Pregunta
Soy una mujer whos sobrepeso y tímido que nunca he tenido un novio, tengo muy pocos amigos 18yearold y ninguno de ellos saben el verdadero yo. Cuando era más joven yo era objeto de burlas mucho por mi clase de séptimo grado hasta el punto de casi un intento de suicidio. Ahora estoy de graduarse y apenas conocía a nadie en mi clase mayor, soy el niño en el aula que nadie sabe o quiere hablar. Necesito ayuda en la apertura de mi mismo y confiar en la gente de nuevo, Es tan difícil para mí para conocer gente nueva. por favor ayuda
Respuesta
Hola Jonelle
Sé mosto cosas deben ser muy duro para ti en este momento, pero las cosas pueden mejorar y cambiar! Bueno, si usted tiene un problema con su peso, entonces salir y ejercicio. Ejercicio le ayudará a perder peso y se puede sentir más feliz debido a las endorfinas. Pero no hay razón para quejarse de su peso porque tiene el poder de cambiar eso. Creo que se debe tratar de perder peso. Puede ser que le dará más autoestima para sentirse más delgado y sentir aún más hermosa de lo que eres, y también es más saludable para su cuerpo. Así que trate de ejercitar más y seguir una dieta nutricional.
Sobre la timidez. Bueno voy a copiar y pegar lo que suelo escribir a la gente porque lo único que estaría haciendo estuviera repitiendo.
Bueno en primer lugar para superar su timidez lo que tiene que tratar de pensar en algunas cosas que son muy tímidos a la hora. para algunas personas es cuando están cerca de alguien que les resulta atractiva o que les gusta, sus pares, las personas que acaban de conocer, o si se encuentran en una situación en la que la luz del punto está en ellos (es decir, hacer un discurso). Encontró lo que realmente te hace callarse y trabajar en eso. por ejemplo, si usted es tímido con conocer gente nueva, entonces la mejor manera de superar esto es:
1. Piense en lo que temes. por ejemplo, qué tienes miedo de que se rían de usted o convertirse media y decir cosas como por qué estás hablando a mí. página 2. después de que pensar si alguien que no conocía se acercó a usted y dijo hola, como una persona que se sienta a tu lado en clase, o una nueva persona en el trabajo. ¿Le parece que eran extraño para tratar de llegar a conocer usted y otras personas o simplemente hacer una pregunta sencilla como hola cómo va su día. página 3. Comenzar a hablar con personas que no conoces, pero empezar poco a poco. por ejemplo, hacerlo con un amigo alrededor. si vas con un buen amigo y una persona se acerca y habla con su amigo, entonces este es un buen momento para comenzar a hablar con la misma persona. Así dominar a hablar con la gente con la gente que conoces y que cuida alrededor.
4. Comience a ganar experiencia. Después de dominar el pequeño intento cosas para comenzar a hablar con la gente que no sabe nada y cuando tu solo. por ejemplo, su clase y en el que se sienta al lado de alguien. Sonreírles y decir hola. cuál es tu nombre? No te he visto aquí últimamente? O por qué está tomando esta clase? Que sea pequeña y corta pero agradable. Después de un tiempo se dará cuenta de que la mayor parte del tiempo, nada terrible va a pasar y que sus temores no se convierta en una realidad. página 5. Y no importa cuál sea la situación pensar en positivo. Recuerde que nadie va a ser hacia el exterior significa para usted y que en su mayor parte es todo en su cabeza. Página 6. Y tratar de trabajar en lo que dice y la forma de actuar. Si piensa que tal vez usted no sonríe mucho y aun así ves significa tratar de trabajar en eso. Trate de sonreír y hacerse mirada acogedora. página 7. Además, nunca dejar de trabajar en su apariencia. Si cree que su atractivo no así nadie puede convencer está hasta que se convence a sí mismo. Hacer algo bueno por ti mismo. Teñir el cabello, comprar algo de ropa más lindo, dese una renovación. Si usted tiene problemas de peso a continuación, empezar a ir al gimnasio y quemar esas libras apagado. página 8. ¿Tiene un modelo de conducta o una fe que son profundamente en? Así cada vez que perder la esperanza y luego pensar en algo que te inspira. Debe ser algo que provoca el deseo de aumentar su autoestima. página 9. Trate de conseguir aficiones. Si usted tiende a no hacer nada todo el día y se podría describir como un día típico aburrido luego hacer algo interesante. Por ejemplo, si siempre quiso aprender a bailar salsa a continuación, tomar lecciones de baile. Vas a conocer a mucha gente, divertirse, y su mente suele ser siempre en su autoestima tanto. Cuanto más estás aburrido cuanto más tiempo usted tiene que pensar en ello y realmente overanalyze ella.
Obviamente algunos de esto puede afectarle y que otros no, pero sé que tratar algunas de estas técnicas probablemente le ayudará a cabo . De todas formas buena suerte con todo esto! Recuerde que usted es sólo el 18 y aunque su carrera en la preparatoria puede no haber sido lo mejor que puede hacer que sea en la universidad o lo que sea que decida hacer después de graduarse. Piensa en ello .... en 10 años estará a sólo 28! Confía en mí las cosas pueden mejorar para entonces y usted todavía será joven y linda! Pero no renunciar a causa cosas pueden mejorar! Si alguna vez necesitas un amigo, entonces estoy siempre aquí para usted! Yo soy la misma edad que tú, así que puede ser que tenga mucho en común!
Melissa