Pregunta
hola. mi nombre es Sulia. tengo un novio, que tiene 18 años de edad, anoche me llamó alrededor de las 3 de la mañana diciendo que no podía dormir, que estaba asustado, se sentía solo y sin esperanza. Cuando llegué a verlo en persona me dijo lo que pasó. dijo que este es el tiempo que tiene un sueño de este tipo. dijo que en la 1ª, que estaba teniendo una pesadilla, y luego cuando trató de despertar, era como si estaba despierto pero trató de moverse y no pudo, trató de alcanzar el teléfono de teléfono que me llame, y que no podía. de nuevo se repite a continuación, era como si wokeup de nuevo y trató de alcanzar el teléfono y la samething sucedió. a continuación, en la 3ª vez que fue capaz de mover y marcó mi número y el teléfono no sonó. luego se colgaron y eso es cuando realmente wokeup, dijo que miró el teléfono y era como si nunca lo tocó. entonces él me llama, i capturar la llamada y parecía aterrorizado. Y entonces oí un "beeeeeep" de largo y luego dejó caer la llamada. también me dijo que durante el tiempo que él estaba tratando de conseguir el teléfono para hacer la llamada telefónica, oyó ruidos, al igual que muchas personas hablando al mismo tiempo, pero que no podía recordar lo que estaba diciendo. dijo que él también lo vería como un demonios se enfrentan a parpadear. y durante las otras veces que esto ocurre no es que él no es capaz de moverse, hablar, o incluso la respiración correcta. dijo que 1 vez, fue capaz de despertarè pero todavía no era capaz de moverse, quería moverse pero su cuerpo se quedó inmóvil. lo que puede ser la causa de esto? es posible que alguien puede haber enviado esas cosas con él? y él también se dio cuenta de que esto ocurre siempre a las 3 am. Le pregunté a un par de cosas a su madre y ella dijo que iba a quejarse de que eso ocurra a él, y que iba a ir a su habitación y dormir hermano porque él tendría miedo. dijo que él también decía que había oído cosas, como un piano, pero ella no se oye nada. ¿qué puedo hacer para ayudarlo a encontrar un alivio de esta?
Respuesta
primer lugar, quisiera disculparme por responder a su pregunta un poco tarde. Por la descripción que su novio está teniendo frecuentes episodios de parálisis del sueño y despertares falsos. Voy a explicar primero por qué y cómo se produce la parálisis del sueño.
parálisis del sueño:
huelgas parálisis del sueño como una persona se mueve dentro o fuera de la REM (movimiento rápido del ojo), la parte más profunda del sueño. Durante el sueño REM el cuerpo es en gran medida desconectado del cerebro que sale del cuerpo paralizado. La parálisis del sueño es el resultado del prematuro (o persistente) desconexión mente-cuerpo como uno está a punto de entrar en (o para salir de) el sueño REM. En casos graves, el médico puede recetarle algo para aliviar los sistemas, pero esto es sólo para los casos más graves.
Causas posibles:
* Dormir boca arriba o posición supina
* horarios irregulares de sueño; siestas, dormir en la privación del sueño,
* El aumento del estrés
* Súbita del medio ambiente /estilo de vida cambia
* Un sueño lúcido que precede inmediatamente al episodio.
que supongo que justo después de su novio se da cuenta es que no puede despertar, él vuelve a caer en un sueño, que luego se convierte en un falso despertar. Tal vez una vez que la parálisis del sueño se detienen los falsos despertares serán, pero su no hay garantía. Si todavía continúan, puede intentar activar un falso despertar en un sueño lúcido.
1. Utilice el despertador a las comprobaciones de la realidad - cada vez que nos fijamos en el tiempo, preguntarse si se está soñando. La mejor parte acerca de esta técnica es que los números y las letras son difíciles de leer en un sueño, porque los centros del lenguaje del cerebro se apagan. Así que las palabras son propensas a cambiar o girar en símbolos ilegibles después de unos pocos segundos. Su despertador expondrá esto.
2. Mira tu reflejo en el espejo - ya que el primero que la gente hace en la mañana es ir al baño, se trata de una revisión de la realidad ideal. Permítase unos pocos segundos para examinar su cara, compruebe que el reflejo de la habitación es normal, y ver si se puede empujar su mano en el espejo mismo.
3. Deje notas para sí mismo alrededor de su casa - con frecuencia pedirá mismo para hacer una revisión de la realidad o simplemente preguntar si se está soñando. Ponga las notas en lugares clave (como manijas de puertas, interruptores de luz, y barandillas) y no los ignore.
4. Probar su realidad mientras se come el desayuno - un falso despertar a menudo pueden involucrar a comer el desayuno por lo que este es un momento ideal para realizar una revisión de la realidad. Si tiene éxito, de repente se podrá degustar la comida que está comiendo!
5. Realizar una revisión de la realidad cuando se despierta - hacer que los sueños lúcidos lo primero que se piensa en todos los días. Si uno se acostumbra a hacer comprobaciones de la realidad cuando se despierta, ir a la cama, y se agita durante la noche, va a poner sueños lúcidos firmemente en su subconsciente - y reconocer un falso despertar inmediatamente
Espero que esto le ayuda. y no dude en hacer más preguntas que usted pueda tener.