Pregunta
Hola, Tengo 24 años, casada desde hace un año, la madre de 3. He estado sufriendo con agorafobia desde hace 8 años. Tenía una operación, extirpar un quiste de ovarios y fue entonces cuando empecé con la sensación de que no podía salir de mi casa. Pero si quieres saber la verdad creo que tenía problemas mucho antes de eso, pero que fue la guinda del pastel. Yo no era capaz de salir de la casa durante 6 meses. Ahora estoy un poco funcional. Puedo ir en casi cualquier lugar en un vehículo con mi marido y los niños, pero no puedo ir a pasear fuera y no puedo conducir mucho por mi cuenta. De hecho, me salir de la casa una vez al día para recoger a mi hija de la escuela y por lo general tienen realmente malas ataques si ella no sale con el coche en el momento en que llegue. Yo no ir a ningún otro solo. Yo así entrar en los centros comerciales ahora, siempre y cuando estoy con mi marido y los niños. No hago bien en las oficinas o en el interior otras casas de la gente.
¿Por qué estoy escribiendo es que necesito para obtener ayuda. Necesito una mejor controll en mi vida. Me preocupa todo el día de mi 03:00 corrida en mi propia y siempre estoy buscando la manera de salir de mi casa. Durante los últimos 8 años he estado arriba y abajo al pasar de no ser capaz de salir de ella a casi normal. Mi marido ha conformado su vida a la mía y él simplemente "acepta tal como soy". Él no me councel o me ayuda a través de los ataques que sólo considera que es un poco más que yo. Nada mas. Me havce traté de decirle que es un gran problema para mí, pero Damm se alisa sobre diciendo que entiende y cuidado. Me escondo todos los ataques que tengo y la mayoría de las veces se olvida que la tengo. Él no se preocupa de él a veces, pero no lo suficiente. Temo que mi problema es tener un gran efecto en mi hija de 6 años. Ella no quiere ir a la escuela y ella tiene "dolores" en su vientre todo el tiempo por la mañana antes de la escuela. Ella quiere ser una persona hogareña todo el tiempo y se pone nerviosa alrededor de multitudes. No puedo tener a mis hijos afectados por este Quiero ser normal y darles una madre normal. Mi hijo necesita ver a un médico acerca de su inmunización y el estreñimiento y no lo puede traer y mi marido no puede obtener el tiempo de trabajo y trabaja muchas horas. Las cosas tienen que ser efectuadas fuera de la casa y no pueden hacer ellos. No estoy funcionando bien a veces y tengo que estar. No tengo ningún apoyo emocional real y no puedo ir a ver a un psiquiatra. He intentado la reconstrucción cognitiva y tengo muchos libros. Puedo limitar la gravedad de la mayoría de mis ataques con técnicas que he aprendido y he recorrido un largo camino en algunos aspectos, pero he vuelto a caer en otras. Cómo se puede por favor me ayude a ser normal. Me siento tan solo y asustado. Yo sólo quiero ser normal y tener una vida. Quiero dejar de usar mi marido como un sistema de soporte de vida y yo quiero ver el mundo, y, finalmente, conseguir un trabajo. Ayuda por favor. Gracias
Liz
Respuesta
Liz, niños ciertamente modelan sus padres, incluyendo el comportamiento disfuncional. Usted está, obviamente, haciendo un esfuerzo para superar esta condición, así que estoy seguro de que va a aprovechar al máximo lo que voy a compartir con ustedes.
Ir a la página web y descargar el www.emofree.com EFT (Emotional Técnica de Liberación) archivos manuales. Desde la página 30-40 se encuentra la parte principal de la información que usamos aquí en sesiones con nuestros clientes. No estoy seguro de si está tomando algún medicamento actualmente, de la nota, pero si es así, trato de hacer este trabajo tan lejos de su tiempo medicamento como sea posible, por lo que son tan conscientes y presentes por el trabajo como sea posible.
también hay practicantes de EFT que figuran en la página web y es posible encontrar a alguien local que le puede ayudar en el teléfono .... eso es correcto! EFT puede ser guiado en el teléfono, así como en persona. Una vez que haya conseguido familiarizarse con el específico "tocar" los procedimientos, a continuación, puede hacer una lista de las cosas que desea liberar y empezar a trabajar en cada uno de inmediato. Parte del proceso es el reconocimiento y la aceptación de sí mismo con este problema, por lo componen algunas frases como ...
"yo profunda y sinceramente acepto y me perdono por todos mis defectos, fracasos, temores y limitaciones que son físicos, espiritual, mental y emocional ". Hablar en voz alta un par de veces, mientras se está tocando en los puntos de acupresión que figuran en el manual. Entonces, puede ser más específico con declaraciones como: "Aunque tengo la agorafobia y ataques de pánico todo el tiempo y no sé si alguna vez obtener más de ellos y me preocupa que va a afectar a mi familia para siempre, yo profunda y sinceramente aceptarme, amarme a mí mismo, ser respetuoso conmigo mismo, perdonarme a mí mismo y respetar a mí mismo. "
Sólo seguir tocando todo el día, especialmente en el lugar en el lado de la mano izquierda (punto karate) con las yemas de los dedos de su mano derecha. La activación de este punto va a mantener su campo de energía conectada, por lo que su mente-cuerpo puede comenzar a curar este problema.
Sé que su mente (que más bien sería adecuado que feliz) puede querer descontar nada de lo que yo estoy sugiriendo, pero usted no tiene que creer que tenga un efecto positivo. Este trabajo no requiere que usted cree en ella, sólo que usted cooperar y participar. El resto se cuida solo .....
, háganos saber si usted tiene problemas para acceder a los archivos y podemos enviar por correo electrónico una versión a usted en un formato diferente. Mantenerse en contacto y háganos saber cómo se están haciendo .... Creo que va a ser sorprendido por el efecto de esta técnica simple, auto-ayuda.
Wm /Kathryn Plata
www.back2balance .com