Pregunta
Por favor, ayúdame a entender. Yo estaba viendo un hombre sorprendente por casi 2 meses. Estaba al frente de su TOC aunque no hablamos en profundidad sobre el tema. Tengo 40 años y él 33, pensé que esta relación era sólida. Nunca me he sentido tal amor en todos los años. En verdad fue que estábamos hechos el uno para el otro. Tras la reunión, su joven hija (13mos) vivía con él a tiempo completo. Ni que decir tiene, me quedé perdidamente de ambos. Alrededor de 4 semanas, él decidió dejar que su hija vive con su madre a tiempo completo. Pasamos cada momento libre juntos. Yo estaba confundido por su decisión de retirarse de su hija, era obvio que la echaba de menos. Yo no lo presiono al respecto, sólo trató de estar allí y llenar el vacío. Hace unos días me excusado de su vida. Siente que no puede ser un buen padre y siguen a verme. Estoy devastado y necesito ayuda para comprender lo que ha sucedido. ¿Por qué se sentía la necesidad de elegir? No quería nada más que para los tres de nosotros para construir una vida juntos. No me dirá que no me ama, que no es la cuestión. Su hija es lo primero, como debe ser. Es su incapacidad de tener los dos en su parte la vida del TOC? ¿Qué puedo hacer yo para mostrarle que los amo y tanto extraño. No sé que nunca me va a aceptar de nuevo en su vida, pero si usted podría ayudarme a entender donde está viniendo tal vez pueda comenzar el proceso de curación. Gracias de antemano por su comprensión.
Respuesta
Hola Tara, España Gracias por su pregunta. Wow, realmente suena como usted ha tenido alguna decepción importante últimamente. Admiro su valor para buscar respuestas y comprensión. Trataré de responder a su pregunta lo mejor que pueda y dar una visión. Entender, sin embargo, que va a ser una conjetura, ya que uno puede realmente nunca se sabe la motivación para el comportamiento de otros, especialmente en las relaciones. Espero lo mejor para ti, mantener fuertes =)
Las personas con TOC suelen ser propensos a otras ansiedades también. Ansiedad en realidad sólo significa que preocuparse en exceso por un montón de cosas. El comportamiento de su ex novio podría ser un resultado OCD o ansiedad, o podría ser algo totalmente diferente. TOC y la ansiedad pueden ser el culpable, sin embargo, en la ruptura relacional. Aquí hay algunas cosas en que pensar:
Los trastornos de ansiedad son causados a menudo por lo que se conoce como distorsiones cognitivas o creencias contraproducente. Una distorsión cognitiva es como suena, un error en el pensamiento. Los errores en el pensamiento son la causa de la mayor parte de la ansiedad o la depresión excesiva que todos experimentamos de vez en cuando. Es nuestro pensamiento que controlan la forma en que sentimos. Por ejemplo: Si yo, ya sea consciente o subconscientemente, tengo la idea de "yo soy un idiota" o "nunca consigo nada bien" probablemente voy a tener una emoción que resulta de sentirse triste o inseguro. Del mismo modo, si tengo la idea de que estoy en algún tipo de peligro, voy a tener la emoción resultante de la sensación de ansiedad. es decir, "¿he cerrado las puertas?" (Peligro.. ¿Y si alguien irrumpe en mi casa) = sensación de ansiedad. Las personas con trastornos de ansiedad y depresivos realmente comienzan a hacer mucho sentido si se puede ver como personas con pensamientos y temores que simplemente son sopladas fuera de toda proporción.
Entonces, ¿cómo se relaciona esto con su novio
Una distorsión cognitiva común para las personas con ansiedad se llama: Todo o Nada pensamiento. Todo o Nada pensamiento es cuando alguien mira a situaciones en negro o blanco completa, por ejemplo: "Si no tengo éxito, entonces yo fallo" Todo o Nada Pensamiento permite la hay término medio, las zonas grises. . . o segundo lugar de. Es o una cosa o la otra. Cuando la gente piensa esto, puede ser muy difícil para ellos para tomar decisiones y para dividir su atención. Para la toma de decisiones, su miedo es: "Siempre hay que tomar la decisión correcta, ya que si no hago la decisión correcta, entonces eso significa que he tomado la decisión equivocada, y las decisiones equivocadas son malos." No pueden dividir su atención porque si no están dando toda su atención a algo, entonces ellos están fallando. Esto puede dar una idea de su comportamiento novios. Las relaciones son un gran problema y requieren mucho de cada individuo. A su novio, que puede haber sido difícil para él pensar en estar en una relación y el cuidado de un bebé. Él podría haber sentido que si se invierte en una relación, entonces él está fallando en el cuidado de su bebé (que sería algo inaceptable). Eso podría explicar por qué envió al bebé a vivir con su madre. Después de un tiempo, sin embargo, que puede haber empezado a perder su bebé o sentirse culpable por la elección de una relación (egoísta en su mente) sobre el cuidado de su hija (noble en su mente), pero para él tomar el buen cuidado de que significaría su hija que está siendo un mal novio (que es una cosa inaceptable). ¿Ves como esto es en blanco y negro /pensamiento todo o nada?
Un pensamiento /temor de que perpetúa "Todo o Nada Pensamiento" es la tendencia de la mente de uno para hacer una catástrofe de cualquier cosa. Esto a veces se llama "catastophizing." Por ejemplo, al decidir si elige usted o su hija, su novio podría haber sido tener pensamientos similares a este (estos pensamientos ocurren rápidamente y la persona puede incluso no ser conscientes de ellos): Novio: "Oh no, ¿qué hago? realmente me gusta esta chica, pero tengo una responsabilidad con mi hija. Si mi hija vive con nosotros no va a ser capaz de obtener la atención que necesita de mí. voy a ser un mal padre. mi hija va a crecer el sentimiento ONU-amado y poco cuidada. Ella va a crecer me resentirse. Ella podría recurrir a las drogas oa los hombres malos para encontrar satisfacción para mi mala crianza. Ella podría crecer hasta odiarme. Cuando Tara se da cuenta de lo mal de un padre I soy y se da cuenta de lo egoísta que soy, ella probablemente me deje. Entonces voy a estar solo y morir como un hombre viejo desgraciado. y todo el mundo me mira y sólo agitar su cabeza diciendo, "si sólo él era un mejor padre. "Note la progresión de pensamientos y cómo estos pensamientos representa el peor de los casos. Este tipo de pensamiento hace que las personas propensas al perfeccionismo, a la creación de normas surcadas por sí mismos, y a la libre sacrificio extremo. Si se mira de cerca, su novio tiene probablemente las medidas que ha puesto en su lugar para protegerse de las cosas malas que suceden, o de él cometer errores.
Lo irónico es que la gente de este tipo por lo general parecen tan genuino y cuidar, y por lo general son. No es de extrañar que se enamoró de él. Probablemente te trató tan bien, siempre pensado en primer lugar, por encima y más allá para cuidar de sus necesidades, era sensible y la comprensión. La mayor parte era probablemente demasiado genuina (que no te hace sentir mejor). Pero al mismo tiempo, su novio era probablemente tan lleno de miedo. . . temen que no estaba cuidando de que correctamente, miedo a que él era un mal novio, miedo a que él ya que se perdería, así que fue a longitudes extremas para asegurarse de que estaba tomando buen cuidado de usted. Por desgracia, este tipo de comportamiento es tan difícil mantenerse al día, y probablemente se agotó, y se sentía tan culpable por "rechazar su hija" que tuvo que poner fin a la misma, por lo que decidió romper con usted. . . chupa.
De nuevo, esto es una conjetura, que no conoce su novio y yo podría ser totalmente apagado, pero este patrón ocurre tan a menudo con personas que tienen tipos de ansiedad o trastorno obsesivo compulsivo. Un libro que usted podría mirar en que puede continuar para darle una visión, y le podría dar una idea también, que se llama, "Los hombres que no puede amar", de Steven Carter y Julia Sokol. Este libro explica el proceso de "commitmentphobia", que es la incapacidad de "elegir o comprometerse" a cualquier cosa por miedo a elegir las cosas mal (Todo o Nada Pensamiento /Catastophizing). Puede ser que no aplique totalmente, pero por otra parte, es posible que dio en el clavo en la cabeza para usted y ayudarle a continuar con el proceso de curación.
Espero que todo esto tiene algún sentido. Te deseo lo mejor. No dude en hacer cualquier pregunta de seguimiento o si puedo hacer algo más clara para usted.
Take Care, Rich