Pregunta
pensé que nunca sería capaz de encontrar a alguien que entiende - no importa que realmente me puede ayudar -. Sobre el tema de la parálisis del sueño
pensé que estaba loco cuando ocurrió por primera vez hace unos 7 años. Me acababa de despertar (o pensamiento que lo hice de todos modos) y todavía podía oír voces y ver a la gente cuando abrí los ojos. Incluso sentí que alguien o algo toque la parte posterior de mi cuello y pareció oír mi gato ronroneando detrás de mí (el gato definitivamente no estaba en el room..not siquiera cerca). Pero la parte más aterradora era cuando empecé a la deriva de nuevo a dormir, mi cuerpo entero se congelaría completamente, y se necesitaría cada músculo de mi cuerpo para "descongelar" y despertar a una copia de seguridad.
Este mismo tipo de cosa que me ha pasado varias veces desde entonces. Probablemente alrededor de 20 veces - posiblemente más. Todo sucede de la misma manera. Una vez que realmente vio una persona - una dama de pie en la esquina de mi habitación con un vestido blanco. Escucho a la gente hablar como si estuvieran justo fuera de la puerta, o incluso en mi habitación! Y es tan "realista". gratis (PS Yo no soy esquizofrénico y no tengo problemas psicológicos).
lo general tienen que balancearse hacia adelante y hacia atrás (si me estoy poniendo de mi parte) para permanecer despierto hasta que termine la parálisis, porque me asusto cada vez que se inicia a la deriva de marcha atrás, porque puedo sentir la parálisis y escuchar las voces de la puesta en marcha de nuevo. Por lo general, dura aproximadamente una hora, más o menos.
He leído sobre esto en otros sitios web y "ellos" dicen que no es nada de lo que preocuparse, y que sólo debe dejarse la deriva de nuevo a dormir, pero ¿cómo puedo ??? Es la cosa más espantosa que nunca y mi cerebro sabe! Por lo general, si yo fuera la deriva de nuevo no tengo un sueño muy agradable, ya sea, y yo rápidamente (y con mucha dificultad) despierto a mí mismo una copia de seguridad.
Es tan difícil de explicar a mis amigos y familia porque nadie que yo conozca ha experimentado, y es una cosa difícil de explicar ya saben?
De todos modos, me puede decir por qué esto me está pasando y lo que está pasando aquí ??? ¿Quiere esto decir algo? Y todo lo que sabe acerca de la parálisis del sueño ayudaría. Gracias.
Respuesta
primer lugar, quisiera disculparme por responder a su pregunta un poco tarde. Como has dicho parálisis del sueño hay nada que temer y la mayoría de las personas experimentan una o dos veces en su vida. Probablemente lo experimento 2-3 veces al año y su por lo general cuando estoy durmiendo boca arriba en la espalda. Dormir huelgas parálisis como una persona se mueve dentro o fuera de la REM (movimiento rápido del ojo), la parte más profunda del sueño. Durante el sueño REM el cuerpo es en gran medida desconectado del cerebro que sale del cuerpo paralizado. La parálisis del sueño es el resultado del prematuro (o persistente) desconexión mente-cuerpo como uno está a punto de entrar en (o para salir de) el sueño REM. Estas son algunas de las posibles causas.
Causas posibles:
* Dormir boca arriba o posición supina
* horarios irregulares de sueño; siestas, dormir en la privación del sueño,
* El aumento del estrés
* Súbita del medio ambiente /estilo de vida cambia
* Un sueño lúcido que precede inmediatamente el episodio.
su es una buena posibilidad de que algunos de sus amigos o familiares lo han experimentado, pero tal vez pensaron que eran simplemente soñando o no sabían lo que era. Recuerdo que cuando yo no sabía hasta que miré hacia arriba y pensé que era sólo mi imaginación en un sueño. Mientras se encuentra en un estado de parálisis del sueño puede tener alucinaciones vívidas. Si usted no quiere a la deriva en el mundo de los sueños, entonces usted podría intentar resistirse a la parálisis del sueño y antes de que usted lo sepa, usted salir de ella y despertar.