verbal
Pregunta
hi Jurriaan Plesman im bueno en biología, matemáticas y habilidades para la vida, pero no tengo problemas en las relaciones. Los hombres son felices de estar conmigo cuando ven por primera ME, pero después de 2 semanas cuando mi timidez se presenta, el relaionship ha terminado, nos lleva a terminar en una pelea a gritos, lo que me hace sentir confundido, extremadamente devastado. Im muy tímido y que aleja a las personas. piensan que algo está mal en mí. dan cuenta de que no sabe cómo compartir conversaciones, hablar de mí mismo, im inseguro, e im carente de habilidades verbales. Me di cuenta que no tengo idea de cómo construir oraciones u organizar mis pensamientos y sentimientos. Se me hace difícil que consigue en contacto con mis verdaderos sentimientos, como la ira, la compasión, pensamientos y opiniones. Nunca me enseñaron cómo. Tengo la intención de trabajar en mis habilidades verbales a través de cuentos de aprendizaje, dramaturgia, jounalism o comedia por escrito, pero necesito ayuda debido a mi complemento. ¿cree que es Ther ayuda disponible para mí o grupos de apoyo en la narración.
Respuesta
Si cree que su principal problema es la timidez, y baja autoestima, entonces le sugiero que estudie nuestro curso de psicoterapia de autoayuda comió nuestro sitio web. He aquí un resumen de lo que se trata todo esto.
El curso de la psicoterapia tiene una cierta estructura que explica cómo podemos cambiar en los distintos niveles de la personalidad. En el núcleo de la personalidad es el ser biológico. Esto se determina por procesos biológicos o bioquímicos que da forma a la personalidad. Por lo tanto, si tenemos la resistencia a la insulina y estamos inundados con las hormonas del estrés, entonces éstas afectarán nuestra personalidad en el nivel biológico. Estos sólo se pueden tratar por medio de medicamentos o por la terapia nutricional u otros medios físicos.
Aquí es donde la psicoterapia puede ser muy contraproducente y agravar nuestra mala salud mental. La mayoría de los psicoterapeutas, consejeros y psicólogos hacen pasar por alto las influencias del ser biológico en la personalidad. A veces son desconcertado por qué su "psicoterapia" no funciona, e incluso pueden culpar a sus clientes por su fracaso.
La regla es que no se puede psychotherapize cualquiera de los ataques de ansiedad, si estos ataques son causados por las hormonas de forma interna a causa de trastornos causados por cosas tales como la resistencia a la insulina (hipoglucemia), o hipotiroidismo, o la enfermedad celíaca, la sensibilidad a los alimentos, aclorhidria .
Estos deben ser tratados antes de cualquier idea de atacar la personalidad desde un punto de vista mental!
La siguiente capa de la personalidad en mi esquema de las cosas es la imagen de sí mismo. La imagen de sí mismo determina la forma en que pensamos acerca de nosotros mismos, y la forma en que pensamos que otros piensan de nosotros y cómo reaccionamos a situaciones sociales.
Una imagen de sí mismo no tiene nada que ver con el pensamiento lógico, que no es más que un hábito de pensamiento (o hábitos de pensamiento) que hemos aprendido en nuestro pasado - probablemente bajo la influencia de lo que percibe como autoridad figuras como los niños - y que se perpetúe mediante el mecanismo de la profecía auto-cumplida. Si creemos 揘 o se puede confiar en los hombres? Entonces es probable que actuar de una manera, que hacen que los hombres piensan que 搕 aquí hay algo mal con esa mujer? que confirmará que 搈 es no se puede confiar? ?
Uno de la idea errónea de 揜 acional terapia cognitivo-conductual es que podemos - con la ayuda de un psicoterapeuta - racionalizar nosotros fuera de una idea autodestructivo como una auto-imagen negativa. Si una mujer está convencida de que 揑 soy fea? no es ningún punto para tratar de racionalizar con su sombrero 搕 usted no es feo? Esto se trata en el curso de la profecía que se cumple a Elf 搒? Y la 搑 juego de eyección? Recordé vívidamente un día cuando un cliente me acusó de limitarse a 慺 lattering? Ella, e incluso hacer un pase a ella. Cuanto más se 搑 Eason? cuanto mayor sea la resistencia, porque simplemente estamos reforzando la auto-imagen negativa por el 慺 ailure para convencerla de la irracionalidad de la idea '.揑 saben que soy .....?揌 ow ¿Quieres que saber cómo me siento .... ??
El curso explica la aparición de la imagen de sí mismo en función de los principios de análisis transaccional (AT) - una palabra grande para una idea simple. por favor lea el curso.
Tenemos tres egos; El padre, ADULTOS y NIÑOS. No voy a entrar aquí en todas las características observables de estos egos como se expresan en el comportamiento humano.
pero el padre dentro de nosotros es la fuente de nuestro razonamiento crítico. Aparte de ser la fuente de nuestro comportamiento crianza es también la fuente de nuestro pensamiento moral, lo que es bueno, malo, correcto, incorrecto, usted debe .... .... USTED DEBE USTED SIEMPRE .... y así sucesivamente . señalar con el dedo es una indicación de que una persona está operando desde su ego PADRE.
personalidades de la gente pueden ser analizados en términos de asistencia técnica; los que tienen una fuerte yo padre, o fuertes del yo Adulto, o fuertes del ego del niño.
veo el ego de los padres como la fuente de nuestra propia imagen. Es el padre dentro de nosotros hablando con el niño que llevamos dentro. Es completamente automática y totalmente irracional. No se puede tener un debate con el ego PADRE. No es sensible a la terapia de comportamiento cognitivo racional! Es la parte del cerebro que ha sido entrenado para reaccionar de una determinada manera ,. Formamos a un perro para reaccionar y comportarse de una determinada manera. Se recompensa a un perro por su buen comportamiento y el castigo por mal comportamiento.
No se puede enseñar a un perro por la terapia cognitiva de comportamiento racional, pero se puede formar a que se comporte de una manera diferente en los principios científicos de la psicología conductista. Esta es una teoría del aprendizaje de la conducta. La regla es que se puede volver a aprender todo lo que han aprendido en el pasado justo en el su-y-ahora. No detenerse en el pasado!
Con la mayoría de las muestras de una auto-imagen negativa tal como soy tonto, es fácil ver lo absurdo de que la auto-afirmación. Todo lo que tenemos que hacer es dejar de pensar en ella. Es un hábito de pensamiento. Es necesario para amortiguar la caída de hacerlo y luego aprender a dejar de hacerlo de nuevo. Puede tomar algún tiempo. No se aprende a tocar el piano en un solo día. Se necesita práctica!
Algunos psicoanalistas tratan de ayudar a averiguar dónde aprendiste esa idea en el pasado, por entrar en su infancia y mírate relaciones con su madre, etc. Se les llama 憄 sychoanalysts '. Se necesita mucho tiempo para hacer 'psychoamalysis' y es un buen negocio para un psicoanalista.
Sabiendo esto no va a ayudar a deshacerse de la idea tonta, de hecho, sabiendo que incluso puede reforzar la idea tonta.
揘 flujo sé por qué estoy ....?
Cuando una imagen negativa de sí está unido a una característica física del mismo, tenemos lo que llamamos, el argumento de la pierna ooden 揥? Esto parece difícil de quitarse de encima, porque las características físicas no se pueden cambiar.
Así razonamos:
揑 am fea
Por lo tanto, 揑 soy digno de ser amado?
El silogismo completo es:
揢 gli personas son difíciles de amar
揑 am fea
Por lo tanto:?? 揑 soy digno de ser amado?
Esto es perfectamente lógico, pero desafortunada la premisa mayor es falso! Por lo tanto, la conclusión es falsa.
El punto es que la gente como que simplemente se repiten una y otra vez un dictado que viene del estado del yo Padre irracional, un juicio! El ego de los padres es simplemente un depósito de hábitos de pensamientos e ideas irracionales. Mientras sigues creyendo que 憉 gli personas son difíciles de amar 'se ven atrapados en un círculo vicioso autoimpuesto.
Si sabe lo feo y lo bello es, por favor unirse al panel de jueces de un concurso de belleza. Usted debe ser un experto!
Si usted cree que 搚 ou son feos? por favor me explique lo que quiere decir., no entiendo!
Y si no se puede explicar PARADA sentado en el juicio de vosotros y yo! Asumir la responsabilidad de su idea tonta, su usted que está juzgando. No culpar a los demás de pensar lo que piensa de sí mismo.
espero que esto explica lo que puede esperar cuando se hace el curso por sí mismo o con la ayuda de un consejero.
Buena suerte!
Jurriaan Plesman móvil Anuncios sitio web en
http://www.hypoglycemia.asn.au