cómo dejar de fumar puede afectar a la esperanza de vida. Sorprendentemente, se encontró que cuando los 65 años de edad las mujeres fumadoras dejar de fumar, su esperanza de vida aumentó a casi cuatro años. Las personas que dejan de fumar a los 35 años de edad podría vivir más tiempo por hasta ocho y medio años. Si quieres saber cómo el fumar afecta a su vida útil, compruebe esta herramienta interactiva en http://health.yahoo.com/topic/smoking/motivation/tooldoc/healthwise/popup/calc013;_ylt=AvUr9MU33lh0bVmh7g_q44HCtcUF.Even aunque los miembros de su familia o amigos no fuman, el tabaquismo pasivo puede poner en peligro su salud. Los expertos coinciden en que el humo de segunda mano puede causar cáncer. Un estudio demostró que los no fumadores expuestos al humo de segunda mano se detectó un mayor riesgo de cáncer de pulmón en un 18 a 32 por ciento que los no expuestos. Los riesgos aumenta en proporción a la duración de la exposición. Piense en ello, si deja de fumar ahora, puede salvar la vida de su dinero family.Saving puede ser el tipo correcto de motivación para usted. Calcule cuánto puede ahorrar en un año. Con ese ahorro, recompensarse con algo especial, como unas vacaciones. No deje que su dinero vaya para arriba en smoke.Being adictos a la nicotina te pone fuera de control de su vida. El efecto de la nicotina se une a su libertad. Por dejar de fumar, puede estar libre de nicotina. Si fuma en gran medida, es posible que necesite ayuda, como la terapia de reemplazo de nicotina y bupropion para terminar su addiction.Don't pasar estos efectos favorables de dejar de fumar. Encontrar una buena razón para decir no a los productos de tabaco. Consulte a su médico para dejar de fumar programas que pueden ayudar a deshacerse de este hábito de fumar.