Pregunta
yo soy un hombre de edad Masculino 40 años y ya en mi infancia, siempre he encontrado que es difícil relajarse.
incluso en casa en mi propio entorno, me resulta difícil relajarse.
también tengo un problema con la ansiedad /ataques de pánico desde mi infancia.
y me preocupa que un día voy a tener un ataque de nervios.
sólo quiero conseguir a través de mi vida y aferrarse a la cordura.
creo que lo peor humillación para estropear la calidad de vida de una persona es cuando pierden su mente.
espero que nunca va a pasar a mí.
respuesta
Trevor, que no está solo ahí fuera con este tipo de ansiedad y pánico. En un buen número de casos, hay un componente genético a la ansiedad. Si usted es capaz de revisar sus síntomas con otros miembros de la familia, es posible encontrar un factor común a todos o muchos de ellos. Si ese es el caso, tal vez algunos remedios a base de hierbas simples pueden ayudar a mantener las cosas en una aún keel.
http://www.healthyplace.com/communities/anxiety/treatment/alternative_treatment_...
http://back-to-eden.net/article_traditional.htm
There varios tipos de cintas y CDs de biofeedback que pueden ayudar a entrenar sus ondas cerebrales o simplemente ofrecer algún refuerzo tranquilo después de un día ajetreado.
Si no hay antecedentes familiares de la ansiedad frecuente, entonces usted puede estar experimentando un trauma de la infancia sin cicatrizar De algún tipo. Modelado de un padre ansioso es común y /o algún tipo de accidente o evento /experiencia que no se haya podido procesar con la mente de un niño inmaduro puede ser la fuente.
Recomiendo altamente técnicas curativas de la medicina energética, como EFT (www.emofree.com). Este sitio es una gran cantidad de información sobre ejemplos de ansiedad y tratamiento de traumas, donde una simple técnica ha curado a muchos problemas, como la suya. Hay una lista de los profesionales, en todo el mundo, en el sitio, así, si necesita algún tipo de asistencia personal. sesiones de EFT pueden ser guiados a través del teléfono, también. Hay
es una descarga gratuita en el sitio, para ayudar a comenzar, también. Con aloha y los mejores deseos para un nuevo año ... pacífica de Guillermo Plata
www.back2balance.com