Pregunta
hi, im melonie ... im 14 años y he pasado por mucho ya. Nunca he visto a un terapeuta antes porque costó demasiado dinero. y mis padres didnt saben exactamente lo que estaba mal conmigo. latley he conseguido mejor y voy a ver a alguien pronto. Pero todavía sufren de reacuring pensamientos cada vez que sucede algo malo. Yo solía ser anoréxica, bulímica, me corto, aparecí píldoras, se convirtió en íntimo con la gente que no sabía, fumaba unoftenly e hice inhalantes todos los días. Sé que esto no se parece tan malo como olla o metanfetamina pero aún así era horrible. Recuerdo que solía golpear litteraly a mí mismo cada vez que hice algo mal. Metí notas en todos los bolsillos para recordarme lo fea que era y aunque esto ni me hace sentir mejor .. que me hizo dejar de depender de otras personas .. supongo que inconscientemente que era mi objetivo. Después de un tiempo mis amigos leva Eback en torno a mí y realmente me ayudaron a salir adelante .. pero cuando hace poco salió y le dijo a la gente que era bi me sentí un poco peor .. y ahora con el nuevo año escolar viene .. im muy nervioso no se trata de Scholl. pero de mí mismo, yo peso 120 ahora, gané 13 libras y su yo recaudación por completo ... ¿qué debo hacer?
Respuesta
Estimado Melonie,
Para empezar no siempre subestimar sus problemas. Sí, siempre hay alguien peor que tú, pero no se puede pensar de esa manera. Recuerda siempre que la forma de sentir es lo más importante en el mundo y nunca se debe pasar por alto por sí mismo oa otros.
Los problemas que se han ocupado de son muy graves y por desgracia sólo pueden ayudar a una cierto punto. Es muy importante compartir algún problema con su familia y amigos para que puedan apoyarle y ayudarle a salir de esta terrible condición que se encuentre.
Creo que necesita ayuda profesional y me alegro de que usted tener el valor para buscarlo. Ese es el primer paso y las cosas deben mejorar de aquí. Si usted no tiene suficiente dinero que la escuela debe ayudarle a cabo con ayuda.
Escuela es bastante aterrador sin tener una bolsa entera de problemas emocionales. 120 libras no suena como mucho peso, pero entiendo la forma en que le molesta (También vivo con un trastorno de la alimentación). Lo que tienes que recordar es que la gente sólo recoger en sus 'defectos' cuando se les externalizar.
Sugiero que cambie el registro que se está ejecutando pensamientos negativos en su cabeza. En lugar de ello jugando pensamientos que te hacen sentir poco importante, sin esperanza y triste, hacer que se reproduzca pensamientos felices. Tales como «yo soy bella por dentro y por fuera", "Yo soy digno de ser cuidado y amado", "soy único y merecen los mismos derechos que todos los demás '. Repita esto a ti mismo una y otra vez. Sé que suena tonto, pero confía en mí, si perseveras, es muy probable que empezar a creer a ti mismo!
La otra cosa es sonreír. Incluso si usted no se siente como él! A veces hay que fingir hasta que lo hacen. Poner en un caras felices también atrae a la gente, ya que emite una vibración positiva.
Por otra parte, espero que se toma en serio la terapia y que la gente pueda trabajar tanto como sea posible.
Espero podría ayudar y yo estaría feliz de darle cualquier orientación más si desea volver a escribir la información adicional y preguntas.
Buena suerte =)
Tara *