Pregunta
Hola.
acabo finsihed mi primer año de una psicología degreein Inglaterra. Tengo ansiedad social, y me pareció muy difícil hacer amigos. Temo situaciones sociales, pero parece que no están tan mal cuando estoy en ellos. Es sólo la previsión de que me mata. A veces simplemente evitar las situaciones todos juntos para evitar la ansiedad. Me hice amigo de dos chicas, pero ambos dejé la universidad. Ya casi me pasé la mayor parte del año.
Esto significa que no tengo amigos que viven con el próximo año. Dejé de estar en las residencias de nuevo. Me siento muy nervioso por ello. Me ofrecieron un solo lugar, pero es más caro de lo que pensaba. Así que tuve que cambiarlo. La única cosa es que estoy en un piso con una sola persona. Hay otras 6 personas en la casa, pero las plantas se separan. La cocina es compartida por todos sin embargo. Esto es bueno para mí, pero sólo va a hacer que más me evitación creo. Creo que me preocupa que este año va a ser tan malo como el año pasado. Quiero estar en mi oferta original de alojamiento, pero me preocupa que voy a tener problemas de dinero.
Y sé una chica muy vagamente que se halle en salas el próximo año. No estoy seguro de si debo preguntarle si le importaría si pudiera tratar de conseguir una habitación en sus salas. No estoy seguro de si ella va a pensar que soy raro porque casi no la conozco.
Supongo que estoy preocupado de que voy a terminar en una sala con 7 personas que ya son amigos. Va a ser difícil para mí para encajar.
Respuesta
Estimado Hanna,
Tengo la sensación de que su ansiedad social es causada por un desequilibrio hormonal .
Cuando se produce demasiada adrenalina esto puede causar problemas con todo tipo de ansiedades.
esto es debido a la resistencia a la insulina que impide la correcta absorción y el metabolismo de forma derivada de la energía de los azúcares que comemos. Esto puede hacer que el hambre del cerebro, que libera hormonas del estrés (adrenalina en un intento de equilibrar el suministro de energía Es este exceso de adrenalina que provoca la ansiedad social, entre otros
Lea:..
"Beating ansiedad "en nuestra página web. Esto demuestra que el problema puede ser resuelto mediante la adopción de la dieta hipoglucémica.
Jurriaan Plesman, BA Grad (Psych) Publicar Dip Clin Nutr
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http : //www.hypoglycemia.asn.au