Pregunta
Mi nombre es Jake. Tengo 21 años. Estoy en forma bien. Me quedo activo y de entrenamiento y trato de comer healthy.However, durante todo el tiempo que puedo recordar, he sido alguien que preocuparse mucho o conseguir fácilmente afligido por las cosas al azar que pienso. Si le preguntas a cualquier persona que conozco, probablemente dirían que piensan Me parece perfectamente bien y que no iba a tener pensamientos que tengo. Por ejemplo: Read
veces voy a estar acostado en mi cama por la noche y voy a pensar en uno de los miembros de mi familia muriendo y luego pensar en cómo eso me haría sentir. Es horrible. También pienso en las muertes más terribles que podrían suceder a people.Or si mi novia no contesta el teléfono una vez, voy a empezar a pensar que ella ha vuelto secuestrado o algo peor.
Sé que su mente es como una bola de nieve rodando por una colina cada vez más grande cuanto más tiempo que rueda (cuanto más tiempo se piensa, cuanto más se piensa). Yo sé que no puedo cambiar las cosas a mi alrededor como la muerte o cosas desafortunadas y yo sé que no debería preocuparse por ello, pero pienso en estas cosas de todos modos, bastante a menudo en eso. Realmente me hace sentir muy infeliz cuando estas imágenes horribles entran en mi mente. Siento malsana al respecto. ¿Cada pensar en estas cosas o estoy tratando con algún tipo de problema.
Respuesta
No estoy seguro de si muchos tienen los tipos de pensamientos que haces, pero estoy seguro de que algunos lo hacen. No me sentiría demasiado aislado sobre ellos. Que se piensa en los seres queridos que mueren, y lo mal que te haría sentir me dice que usted es una persona responsable y simpático que teme lo peor, a diferencia de muchas personas que no consideran el peor, y vivir un poco demasiado al día día. Creo que he tenido pensamientos de ese tipo, pero sólo en ocasiones. ¿Ha tenido personas mueren en el pasado que están cerca de usted? Tiene que ser algo relacionado con causar estos pensamientos? Solía tener muchos pensamientos bola de nieve cuando era más joven que me mantuvo despierto hasta tarde en la noche. En estos días me quedo hasta tarde para trabajar en mi sitio web o de otros coros. Tienes que simplemente tiene que ser racional y considerar la posibilidad poco frecuente de tales cosas suceden, y aprender a aceptar sus propias conclusiones. Si realmente le molesta que yo consideraría que habla con un counceler si usted está en la universidad y tener acceso a uno, o tal vez llamar a un número de socorro comunidad de 1800. Hay tal vez más que eso si realmente tienen miedo de sus pensamientos. Pero siempre y cuando usted no es susceptible de daño a sí mismo oa otras personas, sólo puedo imaginar que eres simplemente a la edad en que ya no piensa que usted es invencible, y prácticamente están dando cuenta de que la vida está llena de un cierto grado de riesgo. Sólo quiero llenar mi cabeza con pensamientos positivos, y, posiblemente, si usted no está avergonzado simplemente pedir a otras personas si se preocupan por el mismo tipo de cosas. Usted puede encontrar un montón de personas que han tenido chupar pensamientos oscuros, así que se puede hablar de ella. Usted tiene muchas opciones. Espero que esto ayuda a sentirse mejor.