Pregunta
Hola, he estado sufriendo de los síntomas del TOC severly durante el último par de años y en los últimos meses he recibido la terapia y ha sido capaz de controlar una gran parte de mis obsesiones y compulsiones. Sin embargo, aún me encuentro dejando a un lado los artículos en mi casa que me temo que mi tienen sangre en los que me podría afectar de algún modo a su vez. En mi último trabajo que tuve contacto con la sangre de una persona que aparentemente tenía el virus del SIDA. No creo que en el momento en que había tocado ninguno de los que, pero me preocupaba en ese momento, no obstante. Tengo desde entonces consiguió un análisis de sangre y descubrió que estoy sano y que no he entendido nada de esta situación. Así que mi miedo todavía reside en las áreas de mi habitación especialmente que creo que mi ropa de trabajo de ese día desde hace meses podría haber tocado accidentalmente algo. Aquí está mi pregunta para usted: ¿Por cuánto tiempo es peligroso cuando la sangre fuera del cuerpo? ¿Se puede contraer cualquier cosa de días de sangre seca o incluso meses más tarde? Yo sé que mi miedo a la sangre estar en cualquier lugar en mi habitación es muy poco probable, pero mi preocupante aún persiste. Gracias por tu tiempo.
Respuesta
Hola Sean, España Gracias por su pregunta. Me alegro de su terapia de recepción y que eres capaz de controlar una gran parte de sus obsesiones. Debo señalar algo sin embargo. ¿Me está pidiendo que le tranquilizar sobre el contenido de su obsesión. . . "Cuánto tiempo es peligroso cuando la sangre fuera del cuerpo, etc" Este pensamiento es una compulsión. . . la necesidad de buscar consuelo es parte del TOC. Usted debe haber aprendido en su terapia, que la única manera de deshacerse de una obsesión y compulsión es hacer frente a la idea de que tienes miedo. . . no para evitarlo o para buscar tranquilidad. No importaría si le dijera "esto o aquello" sobre la sangre. . . Creo que ya sabe la respuesta a la pregunta. Si tuviera que tranquilizar a usted, sería simplemente introduce en sus pensamientos obsesivos y que pronto necesitaría más tranquilidad.
Lo que yo recomendaría es ir hacia atrás a través de algunos de los ejercicios que el terapeuta debe haberle dado a no, para ayudarle a evitar las obsesiones. Un buen libro para recoger para ayudarle a través de esto se le llama, "dejar de obsesionarse" por Edna Foa
buena suerte, Rich