Pregunta
soy un 24 años de edad, ingeniero mecánico actualmente no hacer ningún trabajo. Tengo una historia de estresarse antes de los exámenes desde la secundaria. Unos tres años atrás, cuando yo estaba en el medio de mis estudios de licenciatura y la presión de los estudios era la más alta, empecé a tener dolores de estómago epi, que se puso serio en la medida en que tenía que quedar hospitalizado dos veces en un mes. Uno de los médicos sugirieron trastorno psicosomático ya que ninguna otra causa aparente o síntoma estaba allí. Mi dolor de estómago desapareció durante la pausa del semestre, una vez que los exámenes han terminado, pero mantuvo el recurrente cada vez que tenía algún tipo de carga de trabajo. Apenas logré con la ayuda de los antiácidos.
Apenas al mismo tiempo, antes de que yo estaba hospitalizado, también empecé a exhibir síntomas del TOC que no tienen ningún patrón específico. Me refiero a que no estaba 抰 enganchado en un determinado tipo de actividad, pero por lo general hago una variedad de actividades innecesarias (como el ajuste de la velocidad del ventilador, la luz de la lámpara, enderezando mi traje de noche, ir al baño, incluso sin la necesidad real, el agua potable y otra vez en pequeños sorbos, debido a la sequedad en la garganta y ajustar mi postura en la cama). Me participan en estos rituales más en serio cada vez que tenía que levantarse temprano en la mañana para algo importante. Extrañamente los fines de semana o durante las vacaciones se reduce a lo meramente 10 o 15 minutos de preparación antes de ir a la cama, que durante sus severas días (por ejemplo, la noche antes de un examen difícil en la madrugada) se llevó hasta 1 a 2 horas como resultado de el cual, dormí poco, siendo cansado, se estresan y la próxima vez que lo hacen aún peor antes de ir a la cama.
completé mis estudios de alguna manera, pero les resulta muy difícil seguir estrictos horarios de trabajo que me obligan a estar en el lugar de trabajo temprano en la mañana. Ni siquiera puedo arreglo para ir a la cama y me dará una oportunidad justa suficiente para conciliar el sueño antes de que sea demasiado tarde o cerca de la mañana.
También consulté a un psiquiatra que me dio un poco de ISRS, pero a pesar de enormes días estresantes, que no tuvo ningún efecto positivo sobre mí, excepto para hacerme sentir más somnoliento y cansado. Durante mis vacaciones, yo estaba casi bien incluso sin un solo medicamento. Cómo se puede por favor, dime lo que estoy sufriendo de y lo que debe hacer en la situación actual de vivir una vida normal ?. Realmente necesito un poco de ayuda porque está afectando a mi carrera. En esta fase inicial de mi profesión, ser un ingeniero mecánico, puedo pedir un buen sueldo o buena experiencia, pero ¿cómo puedo exigir que un horario flexible de rutina o menos de trabajo sin dar a conocer mi enfermedad o inadecuación al menos lo que Ni siquiera puedo compartir con mi propia familia.
estoy a la espera de un buen consejo sobre este problema.
respuesta
Rehan, en primer lugar no comparten nada acerca de su historial médico con un empleador potencial. Los empleadores no están buscando a gente que necesitan para tomar alojamiento especiales para. En cuanto a su historia le sugiero que vea un psiquiatra y le dice acerca de lo que han estado experimentando en lo que se refiere a las situaciones stresful y sin embargo, cuando no está bajo tensión que ver para hacerlo bien. Ellos pueden prescribir para usted un medicamento contra la ansiedad como Xanax o Valium. Ambos son algunos asientos en forma genérica bajo costo y usted debe tomar la dosis menos posible que Wil aliviar su ansiedad. A menos que usted está sufriendo de depresión o ha sido diagnosticado con TOC debe preguntar ¿por qué ser puesto en un ISRS. Por cierto que hay un montón de ellos por ahí y muchos están en forma genérica. Todos ellos son químicamente similares pero no idénticos. Algunos no hacer sentir cansado. Se puede consultar información sobre ellos en una biblioteca o en línea. Le sugiero que busque a una copia del último manual de Merck. Se puede encontrar en cualquier librería y se ha utilizado durante años por médicos generales. Usted encontrará una lista de los ISRS en allí y efectos secundarios whaich cada uno tiene y sugerir o informar a su médico que no puede permitirse el lujo de estar cansado y somnoliento en el trabajo. Si se ponen en algo como Xanax o Valium es importante dejarlo trabajar. No sólo en un segundo y no consumir bebidas alcohólicas, que tomando este medicamento. Si tiene problemas para encontrar un psiquiatra le sugiero que vaya al hospital universitario cercano y ver si se puede conseguir una cita con el jefe de psiquiatría para pacientes hospitalizados y pedirle si están tomando pacientes nuevos o si no, entonces pedir los nombres de algunos psiquiatras en su área que él o ella se lo recomendaría a usted. En cuanto a aprender a relajarse en su tiempo libre le sugiero que empezar a tomar algunas aficiones que requieren para trabajar con las manos. Como la pintura, la escultura, de cualquier tipo de obra, el trabajo con madera, cerámica, etc. La razón es que siempre están ocupados en nuestras manos nuestra mente también están ocupados en lo que estamos trabajando. Podría ser tan simple como la limpieza y encerar o pulir el exterior y el interior de su automóvil. O salas de pintura en su casa. Es posible que desee tomar un curso de arte en una universidad local por un bajo costo. La idea es hacer algo que esperamos y que es agradable. Si su drugery entonces no lo haga. También llega a ver los resultados de su trabajo. muchas personas tienen trabajos en los que nunca ven lo que han estado trabajando. También sugiero que usted compra algunos cds que sólo han sonidos grabados en ellos de los sonidos de un arroyo o de un bosque o de las olas rompiendo en una playa o sume tal cosa y comprar un par de auriculares que cubren toda la oreja. Tumbarse en la cama y cerrar los ojos y escuchar los sonidos y dejar que se repita. Apagar el teléfono como para no ser molestado. Si usted es un aficionado al iglesia luego encontrar algunas iglesias que se sienta cómodo en asistir. Y entrar en el hábito de asistir de forma regular. Asegúrese de que tiene un tiempo de oración diaria. Dar gracias por el don que ha recibido de los conocimientos y la capacidad de trabajar como ingeniero. No muchos tienen esta capacidad. Si ha seguido epigástricos problemas que podría ser debido a reflujo gastroesofágico, que es la enfermedad de reflujo esofágico gástrico. Una endoscopia diría a este sí o no. Si por lo que un médico le puede poner un poco de medicamento que inhibe la producción de ácido del estómago. Los antiácidos son de poco valor si tiene ERGE. Es necesario averiguar si todos sus problemas se derivan de la tensión o de ser hipertenso o se trata de otra cosa. Sólo puede ser una persona que tiene que ser perfeccionistas y una persona que está accionado. Puede ser así, pero también necesita un momento en que lo hace absolutamente nada que es imposible, por supuesto, pero lo que quiero decir es que necesita para trabajar en el relajante mediante el trabajo en algunos pasatiempos y escuchar los sonidos calmantes no necesariamente música. Espero que esto te da algunas ideas.