Pregunta
hola soy Hassan:
primera me gusta gracias por leer this.My autoestima es muy baja y nada que pueda hacer al respecto it.I saben que soy un buen busca chico pero aún más la observación de mi peso y mi mirada y pasar un montón de mi estima en it.May ser porque yo solía ser buged por otras personas cuando era joven mi mirada porque yo estaba un poco fat.but ahora estoy en un poco buena forma, pero todavía .....
gracias por escuchar
respuesta
el problema con la autoestima es el esperar a que otros dan una respuesta positiva . se dice que son de buen aspecto. por lo que el problema comienza cuando se desea a otros a reconocer este hecho y le dirá así. no hay nada malo con su querer así, pero el mundo no funciona de esa manera.
también hay un método mejor.
en la vida no es constante única persona que viaja a lo largo de con usted y que es usted mismo. personas que le rodean cambian, otros vienen, los amigos cambian y así sucesivamente se va pero el factor constante es yourself.suppose decide que sus logros, posición, objetivos, características están bien, entonces ese es el mejor cumplido que te das. Por supuesto, una buena retroalimentación es bienvenida y agradable, pero no confiable y que otros no lo son generosos con su entrega de cumplidos. Así que depende de ti solo. y para obtener su propia aprobación, haga lo siguiente:...
* En lo que haga, hace su mejor
* Definir metas, alcanzarlas por la acción
* Regularmente ejercicio o deportes
* Concéntrese en su potencial y no su posición real.
* Aprende algo nuevo.
* Sepa que su posición no es nueva, hay millones de personas que son peores que en su posición.
diez maneras de conectarse a la confianza en usted (*)
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Trabajar con una variedad de personas de todos los ámbitos de la vida me ha dado
alguna información sobre el proceso de éxito. Independientemente de nuestra
fondo, habilidades, experiencia, o actitud, no podemos tener éxito
hasta que se sienta seguro de lo que somos y lo que estamos haciendo. Es uno de los
carro delante de los caballos cosas, ya que tienden a pensar que
tener éxito nos dará confianza. De hecho, con mucha confianza
PRIMER nos permitirá experimentar el éxito y el logro de nuestros objetivos
. Aquí hay algunas maneras de conectarse a la confianza en su interior.
1. Tenga en cuenta que la confianza viene de adentro, no afuera.
Usted no puede usar a otros como un termómetro. Otras personas se inspiran en ti.
Si actúa confianza, la gente tendrá confianza en usted. Si usted es
indeciso o tímido, nadie va a ser capaz de poner su confianza en usted.
2. Comience con sus puntos fuertes (y todos los tenemos). Crea una lista de sus fortalezas, no importa lo tonto la lista pueden parecer a primera vista
. Si puede hervir una 'significa' olla de agua o se toque la nariz
con los dedos, deje conseguir en contacto con cómo se siente al respecto.
Esa sensación se conoce como la confianza.
3. Dejar que la memoria de los tiempos seguros de ser su gatillo.
no importa si sucedió en el segundo grado, recordando un
vez que usted estaba en la cima del mundo, aunque sólo sea por un momento, puede ser todo lo que necesita para
tener la confianza de que aquí y ahora, en esta situación
4. la confianza es como conejos:.. se multiplica exponencialmente
Una vez que comienza a sentir confianza en todo lo que haces bien,
que empezar a buscar otras áreas que se sienta seguro. también
empezar a sentirse confiado acerca de las cosas que no has hecho antes. Usted será capaz de
más honestamente evaluar sus habilidades y conocimientos y se da la Red oportunidad de tener éxito. Deje que la sensación de multiplicar al igual que todos esos
conejitos en ese comercial donde el caballero tiene que obtener la aprobación para un chequeo.
5. Mantener una actitud de agradecimiento.
Pone Gratitud (y mantiene) una sonrisa en su cara. ¿Qué es lo primero que se nota sobre
personas de confianza? Están sonriendo.
6. identificación de las reglas para sentir confianza, a continuación, volver a escribir!
Si hice la pregunta "¿Qué debe estar en su lugar para que usted se sienta seguro de
?" , puedo garantizar que va a tener una larga lista de condiciones
que debe ser todo en su lugar con el fin de que se sienta seguro. Si le preguntara a usted
que escribió esas reglas, contestarías "lo hice", aunque puede tomar
que un momento o dos para darse cuenta de este hecho. Si escribió el conjunto actual de búsqueda tomar la iniciativa y reescribir sus reglas. Hacerlos simple, se indica en un comentario El positiva, y totalmente bajo su control. (PS No hay nada más en su
control que sus pensamientos Es por eso#3 obras..) Una cosa más:
asegurarse de que su nueva lista se divide por Oregón, no Y de
7. . salir con personas de confianza.
confianza es contagiosa. En realidad, todos los sentimientos son contagiosos. ¿Qué
grupo hará que se sienta mejor? Uno que emana fuerza, confianza y positividad
? O uno que está constantemente viendo lo peor que podría suceder, España miedo de probar algo nuevo, miedo de sentir vergüenza? Pasar el rato con la Red que te hace sentir que puede lograr cualquier cosa que usted quiere!
8. Finalización es igual a la confianza.
Acabado nada en absoluto le da la confianza. El conocimiento que se puede
poner su mente en algo y hacerlo es todo lo que se requiere para sentirse seguros de
. Mire a su alrededor y terminar todo lo que ve sin terminar.
9. Sólo se puede matar el sentimiento de confianza.
Así como usted no puede encontrar la confianza fuera de ti mismo, nadie más puede dejar que
de mucha confianza. ¿Alguna vez ha notado que mucha confianza
personas son ajenos a su opinión de ellos? No importa lo que has hecho, España es sólo su opinión que importa.
10. No se preocupe por conseguir "por encima" a sí mismo.
Algunos de nosotros no quiere estar demasiado grande para nuestros pantalones. Creemos que
minimizar nuestras habilidades es el camino a seguir. La verdad es que el pensamiento es
sólo otra manera de seguir jugando pequeña. Socava nuestra capacidad para
éxito porque después de un tiempo empezamos a creer que "eso" no era gran cosa
Como Norman Vincent Peale manifestó que:. "Cree en ti mismo Ten fe en Destinia.com sus capacidades sin! una confianza humilde pero razonable en sus propios poderes
no puede ser exitoso o feliz ". Me gusta esa frase, 'humilde pero
razonable'. Si se tiene esto en cuenta, no se puede ir mal.
Ravindra M. G.