Pregunta
Tengo 16 años y me siento lik me dieron 2 tanto en mi vida mango 2. Siempre estoy hablando terrible en, la charla, o hablando 2 frends No he hablado desde hace tiempo que me hace sentir mal por lo mal que mis habilidades de socialización son. Yo tampoco quede sin temas de conversación sobre 2 rápidamente o puedo pensar en ná. Mi vida en el hogar es siempre estresante primo mi familia siempre parece ser el ingenio arguin entre sí. Mi papá es generalmente enojado la mayor parte del tiempo primo que sus trabajadores se slackin fuera. Mi madre se anoyed a mi hermana adolescente y sus travesuras. Por lo general, le grito estallidos en los que empeora las cosas. No tengo idea de cómo hacer frente a estos problemas ingenio.
Respuesta
Estimado Jeff,
En primer lugar, debo disculpa por el retraso en responder a su pregunta. He estado teniendo problemas de red en el hogar y ya no sería ético para mí responder preguntas en el trabajo, he sido incapaz de acceder al sistema hasta el presente. Por favor, acepte mis más sinceras disculpas !!
Para responder a su pregunta, que suena como si usted tiene mucho en su plato para un hombre tan joven. Y sabia pesar de que podría ser, esto es una gran cantidad de estrés! En el manejo del estrés, uno de deseo natural es reducir o erradicar los factores de estrés. Dado que este no es en absoluto posible, nuestros cuerpos han desarrollado una forma natural de la presión de manipulación, que se promulgó por efectos y nuestros cuerpos físicos, mentales y emocionales. Esto se conoce como lucha o huida. En su caso, parece como si usted tiene un deseo de "luchar" factores de estrés como lo han expresado el deseo de una mejor "trato" con ellos.
Mientras que muchos de estos factores de estrés pueden estar fuera de su control, me gustaría que usted considere aquellos que puedan estar en su control. Hacer declaraciones negativas acerca de sí mismo en realidad va a aumentar su estrés. Así que lo primero que debe hacer es recordar que usted está en su núcleo una buena persona, y animar a ti mismo para definir 2 de sus mejores talentos. ¿Qué le hace especial, aparte de sus amigos o hermanos u otras personas que conoces? Además, trate de pensar en talentos o rasgos positivos que podría contribuir a una amistad. Por ejemplo, usted es un amigo fiel? ¿Un buen oyente? Alguien que se preocupa no importa qué? Mediante la identificación de sus fortalezas y atributos positivos de amistades, usted se está haciendo más atractivo al instante a sus compañeros. En cuanto a los temas de conversación, conversaciones ensayadas son torpes, pero no está de más hacer un poco de investigación sobre temas que pueden interesarle y hacer hablar a los niños en su clase o en su vecindario un poco más fácil. Puesto que usted está leyendo esta respuesta en línea, tal vez empezar por ahí. Leer algunos artículos sobre bandas que le gustan o leer en las últimas tendencias de chismes de celebridades o de cultivo. Ser tú mismo. Formar sus propias opiniones! La gente segura y de mentalidad independiente atraen amigos muy fácilmente! Usted puede encontrar que el aumento de la práctica de estas habilidades le ayudará a construir la confianza y se siente más cómodo en las interacciones sociales. Entender también, que lo que está sintiendo es muy normal. Todos los adolescentes luchan con el temor de que no son lo suficientemente buenos y que sus amigos van a juzgar constantemente. Los adolescentes son prejuicios, seguro, pero nada es tan malo como se podría pensar que es ... usted no es el peor vestido o el más torpe y la confianza que la gente probablemente piensa más bien de ti de lo que supones.
en cuanto a su familia, por favor entiendan que los conflictos familiares son normales, especialmente cuando estás en la escuela secundaria. En este momento, sus padres están luchando para aceptar que se están convirtiendo en un adulto y que acepta los papeles cambiantes y dinámicas en el hogar. Ellos quieren darle responsabilidades adicionales, pero tienen miedo de que la concesión de privilegios adicionales. Estoy en lo cierto? Parece que su padre está muy estresada con su vida laboral. Y usted es muy observador en darse cuenta de esto. Desde que está tan estresado, lo mejor es darle un montón de espacio y tiempo para refrescarse después del trabajo antes de intentar preguntarle nada o manipular cualquiera de los temas difíciles (como pidiéndole permiso para tomar prestado el coche o salir con los amigos) . Y cuando es el momento de hablar con él, no dude en hacer declaraciones de entendimiento que le ayudarán a sentirse como si una parte de su equipo como "Papá, entiendo que estés muy estresado en el trabajo. ¿Cómo son las cosas ¿yendo?" En lugar de gritar a ellos, darse espacio y el tiempo cuando está alterado - tomar algunas respiraciones profundas, relaje los hombros, y pensar en lo que quiere decir a sus padres cuando es el momento de hablar. Esto debería ayudar a evitar decir cosas que no quiero decir y voladura.
Les deseo todo lo mejor! Por favor, hágamelo saber cómo van las cosas! Voy a estar pensando en ti, Jeff. Y, de nuevo, pido disculpas por la tardanza de mi respuesta.
Xo, España Zinnia