Pregunta
Creo que estoy teniendo un problema con determinación, y proponer qué do.I no puede proponer, y se determinó enfocar, concentrarse cuando quiero a
cuando digo que me quiero centrar no me siento que empuje, que el poder interno hacerlo, yo casi no siento nada, sentir empty.It siente difícil concentrarse cuando me propongo
to.And esto va a otras cosas to.if alguien dice "escribir un ensayo y estoy seguro de que puede" .I no se puede conseguir el empuje para hacerlo, me siento emocionalmente paralizadas, como yo no lo quiero hacer it..When digo "vamos a hacer esto" no me siento la Red de potencia, la fuerza interior que se puede hacer it.I sienten empty.I puede conseguir decidida a centrarse
y olvidarse de todo distractions.When leí un libro y quiero centrarse, no me concentro en absoluto, me siento lentitud mental, nada, como que estoy muerto.
este problema comenzó hace 5 años cuando mi padre me decía que haría cualquier cosa de mi vida, y ofende, que yo estaría useless..Most de las veces me puedo concentrar, pero cuando quiero no puedo decir to.The parecer como una corriente con
sin meaning.Could esto es la depresión? ¿puede la depresión evitar que sea más decidida , focuse .I saben pueden decir que es la ansiedad subyacente pero quiero derrotar a este problema en relación con la concentración y la falta de empuje, de dentro
fuerza, falta de interés, falta de poder interior, apathy..When estoy concentrado i querer cayó, sentirlo determinada, a sentir lo que quiero enfocar, no sentir emocional
entumecimiento y la frustración y no centrarse y analizar para ver si yo soy focusing.Could este ser la depresión? También me siento triste a veces, nervioso, no tengo hambre .Could de prescribir un antidepresivo que podría funcionar?
(ISRS) .I estoy tomando Abilify y Klonopin) para un month.I viven en Rumania la cual es una
country.My sesión sin desarrollar con mi psiquiatra duró sólo 10 minutos, se
no pregunta qué otra medicación que pueda estar tomando, u otras cosas wich un
psiquiatra debe preguntar, yo sólo le digo que mi problema y, por lo no me dice un diagnóstico
que sólo prescribe estas cosas.
Quiero un antidepresivo (SSRI_SSRNI), estoy sano, sólo tomo Klonopin, no tengo problemas cardíacos, alergias y tengo 19 .besides todo esto lo siento culpable por un reason.When extraña era más joven y yo hice algo malo y lo escondo de mis padres me sentiría anxious.Now me siento culpable por no decirle a mis padres sobre mis experiencias sexuales wich es raro .I saben que es mi vida privada y no estoy obligado a decir pero me siento esta culpa, es en mi head.How ¿Debo conseguir que fuera de mi head.Or tal vez me siento culpable de depression.A robaba signo de la depresión se siente culpable.
Respuesta
entiendo su problema
en primer lugar, el mero hecho de que desea cambiar uno mismo es una buena señal.
a su edad., muchos probablemente para hacer frente a este tipo de dudas, etc.
entonces
* no sirve de nada culpar a su padre o alguien de los sentimientos en ti. aunque el gatillo podría proceder de otra persona, el principal culpable es su mente. Desempeña trucos y hace que parezca real y la verdad SOLAMENTE.
* eventos pasados pueden tener algún impacto, pero una vez que su inicio de su viaje a cambiar, estas cosas quedan en el camino.
* son cosas que pasan debido a las reacciones aprendidas de su cerebro. aunque aparecen real; ellos no son. . Usted puede cambiar su reacción a los acontecimientos y su propia mente
vez que la práctica del cambio de comportamiento desde hace algún tiempo, que le convierten en
mis sugerencias:.
1) no cría, analizar, etiqueta sus condiciones, debilidades ahora. tratarse con amor y no con dureza. Después de todo, usted es alguien importante y tiene el potencial de lograr cualquier cosa que desee.
2) hacer más ejercicio. esta es la mejor defensa contra la confusión mental. tomar yoga si está disponible en su país. o puede inscribirse para un E-Curso.
3) ejercicios de respiración profunda provocar enormes cambios en el metabolismo, el pensamiento, optimismo, etc. conducir
4) hacer más amigos. página 5) Aprende nuevas habilidades. que es la edad en que se puede aprender y convertirse en expertos en muchas cosas. esto añadirá a su confianza.
6) hay muchos sitios en la WWW, que mantienen ayuda que día a día si se siente abajo.
que aconsejan gratuita en la web.
7) Hay una energía más alta en cada uno de nosotros que cuando se dio un golpecito le llevará lejos de sus dificultades. Si usted cree en Dios, entonces, Ore. Si usted es un no-creyente, a continuación, pedir la guía de lo desconocido. Si se le pregunta, que se convierte en imagen
8) Evitar, sentimiento de culpa, se;.. F-crítica, y comparando con los demás
9) Es evidente que el psiquiatra es un médico que prescribe. Mejor consultar a un psicólogo clínico.
Buena suerte
Ravindra M. G.