pública
Pregunta
Hola Jurriaan,
que tiene un serio miedo a hablar en público. Tengo 35 años y exitosa con mi carrera, pero había estado evitando hablar en público desde que podía recordar en mi infancia. Comparto grandes ideas con la gente en uno a uno, pero cuando en grupos más grandes, en serio lucho y lo que sea para evitarlo. Puedo hacer una introducción rápida, etc, pero incluso eso es un poco incómodo.
¿Qué puedo hacer para sentirme más a gusto? ¿Recomendaría hipoterapia y quieres que trabajar para nadie? ¿Cuáles son otras opciones? Soy terrible en las presentaciones en un grupo grande y no puedo recordar qué decir, incluso cuando tengo los materiales frente a mí ..
por favor ayuda.
Ginta
respuesta
Hola Ginta,
el miedo a hablar en público es generalmente debido a una condición de hipoglucemia. Se trata de un trastorno de la manipulación de azúcar que causa problemas para convertir los azúcares en los alimentos en energía biológica. Necesitamos esa energía para producir los neurotransmisores como la serotonina relajantes.
La solución es ir en una dieta hipoglucémica.
Mientras tanto usted puede probar la glicerina, que debe ser un formulario disponible farmacia. Se mezcla una cucharada de glicerina en un vaso de agua u otra bebida y añadir una pizca de limonada para mejorar el sabor. Puede tener que tres veces al día. Esto se convierte en glucosa en el hígado y el páncreas NO, por lo tanto, no desencadena las hormonas del estrés
, busque en nuestro sitio web de la glicerina a través del motor de búsqueda
Para una explicación lea:.
¿Qué es la hipoglucemia? ::
en http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
"La derrota de ansiedad y fobias" en: http
: //www.hypoglycemia.asn. au /artículos /beating_anxiety.html
Usted encontrará que esto ayude.
Saludos
Jur
Jurriaan Plesman BA (Psych), post Grad Dip Clin Nutr.
Autor de "al bajar del gancho" (Búsqueda de libros de Google)
Para los artículos más libre
www.hypoglycemia.asn.au