Pregunta
PREGUNTA: Hola Estimado Sr. Plesman;
Me he previamente consultado antes. He leído con sorpresa y agradecimiento, sus artículos en el sitio http://www.hypoglycemia.asn.au/.
Me he estado en Vandral desde hace 2,5 años. Me he sentido bastante feliz durante este tiempo, hasta que otro ataque de depresión me ha golpeado en la víspera del Año Nuevo y empecé a intentos de suicidio de nuevo. La dosis Vandral ha sido planteada por mi médico a 225 mg /día, con el apoyo de 20 mg Xanax.
A pesar de que ha habido alrededor de 2 semanas, todavía muestran algunos síntomas de depresión grave, tal vez debido en parte a un nuevo intento de relación el estrés me están expuestos a por el momento.
Sin embargo he decidido deshacerse de esta enfermedad con la ayuda de las tácticas de su sitio y suspender el medicamento poco a poco, bajo el control de mi médico.
he comenzado su dieta hipoglucémica de inmediato el viernes (sólo si pudiera así antes, pero esta cosa Vandral da una euforia y usted no se siente ninguna "necesidad" de cambiar su vida. una falsa felicidad y la saciedad! ). No estoy bebiendo café, coca cola, etc. Me he cortado todos los dulces, pero algunas frutas todos los días. Estoy tratando de tomar tanto como puedo, alta en proteínas, alta en carbohidratos complejos. comida. También estoy tratando de hacer algo de complejo B vit. apoyo con el zinc y el magnesio con una marca píldora tal vez desconocido en Australia. He empezado a hacer ejercicio. Usted las recomendaciones especiales tienen en cuanto a mi estado altamente emocional persistente? No estoy esperando un milagro, pero ¿cuánto tiempo cree que se puede tomar?
Además, tenemos una comida tradicional, bulgur hecho de trigo hervido. El trigo integral se hierve y luego se muele para pequeñas piezas con menos pérdida de salvado entonces la producción de harina blanca. Bulgur se dice que es muy rico en vitaminas del complejo B. ¿Es seguro comer para nosotros cuando se cocina con verduras como zanahorias y guisantes?
Muchas gracias de antemano por la ayuda que va a proporcionar.
Cordiales saludos.
Respuesta: Hola Oguzhan,
me dicen que usted está en el camino correcto. Pero hay que darse tiempo. En la mayoría de los casos la gente se siente la diferencia después de unos tres meses, siempre que no hayan consumido drogas. Los medicamentos pueden dañar los receptores para los neurotransmisores y que necesita una dieta alta en proteínas para reparar el daño. Esto puede tomar hasta un año
También es una buena idea para tratar de encontrar su alergia o sensibilidad a los alimentos con la ayuda de:.
揊 ueda de Alergias a:?
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/finding_your_allergies.html
por el momento me gustaría también estudiar el curso de autoayuda PSICOTERAPIA
especiales;
http: //www.hypoglycemia.asn.au/i-psychotherapy.html
o leer mi libro en el inicio de Internet en la página 36.
Déjame saber cómo te va?
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutr
Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Obtención del gancho de leva "
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
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PREGUNTA: Estimado Sr. Plesman;
Muchas gracias por su preocupación. Me gustaría repetir una pregunta en mi consulta anterior:
Además, tenemos una comida tradicional, bulgur hecho de trigo hervido. El trigo integral se hierve y luego se muele para pequeñas piezas con menos pérdida de salvado entonces la producción de harina blanca. Bulgur se dice que es muy rico en vitaminas del complejo B. ¿Es seguro comer para nosotros cuando se cocina con verduras como zanahorias y guisantes?
También tenemos una tuercas llamados leblebi. Los garbanzos se ablandan en agua durante algún tiempo y las conchas son conseguidos librados fuera. A continuación, se quemaron en planchas calientes y sin ningún tipo de aditivos. Uno podría esperar que este bocado sea alta en proteínas. ¿Está bien como un bocadillo entre comidas?
Gracias una vez más, señor.
Respuesta
No estoy familiarizado alimentos ingenio h usted describió. Pero i no es el trigo de los involucrados tiene que tener cuidado de que no tiene una enfermedad celiaca posible o no diagnosticada.
Lo mejor es buscar las alergias y sensibilidad a los alimentos con la ayuda de
揊 ueda de Alergias a:?
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/finding_your_allergies.html
Esto debe darle una indicación de que se puede tolerar estos alimentos
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutr
Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Al bajar el gancho "
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros