Pregunta
Me gustaría tener que decir que casi siempre he sido capaz de decir cuando estoy soñando y he sido capaz de controlar mis sueños desde alrededor de segundo o tercer grado (aunque es difícil para ser exactos), pero recientemente mi capacidad de comprensión o no estoy en un sueño que ha estado ocurriendo dentro y fuera. ¿Hay alguna razón esto podría estar ocurriendo o se trata de una de esas cosas que nadie puede estar seguro de?
Respuesta
Tengo un método de prueba completo que se puede utilizar para determinar si se está soñando. Pick 3 palabras que son fáciles de recordar. Deben ser palabras sencillas, fáciles de recordar, y algo que te queda en la cabeza. Estas serán sus palabras de código que va a decir en voz alta para determinar si se está soñando o no. Ahora, para la segunda parte, recoger una prueba de la realidad de que es fácil de realizar. Yo prefiero el interruptor de la luz ya que el 97% de las veces funciona. Usted también debe tener una prueba de la realidad de copia de seguridad, en caso de que falle. Ahora aquí están los pasos que debe seguir cada vez al día.
1. Cada noche antes de ir a la cama, dicen las 3 palabras que ha elegido. Dígase a sí mismo que va a decir estas palabras, si te das cuenta de que estás en un sueño.
2. Cada 1-2 horas mientras está despierto, debe realizar una prueba de la realidad rápida para determinar si se está soñando o despierto.
La primera vez que se da cuenta de que está soñando, dicen que las palabras de código 3 que se supone que decir. A continuación hacer la prueba de la realidad para determinar si se está soñando o despierto.
Si fue capaz de decir las palabras de código 3 y realizar una prueba de la realidad, entonces usted estaba lúcido.