Pregunta
he tenido problemas de autoestima desde que era un niño, y he tratado con trastornos de la alimentación y los celos en las relaciones como consecuencia de ello. He tenido bastante éxito en el control de mis acciones durante los últimos dos años y pensé que era un éxito, pero he dado cuenta de que no me he ocupado con los problemas de autoestima subyacentes.
Hace poco encontré desnuda fotos de mi ex novios, y todos mis sentimientos de inadecuación y la duda salieron a la superficie. Además de sentirse irracionalmente traicionado y herido que conserva estos, me siento como que no dan la talla.
Me importa acerca de este hombre, y darse cuenta de que mi celo, y baja autoestima con el tiempo socavar mi relación con él.
Me pregunto si tiene algún consejo sobre cómo puedo aumentar mi autoestima y controlar mis celos ... antes parecían ser lo que soy.
Respuesta
Eileen:
Usted ha mencionado que se da cuenta que no se han ocupado de los problemas de autoestima subyacentes. Sería de gran ayuda para saber donde empezaron los problemas. Tratar con lo que esas cuestiones son sería una gran base para trabajar en temas actuales
En cuanto a las imágenes van ... es interesante, pero no es raro que los hombres guardan las imágenes de las x.; a veces sirven como recordatorios de las lecciones aprendidas. Dudo que se compara con ella ... si lo fuera, estaría de vuelta con ella, o ciertamente no con usted. Usted es el que está con. Hay algo en ti lo atrae y dudo que tiene que ver sólo con su cuerpo.
Piense en algunas de las cosas positivas que te gustan de ti ... hacer una lista de al menos 25 y elegir uno o dos que desea reforzar e ir a trabajar en ellos; a continuación, elija uno o dos más. Tal vez pensar en algunas de las características que le gustaría ser parte de ti y pensar en la forma de adquirir los. Sólo de pensar pensamientos más positivos sobre sí mismo, teniendo el énfasis de cómo te ven los demás y ponerlo en USTED le ayudará a sentirse mejor consigo mismo. Parece que usted tiene una historia muy larga de verse a sí mismo en una forma poco deseable. Sólo puede cambiar eso. Piense acerca de entrar en el asesoramiento y conseguir un poco de ayuda con el equipaje de la infancia.
Espero que esto ayude. No dude en ponerse en contacto conmigo si lo desea.
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