Pregunta
Hola, España estoy sufriendo con mi baja autoestima y estoy totalmente deprimido porque cuando cada vez que tomo la decisión que va a resultar ser negativo. por lo que me ayuda ¿Cómo puedo venir más de este problema. aunque ya no quiero sentir vergüenza con los amigos ... pero me siento tímido con mis parientes y padres i wount hablado lould suficiente.
Respuesta
Hola
Bueno, afortunadamente, usted no está sufriendo solos causar una gran cantidad de gente se siente así en torno a los mayores como a los padres o parientes, pero no sus compañeros. De todos modos no estoy seguro de lo que quieres decir acerca de cómo siempre se está haciendo malas decisiones. Si usted está teniendo un duro tiempo haciendo decisiones a continuación, pedir ayuda a un amigo o alguien. Sé que a veces no estoy seguro acerca de cómo manejar una situación, por lo que podría llamar a un amigo y preguntarle a él /ella o hablar con alguien que me pueda dar un buen consejo.
Cuando se sienta triste o deprimido también tratar de llamar a un amigo que usted confíe y que se siente va a escuchar y hablar con ese amigo. A veces es realmente bueno para simplemente discutir las cosas con un amigo que pueda escuchar y consejo. Acerca de lo que habla con la familia y amigos ... tratar de forzarse a hablar más alto. La única manera de tratar con esto es simplemente practicando el tono de su voz y su forma de hablar. Esto tomará algún tiempo, pero sólo tratar de forzarlo y después de un tiempo se hará más natural. Sólo recuerde que este es un problema para algunas personas y es algo que se puede conseguir más con un poco de práctica. Buena suerte!
Melissa