University of
Pregunta
ive
acaba de comenzar y la situación de trabajo es realmente me hace ansioso. Cuando cada vez que me siento a tratar de trabajar consigo materno os malos sentimientos de ansiedad, ¿qué puedo hacer para detener esto?
Niall
Respuesta
Estimado Niall,
Gracias por elegirme para tratar de responder a su pregunta. usted no me da mucho para seguir adelante pero voy a hacer suposiciones de lo que ha dicho. usted tiene acaba de comenzar Universidad y probablemente se sienta nostalgia, después de haber vivido en su casa durante toda su vida hasta ahora. También ha estado en la escuela, donde se les dijo qué hacer y cuándo hacerlo. Usted está ahora en un entorno en el que se encuentran principalmente en el control y tienen que organizar su vida para llevar a cabo las tareas establecidas antes . Esto al principio puede parecer desalentador - como se están dando cuenta
Por favor, recuerde que usted no está solo.. Cada otro nuevo estudiante se siente exactamente como eres, y la mayoría tratan de ocultarlo arrojándose en los grupos universitarios y las Sociedades y, por supuesto, los pubs y discotecas.
Por favor, elige recordar también que usted tiene ya se ha demostrado su capacidad para estar a su Universidad por los resultados de un nivel (suponiendo que esté en el Reino Unido). usted está en la misma posición que estaban en medida que progresó desde el primer día en la escuela infantil hasta el último día allí, desde el primer día en la escuela secundaria hasta su último día y desde el primer día en la escuela secundaria hasta el último día antes de unirse a su Universidad.
en cada cambio en su vida se inicia en la parte inferior de una escalera muy larga y el progreso hacia la cima. Por desgracia, es posible que a medida que envejece, cada escalera parece ser más largas - de la Universidad en el empleo (y tal vez en otros empleos), quizás en relaciones y el matrimonio. Cada uno es una nueva escalera y lleno de oportunidades para el crecimiento.
Estoy seguro de que va a hacer frente, como otros han aprendido a lidiar antes. Tiene tres años en la escalera de la Universidad antes de llegar al último peldaño de la escalera de su lado.
Por favor, trate de relajarse. Tal vez la repetición de afirmaciones a cabo en voz alta una y otra positivas todos los días, al igual que "estoy lidiando bien con mis estudios" y /o "estoy aprendiendo mis cursos con mucha facilidad" va a superar su ansiedad encontrará que usted hace frente fácilmente y bien. Puede, por supuesto, hacer sus propias afirmaciones, sino que ha de ser personal (I), presente (Have /am /etc - pero NO "voluntad") y positivos (es decir, el nombramiento de su resultado elegido) - por ejemplo, si estás triste " estoy feliz "o justo antes de sus exámenes" Recuerdo todo lo que necesito en mis exámenes fácil y correctamente ".
estoy seguro de que va a superar sus ansiedades y disfrutar de su tiempo en la universidad y obtener un grado satisfactorio.
le deseo mucho éxito.
Amor luz y bendiciones de Reiki, España Paul area