Pregunta
hola mi nombre es Laeia y recientemente he elegido la música como una opción gcse. Creo que tengo un gran talento para ello, pero el curso es del 25% rendimiento. tengo un gran problema con la realización. enciendo muy roja y me sacudo como un loco. Puedo cantar, tocar el teclado, el piano y la guitarra, pero pocas personas han sido testigos de esto ya que soy baja en la confianza y la falta autoestima y no sé qué hacer he intentado fingir no hay nadie ... nunca funciona!
centrándose en un punto en la habitación ... no funciona bien. se parece a nadie que mi escuela es una locura dejar que un tomate tocar un instrumento musical !! Estoy muy nerviosa y estoy desconcertado fácilmente- muy, muy fácilmente. Una vez que estoy realizando es ... bien, pero no es muy bueno a veces, cuando estoy en un estado de ánimo que puedo realizar, pero se necesita mucho de mis agallas para llevar a cabo. no me gusta la recogida de premios y certificados- algo para estar orgullosos, incluso en mis montajes de presentación de las escuelas. realmente necesito para pedir algunos consejos para mantener la calma y qué otra cosa puedo hacer? gracias por lo muCH1 xx xx Laeia
respuesta
Hola Laeia
Es un problema bastante común tener la ansiedad de rendimiento. Una manera en que se ha demostrado que funciona es con un grupo llamado los Toastmasters. Ayudan a mejorar la confianza y la capacidad de ponerse de pie en público. O tal vez un consejero de la carrera sabría de cualquier otro grupo local eso similares. Usted también necesita estar centrado y clara sobre por qué estás haciendo esto en primer lugar. Así que anote todas las razones por las que lo están haciendo, y añadir en algunas afirmaciones positivas como "Puedo hacer esto!" ayudar. Luego mantenerlo cerca y leerlo a menudo o siempre que dudan de sí mismos
Y si lo peor sucede, entonces al menos el 75% del curso no tiene nada que ver con el rendimiento -. Por lo que aún puede pasar! Concentro en esa parte también.
Deseo todo lo mejor :)
Susan